당신은 축하하고 있었다 - 그것은 일어난다. 아마도 당신은 와인 한 잔(또는 두 잔)을 즐기고 잠에서 깼을 것입니다. 숙취: 목화 입, 약간의 현기증, 음, 거친 숨. 하지만 괜찮을거야. 사실, 감자 튀김 한 접시와 기름기 많은 버거를 들고 소파에 앉아 휴식을 취하는 것을 좋아할 수도 있습니다. 술.”
그러나 과학 덕분에 우리는 더 이상 이 환상에 탐닉할 수 없습니다. 숙취를 피하는 유일한 방법은 술을 덜 마시는 것으로 밝혀졌습니다. 최근 연구에서 네덜란드의 국제 연구원 그룹과 캐나다 789명의 캐나다 대학생들의 음주 습관을 조사하여 "모닝 애프터"에 대해 이해할 수 있는 내용을 확인했습니다.
결과는?
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연구의 주저자인 요리스 버스터(Joris Verster) 박사는 “지금까지 설문조사를 통해 우리가 알고 있는 바로는 숙취를 피하는 유일한 실용적인 방법은 술을 덜 마시는 것”이라고 말했습니다. ECNP 컨퍼런스. "음식이나 물을 섭취한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 통계적으로 약간의 개선을 보였지만 이것이 의미 있는 차이로 이어지지는 않았습니다."
학생들은 음주 습관과 숙취의 심각성에 대해 질문을 받았습니다. 이에 대한 증거는 숙취를 경험하지 않은 학생들과 대조적으로 숙취를 경험했다고 보고한 학생들의 예상 혈중 알코올 농도를 계산하는 방법으로 나왔습니다.
숙취를 경험하지 않았다고 주장한 사람들의 5분의 4는 예상 혈중 알코올 농도가 파티하는 동안 0.10% — 에서 정식 면허를 받은 운전자의 경우 법적 제한인 0.08%를 약간 초과합니다. 캐나다.
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Verster는 “실제로 숙취가 전혀 없다고 보고한 사람들의 대다수는 술을 덜 마시는 경향이 있었습니다. 아마도 스스로 생각한 것보다 덜 마시는 경향이 있었을 것입니다.
Verster에 따르면 이는 초기 설문 기반 연구이며 이러한 종류의 첫 번째 연구 중 하나입니다. "이는 한계가 있음을 의미하지만 어떤 일이 발생하는지 알려줍니다. 우리의 다음 단계는 더 통제된 실험을 진행하는 것입니다.”
과음은 잠재적으로 해로운 결과를 초래할 수 있으며 숙취는 알코올 섭취를 늦추거나 중단하라는 일종의 우리 몸의 경고 시스템입니다. 그 끔찍한 "사후" 느낌이 없으면 사람들은 계속 술을 마실 가능성이 더 높을 수 있으므로 과음의 결과에 대한 좋은 연구가 필요하다고 연구는 말합니다.
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