최근에 결핵으로 사망한 사람을 알고 있습니까? 디프테리아는 어떻습니까? 1900년이 아닌 2014년에 살고 있기 때문입니다. 그 당시에는 이 두 가지 질병이 미국인을 가장 많이 죽인 질병 중 하나였습니다. 하지만, 더 이상은 아닙니다. 새로운 연구에 따르면 2014년의 가장 큰 살인자는 정확히 예상할 수 있는 심장병과 암입니다.
시대가 어떻게 변하는지 참 놀랍습니다. 옛날 옛적에 우리의 미국 조상은 디프테리아, 결핵 및 기타 질병에 대해 걱정했습니다. 인플루엔자, 위장 감염, 사고 및 "노인". 이들은 모두 주요 킬러였습니다. 그 다음에. 그 중 일부는 예방 접종과 기타 엄격한 발전을 통해 완전히 근절되었습니다. 의학.
슬프게도 우리는 여전히 영원히 살 수 없습니다. 킬러가 바뀌었을 뿐입니다. 에 발표된 새로운 연구에 따르면 뉴잉글랜드 의학저널, 심장병과 암은 미국인 사망의 3분의 2를 차지합니다 매년. 비감염성기도질환, 뇌혈관질환, 사고, 알츠하이머병, 당뇨병, 신병증(신장 질환), 폐렴/인플루엔자 및 자살이 상위 10위 안에 포함됩니다(대부분의 최소 공통).
참고: 독감은 두 목록에 모두 나타납니다. 농담이 아니다. 그 샷을 잡아. 사실, 인플루엔자는 여전히 많은 사람들을 죽입니다. 매년 3,000에서 49,000 사이, CDC에 따르면. 그렇다면 이러한 현대의 재앙으로부터 자신을 보호하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까? 다음은 몇 가지입니다.
독감을 예방하려면
철저한 위생을 실천하십시오. 기침할 때 코와 입을 가리십시오. 하려고 노력하다 아픈 사람 주위에 있는 것을 피하십시오 의사가 제공하는 경우 항바이러스제를 복용하십시오. 이것은 우리가 주의를 기울이는 것이 좋을 CDC의 모든 조언입니다. 가장 중요한 것: "CDC는 독감 바이러스로부터 보호하기 위한 첫 번째이자 가장 중요한 단계로 매년 독감 백신을 권장합니다." 그것을 얻을.
생활습관병 예방을 위해
연구에 따르면, “1912년에 우려되었던 비만 유행병이 도래했습니다. 기대 수명의 증가는 밀레니엄이 시작될 무렵에 정체되었으며 심지어 역전될 수도 있습니다.” 그래서 우리가 뭘 할 수 있지? 제대로 먹어. 연습. 우리가 영원하다는 것을 당연하게 여기지 마십시오. CDC는 특히 부모가 자녀가 소비하는 것에 세심한 주의를 기울여야 한다고 권장합니다.
암을 예방하려면
암을 예방하는 것은 일률적인 접근 방식은 아니지만 할 수는 있습니다. Mayo Clinic에 따르면 다음과 같은 방법이 있습니다. 진단을 받기 전에 암과 싸워라. 어떻게? 담배를 피하십시오. 신체 활동을 하십시오. 건강에 해로운 음식을 피하고 잘 먹습니다. 외출 시 자외선 차단제를 바르고 모자를 착용하십시오. 예방 접종을 받으십시오.
우리는 영원히 살 수는 없지만 장수할 가능성을 높이기 위해 지금 여기에서 몇 가지 일을 할 수 있습니다. 우리는 과거를 볼 필요도 있지만 미래도 볼 필요가 있습니다. 또는 연구 저자의 말에 따르면 "우리는 계속해서 적응해야 합니다. 건강 질병의 부담이 증가함에 따라 시스템 및 건강 정책."
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