좋은 샐러드는 훌륭한 점심이 되며, 진정으로 만족스러운 느낌을 줄 수 있습니다! 그러나 때로는 완벽한 재료를 선택한 후 식사를 즐기는 것보다 식사를 준비하는 데 훨씬 더 많은 시간을 보낸 것처럼 느껴집니다.
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이것이 우리가 편리하고 채소와 저지방 단백질로 가득한 이 맛있는 바베큐 치킨 샐러드를 만들 때 염두에 두었던 것입니다. NS PERDUE® 크리스피 치킨 스트립 속이 꽉 차고 옥수수와 콩은 각각의 물기를 조금씩 다르게 만드는 맛있는 역동성을 더합니다. 재미있고 다채로운 크런치를 위해 또띠아 스트립을 추가하십시오. 또한 드레싱에 바베큐 목장 믹스가 얼마나 천재적입니까?
비디오를 시청하여 조합하는 방법에 대한 빠른 자습서를 확인하십시오.
재료
8 PERDUE® 크리스피 치킨 스트립(또는 원하는 만큼 — 우리만큼 바삭한 치킨 스트립을 좋아한다면 더 많이!)
1 1/2 헤드 로메인 상추(다진 것)
옥수수 캔 1개(15oz.)
검은콩 1캔(15oz.)(물기를 빼고 헹구어 낸 것)
다진 토마토 1/2컵
아보카도 1개(깍둑썰기한 것)
원하는대로 랜치 드레싱
원하는대로 바베큐 소스
토르티야 스트립 1/2컵
지도
- 오븐을 425°F로 예열하십시오. 베이킹 시트에 쿠킹 스프레이를 뿌립니다. 베이킹 시트에 냉동 스트립을 단일 층으로 놓습니다. 중간 오븐 선반에서 16~18분 동안 또는 완전히 가열될 때까지 굽습니다. 전체를 그대로 두거나 원하는 대로 자릅니다.
- 큰 그릇에 양상추, 옥수수, 검은콩, 토마토, 아보카도를 섞습니다. 함께 던지십시오.
- 원하는대로 랜치 드레싱과 바베큐 소스를 위에 뿌린 후 다시 버무리십시오.
이 포스팅은 협찬을 받아 작성되었습니다 퍼듀®.
