4. 헬시아웃
외식은 어렵다 칼로리를 계산할 때. 결국, 부엌과 서버에 절대적인 해충이 되지 않고 어떻게 그 식사에 들어간 모든 것을 알 수 있겠습니까? 다행히도 이를 위한 앱이 있습니다. HealthyOut은 귀하의 지역에 팝업되는 현지 레스토랑에서 건강한 식사를 선택할 수 있도록 하는 완벽한 솔루션일 수 있습니다. HealthyOut에서 선별한 요리는 절반 칼로리 그리고 평균 레스토랑 식사에 비해 지방. 저탄수화물, 저지방, 저칼로리, 고단백 및 심장 건강에 좋은 식사로 필터링할 수 있으며 채식주의자, 완전 채식주의자 또는 글루텐이 없는 사람들을 위한 특별 제한 사항이 있습니다. 녹색이 아닌 건강한 식사를 찾고 있다면 편리한 "샐러드 아님" 기능도 있습니다. HealthyOut은에서 사용할 수 있습니다 아이폰 그리고 안드로이드.
사용자는 다음과 같이 말합니다. “솔직히 더 건강한 옵션을 제공하는 레스토랑과 패스트푸드를 쉽게 찾을 수 있다는 점이 마음에 듭니다. 소외감을 느끼지 않고 불필요한 칼로리를 절약할 수 있습니다!”
가격: 무료
더: 개인 트레이너와 같은 무료 운동 앱 7가지
5. 눔 코치
Noom Coach는 "다시는 다이어트를 하지 마십시오!" 무료 앱과 함께 광고됩니다. Noom Coach는 건강한 식습관을 지원하기 위해 영양 과학을 기반으로 한 유용한 지침과 피드백을 제공함으로써 일반적인 칼로리 카운터에 그 이상을 더합니다. 매일 Noom Coach는 앱을 사용하여 식사를 기록하고, 운동을 추적하며, 체중 감량 무게 그래프의 결과. 외부 지원을 위한 추가 소셜 커뮤니티도 있습니다. Noom Coach는 다음에서 사용할 수 있습니다. 아이폰 그리고 기계적 인조 인간.
사용자는 다음과 같이 말합니다. "이 앱은 훌륭합니다! 그것은 물론 좋은 방식으로 내가 먹는 음식에 대해 의식하게 만들었습니다. 물론 무료로 사용하고 싶은 인앱 구매도 있습니다.”
가격: 무료
2016년 2월 26일에 Bethany Ramos에 의해 업데이트됨
