반사 요법 (구역 요법이라고도 함)은 고대 관습 많은 사람들이 다양한 신체적, 정신적 건강 상태의 증상을 완화하기 위해 오늘날에도 계속 찾고 있습니다. 일부 사람들은 반사 요법이 통증을 줄이고 불안을 완화할 수 있다고 생각하지만 연구자들은 다음과 같이 말합니다. 추가적인 고품질 연구가 필요합니다 그 관행이 과학에 의해 뒷받침된다고 말할 수 있기 전에.
반사 요법 이면의 과학이 부족하기 때문에 의사는 이 시술이 도움이 되는지 여부에 대해 동의하지 않습니다. 하지만 가장 먼저 해야 할 일: 반사 요법이란 정확히 무엇입니까?
"반사요법은 발, 귀, 손과 같은 신체의 특정 부분에 압력을 가하는 기술입니다." 자넷 네셰이왓 박사맨해튼에 기반을 둔 CityMD의 의사이자 의료 책임자인 SheKnows는 말합니다. "이 개념은 압력을 가하는 것과 신경계에 미치는 영향 사이에 관계가 있을 수 있음을 시사합니다."
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Nesheiwat는 효과에 대한 데이터는 없지만 반사 요법이 순환을 돕고 스트레스를 완화하며 불안을 줄일 수 있다고 말합니다. 그녀는 일부 사람들이 편두통과 피로 완화에 도움이 된다고 보고하기도 합니다. "일부 사람들에게는 사실일 수 있지만, 그것이 효과적이라는 과학적 증거나 데이터는 없습니다."라고 그녀는 설명합니다.
그녀는 데이터 부족을 강조하지만, Nesheiwat는 환자가 불안에 대처하는 것을 반대하지 않을 것이라고 말합니다. 반사 요법이나 치료를 받아 우울증, 신경병증 또는 하지의 순환 불량 마사지. 그녀는 “균형잡힌 식단과 규칙적인 일상적인 운동 패턴과 함께 잘 작동할 수 있다”고 덧붙였다.
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다른 의사들은 반사 요법의 이점이 플라시보 효과의 결과일 가능성이 높다는 확고한 입장을 취합니다. 의사이자 임상의인 Dr. Morton Tavel은 이 관행에 대한 과학적 증거가 부족하다는 점을 지적했습니다. 인디애나 대학교 의과대학 명예교수는 그 행위를 “뱀 기름."
"반사 요법에 따른 명백한 개선은 기본적으로 '위약' 반응입니다. 과학적 근거가 결여된 일부 절차에 따른 증상의 [대개 주관적] 개선입니다."라고 Tavel은 말합니다. SheKnows에 따르면 위약 반응은 여러 요인에 의해 향상되며 그 중 하나는 간병인과의 긴밀한 접촉입니다. 연락하다.
그러나 그것이 모든 "주류" 의사들이 그 관행을 폐기했다고 말하는 것은 아닙니다. 나다 밀로사블레비치 박사, 재생 및 기능 의학 및 의료 침술 분야의 전문 자격증을 보유하고 있으며 이중 보드 인증을 받은 하버드 교육 의사는 특정 환자에게 반사 요법을 권장합니다.
Milosavljevic은 SheKnows에 "두통과 같은 통증 상태의 경우 발 반사 요법은 다양한 신경 종말을 목표로 할 수 있으며 일반적으로 좋은 순환을 지원할 수 있습니다."라고 말합니다. "중국 전통 의학에서는 신체에 많은 지압점이 있고 발에 해당하는 지압점이 있으며 만성 두통을 치료하기 위해 종종 조작됩니다."
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Milosavljevic은 반사 요법의 효과에 대한 연구가 혼합되어 있음을 인정하지만 그녀는 침술과 마찬가지로 피로, 스트레스 및 만성 질환을 포함한 상태에도 도움이 될 수 있다고 말합니다. 통증.
반사 요법 또는 기타 요법을 고려 중이라면 대체 약품 시도하십시오. 연습이 안전한지 확인하는 것이 중요하며 발생할 수 있는 최악의 상황은 특히 효과적이지 않다는 것입니다. 의사들 사이의 합의는 반사 요법이 도움이 된다고 권장하거나 지지하지 않더라도 일반적으로 안전한 시술이라는 것입니다.
Nesheiwat는 반사 요법과 관련된 위험이 없다고 설명합니다. 다만 일반적인 안전 조치를 취하고 있는지 확인하십시오. 예를 들어, 과도한 압력은 신경 자극이나 골절을 유발할 수 있으므로 피하십시오.
Milosavljevic은 "일반적으로 안전한 치료법이며 매우 편안할 수 있습니다."라고 말합니다. "그러나 모든 치료와 마찬가지로 항상 개인의 건강 문제와 제한 사항을 염두에 두십시오."
"미안한 것보다 더 안전한"을 위해 반사 요법을 시도하거나 요법에 추가하기 전에 의료 제공자와 확인하는 것이 가장 좋습니다.
