나는 항상 모든 가정에 개가 필요하다고 믿어왔습니다. 불굴의 충성심, 열정적인 인사, 돌이킬 수 없는 사랑, 누가 그것을 원하지 않을 수 있겠습니까?
가혹한 가정 환경에서 자라면서 나는 항상 강아지에게 편안함을 추구했습니다. 친구들이 나를 배신하거나, 부모님이 때리거나, 누군가가 나를 괴롭히면, 나는 강아지와 함께 누워서 팔로 강아지를 꼭 안았습니다. 그녀는 나의 가장 친한 친구이자 때로는 유일한 친구이자 내가 가장 좋아하는 가족 구성원이었습니다. 나는 그녀와 함께 내 옆에 혼자라고 느낄 수 없었습니다.
그러나 공포의 순간에 그녀의 부드러운 털을 쓰다듬어 주는 위안도 있었습니다. 불안발작이 일어났을 때 나는 그녀의 머리를 쓰다듬거나 손을 등으로 쓸어줄 때마다 마음이 차분해지는 것을 느꼈다. 말이 필요 없었습니다. 그녀의 육체적 존재와 감정적 분출을 통해 내 옆에 머물 수 있는 능력이 내가 긴장을 푸는 데 필요한 전부였습니다.
우리 개가 가장 힘든 시간을 보낼 수 있도록 도와줬고, 그녀가 죽었을 때 부모님은 딸을 구할 수 있는 유일한 방법은 다른 개를 키우는 것임을 알게 되었습니다. 17살 된 동반자와 작별인사를 하고 3주 후, 우리 가족은 가장 최근에 태어난 8주 된 Maltipoo를 환영했습니다.
더: 내 정신과 의사는 돕는 대신 내 정신 건강을 훨씬 더 악화시켰습니다
예전 친구를 잃은 것이 한탄스럽기는 했지만 새로 태어난 강아지는 우울한 감정을 조금이나마 덜어줄 수 있었고, 얼마 지나지 않아 가장 좋아하는 동반자가 되었습니다.
첫 아파트로 이사를 갔을 때 집에 있는 강아지를 두고 가야 했습니다. 부모님의 부재로 불안은 줄어들었지만, 나는 다시 외롭고 우울해지기 시작했다. 스트레스에 대처하는 새로운 전략을 배우기 위해 치료를 받으러 갔지만 강아지의 능력에 비할 수 있는 것은 아무것도 없었습니다. 내 불안이 내 삶을 계속 지배하면서 치료사는 내 개를 키울 것을 권했지만 내 주택 단지에 애완 동물을 허용하지 않는 것은 실현 가능하지 않을 것입니다.
내 이후로 우울증 불안이 심했고 치료사는 정서적 지지견을 "처방"했습니다. 그녀는 나의 진단과 그녀의 개에 대한 추천이 담긴 편지를 썼고, 몇 달 안에 나는 나만의 말티푸를 준비하게 되었습니다.
근처에 사육사를 찾았고, 새끼가 태어나자마자 강아지를 고를 수 있었습니다. 나는 6주 후에 쓰레기통을 방문했고, 그때 소피라는 이름을 결정했습니다.
Sophie는 나에게 최고의 치료법이지만, 나는 종종 그녀의 치료 역할을 다른 사람들에게 알리는 것을 주저합니다. 그들은 애완 동물의 주거 제한을 회피하는 방법이나 추가없이 비행기에 탑승하는 방법으로보고 있습니다. 회비.
그래서 사람들에게 소피가 나의 정서적 지지견이라고 말할 때, 나는 종종 내가 어떻게 "그" 사람들 중 하나인지에 대해 눈을 찡그리거나 폄하하는 말을 듣는다. 그러나 Sophie와 나를 다르게 만드는 것은 우리의 유대가 내 건강에 필수적이라는 것입니다. 당뇨병 환자가 살기 위해 인슐린이 필요하듯 나도 소피가 필요하다.
소피는 나에게 삶의 목적을 줍니다. 신경쇠약에 걸리거나 포기할 생각이 들 때면 소피를 바라보며 “그녀가 내 목적이고, 그녀를 두고 가더라도 배신할 수 없다”고 생각한다.
더:웃는 것은 실제로 건강에 도움이 됩니다 — 농담이 아닙니다
그러나 Sophie는 나에게 단순한 목적 이상의 것을 주었습니다. 그녀는 매일 아침 얼굴에 미소를 짓게 하고, 나를 웃게 하고, 운동을 하게 하고, 사람들과 어울리도록 강요합니다. 모든 사람 통찰력. 소피가 자신을 소개하고 주목을 받지 않고는 한 사람을 지나칠 수 없습니다. 나는 Sophie가 낯선 사람과 나를 위해 시작하는 모든 대화를 통해 내 수줍음을 극복하는 방법을 배우고 있습니다.
직장에서 스트레스가 많은 하루를 보내고 있다면 현관문을 열자마자 소피가 집으로 나를 환영해주기를 고대할 수 있다는 것을 압니다. 그녀는 꼬리를 흔들고, 내 얼굴을 핥고, 장난감을 가져다주고, 내가 이 세상에서 가장 중요하고 사랑받는 사람이라고 느끼게 만들 것입니다.
Sophie에 대한 나의 사랑은 형언할 수 없고, 개가 허용되지 않는 장소에서 그녀와 함께 있다는 특권을 누리면서도 지금은 곤경 - 내 건강을 위해 소피를 데려와 정신 질환이 있는 사람으로 내 자신을 노출해야 합니까, 아니면 그녀의 집을 떠나 조용히 고통을 겪습니까? 불안?
직장동료들이 왜 애견이라고 하느냐고 묻자 아파트 내 반려동물 제한을 피하기 위해 한 것이라고 거짓말을 했다. 또는 그녀를 나와 함께 가게로 데려갈 수 있었지만, 이 겉보기에 무해한 거짓말이 "감정 지원견"에 기여하고 있음을 깨달았습니다. 오명.
그래서 이제 다른 사람들이 Sophie의 치료 목적에 대해 질문할 때 나는 솔직하고 정직합니다. 나는 내 전체 역사를 공개하지 않습니다 정신 건강, 하지만 나는 단순히 내가 불안과 씨름했고 소피가 그것을 줄이는 데 도움을 준다고 설명합니다.
저는 항상 의사의 처방전을 가지고 다닙니다. 면허가 있는 심리학자의 공식 서한을 받으면 Sophie에 대한 나의 정당한 필요에 대한 의심이나 불확실성을 억제하는 데 도움이 됩니다.
정서적 지원견은 여전히 논란거리인 만큼 소피의 특권을 남용하지 않는다. 내가 불안하지 않을 것이라고 알고 있는 특정 장소에서 동물이 금지되어 있다면 나는 소피를 데려오지 않는다. 하지만 소피가 내 삶을 개선했기 때문에 나는 그녀가 다른 사람들을 도울 수 있는 방법을 고려하기 시작했습니다.
학교 심리학자로서의 미래 경력에서 Sophie는 내 책상 옆에 앉아 학생들의 분노와 불안을 완화하는 데 도움이 되는 작은 조수가 될 것입니다. 말없이 소피는 생명을 구할 수 있는 힘을 가지고 있다.
