식료품점에서 냉동 식품 코너를 걷는 것이 항상 고무적인 것은 아닙니다. 쉬운 옵션이 많지만 많은 것이 건강에 좋지 않습니다. 다음은 가족에게 줄 수 있는 최고의 냉동 간식 베스트 6입니다.
냉동 과일 팝
때때로, 당신이 원하는 것은 더운 여름날 당신을 식힐 차갑고 과일 같은 냉동 팝입니다. 식료품점에서 구입할 수 있는 많은 냉동 식품에는 포화 지방과 설탕이 첨가되어 있지만 Edy's Fruit Bars 및 Whole Fruit's Fruit Bars와 같은 더 건강한 옵션이 있습니다.
당신은 또한 당신의 자신을 만들 수 있습니다 집에서 팝 팝 몰드에 100% 주스 또는 실제 과일과 요구르트의 혼합물을 채우는 방식으로. 얼리면 몇 시간 안에 맛있고 건강한 냉동 간식을 얻을 수 있습니다.
건강한 부리또
통밀 토르티야, 검은콩, 현미, 약간의 체다 치즈는 건강에 해로운 것이 전혀 없습니다. 이러한 재료는 일반 냉동 부리또에 들어 있는 재료와 같지 않을 수 있지만, 냉동실에 개별 포장된 많은 품종이 실제로 건강하고 유기농으로 재료. 300칼로리 미만의 옵션을 찾으십시오.
냉동 포도
씨 없는 적포도를 구입하여 씻어서 줄기에서 떼어내고 냉동실에 있는 그릇에 담기만 하면 됩니다. 이 달콤한 니블은 온 가족이 만족할 맛있는 간식입니다.
전자레인지용 샌드위치
전자레인지에 돌릴 수 있는 파니니, 자이로 및 기타 간단한 샌드위치를 본 적이 있을 것입니다. 아직 시도하지 않았다면 시도해보십시오. 대부분은 저녁 식사 때까지 포만감을 유지하는 고품질 단백질을 제공합니다. 자른 야채나 신선한 과일 한 조각과 함께 드십시오.
통곡물 냉동 와플
처음부터 와플을 만드는 것은 시간이 걸리지만, 냉동 와플을 토스터기에 넣기만 하면 되는데 왜 섞고 요리하고 서빙하는 데 시간을 할애해야 합니까? 냉동 와플을 땅콩 버터와 바나나 샌드위치의 빵으로 사용하거나 바닐라 요구르트와 신선한 딸기를 얹어 맛있는 늦은 저녁 간식으로 사용할 수 있습니다.
구운 고구마 튀김
누구나 맛있는 프렌치 프라이의 맛을 즐긴다. 하지만 패스트푸드점에서 소매를 뜯을 때 섭취하는 포화 지방과 단순 탄수화물은 별로 좋아하지 않는다. 대신 구이 가능한 고구마 튀김을 찾으십시오. 냉동 식품 식료품점의 섹션. 달콤하고 짭짤한 고구마 튀김은 영양소와 섬유질이 가득합니다.
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