불안함: 우리는 모두 그것을 가지고 있습니다. 아마도 거울을 볼 때 우리는 치아가 더 하얗거나 피부가 더 매끄러웠으면 합니다. 그러나 유리에서 멀어지면 이러한 생각은 일반적으로 배경으로 사라지고 하루를 계속합니다.
그러나 이러한 사소한 불안이 사라지지 않고 오히려 증폭되어 우리의 기능을 손상시킨다면 어떻게 될까요? 을위한 500만 명 이상의 미국인, 이것은 일상적인 현실이며 신체 이형 장애라고합니다.
에 따르면 미국 불안 및 우울증 협회, BDD는 반복적인 행동과 쇠약하게 하는 고정을 포함하는 신체 이미지 장애입니다. 얼굴, 피부, 머리카락, 생식기 및 신체를 포함한 외모의 결함을 인지하거나 상상하는 것 유형. 이 장애를 앓고 있는 개인은 자신의 신체에 결함이 있는지 검사하거나, 자신을 다른 사람과 비교하거나, 과도한 운동이나 몸을 단련하는 데 무리한 시간을 할애할 수 있습니다. 이러한 집착은 일상적인 작업, 목표 및 사회적 상호 작용을 완전히 중단시키지 않으면 완전히 중단됩니다. 어떤 경우에는 BDD의 특별한 고통이 자살로 이어졌습니다. Dysmorphia는 일반적으로 구체적으로 다음을 나타내는 dysphoria와 혼동되어서는 안 됩니다. 성별위화감 그리고 출생 시 지정된 성별이 식별하는 성별과 일치하지 않는 경우입니다.
BDD의 원인은 무엇입니까?
일반적으로 청소년기에 발달하는 BDD는 종종 OCD, 사회적 불안, 임상적 우울증이나 섭식장애가 실제로는 이러한 여러 문제의 누적으로 나타나지만, 에다 고르비스 박사, 웨스트우드 불안 장애 연구소(Westwood Institute for Anxiety Disorders)의 이사이자 설립자는 이렇게 말합니다. 그녀는 알고있다.
BDD는 강박 장애에 대한 유전적 소인, 인지 기능 장애, 또래 집단 또는 어린 시절의 트라우마. 미디어가 BDD 배후의 유력한 범인으로 보이지만 Gorbis는 그렇지 않다고 알려줍니다.
그녀는 “미디어에서 우리가 보이는 방식에 지나치게 초점을 맞추는 반면, 이 장애는 미디어에 대한 접근이나 사회경제적 지위에 관계없이 전 세계적으로 발생합니다.”라고 말합니다. "질병에 걸리기 쉬운 사람만이 병에 걸린다."
그리고 아마도 놀랍게도, 그것은 여성과 남성에게 동등하게 영향을 미칩니다.
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그렇다면 BDD와 함께 산다는 것은 어떤 것일까요?
세 아이의 엄마인 27세 메간 베인-크레취머(Megan Bain-Kretschmer)는 장애를 가진 그녀의 진행 중인 여정, 즉 선형이 아닌 여정에 대해 털어놓았습니다.
Bain-Kretschmer는 어렸을 때부터 신체 이미지, 거울 앞에서 그녀의 각 결점을 나열하고 자신에게 혐오스러운 말을 외치는 시간을 보냅니다. 그녀는 종종 음식을 제한하고 체중을 모니터링하고 폭식하는 사이클에 참여했습니다. 수년간의 치료 후에도 이러한 내적 갈등이 그녀를 따라 성인이 되었습니다.
“어느날 아침에는 거울을 보기 위해 눈을 뗄 수조차 없습니다. 내 얼굴이 즉시 튀어 나와 내가 얼마나 한심한지 말하면서 소리를 지르기 시작합니다."Bain-Kretschmer 알려준다 그녀는 알고있다. “그날에는 평소에 공공장소에 나가거나 헐렁하거나 노출이 될 수 있는 옷을 입는 것을 피합니다. 나는 나 자신을 바라볼 수도 없고, 다른 사람이 나를 보고 싶어할 것이라고 기대하지도 않는다."
다른 날, 그녀는 완벽한 몸매를 만들고 "가치있는" 느낌을 얻기 위해 과도하게 운동하기 전에 굶을 것입니다.
Bain-Kretschmer는 BDD의 나쁜 날과 함께 오는 자기 증오가 그녀와 남편 사이에 육체적, 정서적 장벽을 만들고 그녀를 친구들과 멀어지게 한다고 설명합니다. 그리고 좋은 날에도 BDD는 남아 있습니다.
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가능한 치료 옵션
언론이 원인은 아니지만 해결책이 될 수 있을까? Ashley Graham 및 루비 비즈카라 그리고 이를 위한 지속적인 노력 성형 수술의 낙인 찍히기, 개인은 원하는 대로 외모를 변경할 수 있는 자유를 유지하면서 자신의 피부를 사랑하도록 권장됩니다(“내 몸, 내 선택”이라고 진심 어린 말을 할 수 있습니까?). 문제가 해결되지 않습니까?
좀 빠지는. 기억하십시오. 이러한 개인의 눈과 뇌 사이의 자기 이미지 피드백은 엄청나게 왜곡되어 있습니다. 수술은 인지된 결함을 만족스럽게 "수정"할 수 있지만 집착은 단순히 초점을 다른 기능으로 전환할 수 있습니다. 실제로 Gorbis는 BDD 환자에게 성형 수술을 피하고 대신 문제를 정신 장애로 처리하고 치료할 것을 조언합니다.
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BDD는 자기 이미지에 대한 인식을 바꾸기 위해 사용되는 인지 행동 요법의 형태 외에도 처방약으로 전문적으로 치료할 수 있습니다. Gorbis는 일상 생활에서 형식적인 구조를 확립하기 위해 노력하면서 일부 아이러니하게도 왜곡에 대한 노출을 포함하여 그녀의 BDD 환자에 대한 비 전통적인 치료 펀하우스 거울.
"정신의학의 전체 개념은 왜곡된 감정을 외부화하는 것입니다."라고 Gorbis는 설명합니다. "이러한 거울은 그들이 매일 자신을 어떻게 보는지 이해하고 내부적으로 부적절한 것을 외부화하는 데 도움이 됩니다."
탐색적 치료 외에도 Bain-Kretschmer는 개인 일기를 계속 쓰고 아이들과 시간을 보내고 BDD를 퇴치하기 위해 파워리프팅을 연습합니다. 그녀는 이러한 마음챙김 생활 방식의 변화가 자신을 사랑하는 능력을 증가시켰고 나쁜 날을 덜 흔하게 만들었다고 말합니다. 현재 이 장애에 대한 치료법은 없지만 그녀는 다른 사람들이 같은 진전을 이루도록 돕고 싶어합니다.
Bain-Kretschmer는 "BDD로 어려움을 겪고 있는 사람이 혼자가 아니라는 사실을 알리고 싶습니다. 도움을 구하는 것이 가장 강력하고 용감한 일입니다."라고 말합니다. “터널 끝에는 나와 다른 BDD 환자들이 이 평생의 전투를 통해 그들을 사랑하고 응원하기 위해 기다리고 있을 빛이 있습니다.”
