그 어느 때보다 우리는 웹 서핑과 건강을 유지하는 손쉬운 방법을 찾는 두 가지 일에 시간을 보내고 있습니다. 그렇기 때문에 운동이나 영양 상태를 추적하는 데 도움이 되도록 설계된 다양한 새로운 온라인 도구를 보셨을 것입니다. 계획. 그러나 사용할 수 있는 옵션이 너무 많기 때문에 가장 신뢰할 수 있는 옵션을 찾는 것이 어렵습니다. 우리는 사용 용이성, 편의성 및 휴대성을 위해 최신 온라인 건강 도구 중 일부를 테스트했습니다. 여기 우리의 즐겨 찾기가 있습니다!
이 인기 있는 웹사이트에는 건강 추적에 대한 수백 가지 팁과 요령이 있습니다. 사이트의 칼로리 카운터에서 개인화된 식단 및 피트니스 플래너에 이르기까지 SparkPeople.com은
유익하고 사용하기 쉽습니다. 우리는 또한 모든 사용자의 지속적으로 업데이트되는 "건강" 수를 표시하는 홈페이지를 좋아합니다.
다른 건강 추적 사이트와 마찬가지로 HealtheHuman.com은 칼로리 계산, 지방 섭취 추적 및 매주 수행하는 운동 기록을 도와줍니다. 그렇다면 이 특정 건강 웹사이트가 눈에 띄는 이유는 무엇입니까? 그것
또한 귀하가 사용하는 약물 및 보충제를 기록하고 추적하는 섹션이 있습니다. FDA 의약품 데이터베이스에서 21,000개 이상의 의약품에 대한 정보를 검색할 수도 있습니다. 또 다른 유용한 기능으로
의사의 파일을 사이트의 사용하기 쉬운 데이터베이스로 끌어다 놓아 약물 기록을 검토할 수 있습니다.
우리 몸에 필요한 영양소에 대해 알고 있지만 각각의 영양소를 충분히 섭취하고 있는지 알고 계십니까? 그것이 Body Bio Report가 들어오는 곳입니다. 의사에게 혈액 검사를 받으십시오.
BodyBio.com 웹 사이트에서 혈액 검사 결과 시트의 데이터를 입력합니다. 섭취하고 있는 영양소와 필요한 영양소를 자세히 설명하는 맞춤형 인쇄물을 얻을 수 있습니다. 에서
그곳에서 결과와 비타민 및 미네랄 섭취를 개선하는 가장 좋은 방법에 대해 의사와 상의할 수 있습니다.
LiveStrong.com은 이동 중인 소녀를 위한 훌륭한 건강 및 피트니스 리소스입니다. 525,000개 이상의 음식과 2,000개 이상의 피트니스 활동에 대한 응용 프로그램의 데이터베이스는 가장 포괄적인 데이터베이스 중 하나입니다.
우리가 이제까지 본 칼로리 추적기. 사용하기 쉽기 때문에 아무리 바빠도 신체의 칼로리 입력과 에너지 출력을 모니터링하는 데 도움이 됩니다. 또 뭔데:
마침내 BlackBerry에서 사용할 수 있게 되었습니다(iPhone에서 프로그램의 큰 성공에 이어).
이 편리한 Google.com 기능을 사용하면 글머리 기호 목록 및 스프레드시트(Word 또는 Excel에서 작성하는 것과 유사)를 포함한 기본 문서를 만들어 식단, 운동,
건강 및 피트니스 목표. 데스크탑에 이미 문서가 있습니까? 괜찮아요. 어떤 컴퓨터에서든 이메일로 로그인만 하면 Google 문서도구 프로그램에 업로드할 수 있습니다.
당신은 사용하고 있습니다. 또한 Google 문서도구를 통해 건강 및 피트니스 계획 또는 운동 일정을 운동 친구 또는 개인과 같이 건강한 생각을 가진 다른 사람들과 공유할 수 있습니다.
훈련자.
이러한 온라인 건강 도구의 편리함과 함께 건강과 피트니스를 추적하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다!
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