보온병은 학교에 점심을 보낼 때 정말 편리한 방법입니다. 뜨거운 음식은 뜨겁게, 찬 음식은 차갑게 유지하고 먹기 쉽고 편리한 작은 컵과 함께 제공되는 경우가 많습니다. 생수와 주스 상자의 출현, 그 컵은 지금은 대부분 쓸모가 없지만 엄마, 아빠가 포장하는 것을 잊어 버리면 거기에 있습니다. 마시다).
그러나 보온병은 수프보다 훨씬 더 많은 것을 운반할 수 있으므로 모든 연령대의 어린이를 위한 재미있는 아이디어 중 하나로 창의력을 발휘하십시오.
전문가 팁: 뜨거운 음식의 경우 끓는 물을 보온병에 붓고 10분 동안 그대로 둔 다음 물을 버리고 채우십시오. 이렇게 하면 음식을 더 오래 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 찬 음식의 경우 용기에 얼음물을 채우고 약 10분 동안 그대로 두었다가 버리거나 채우십시오.
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1. 파스타 샐러드
파스타 샐러드는 도시락에서 몇 시간 후에 마모되지 않고 보온병에서 멋지고 차갑게 유지됩니다.
2. 칠리
사워 크림, 파쇄된 치즈, 양파, 프리토스 등과 같이 아이가 가장 좋아하는 칠리 토핑이나 옥수수 빵 한 면을 포함하는 것을 잊지 마십시오.
3. 치킨과 함께 남은 브로콜리 쌀 캐서롤
어젯밤의 반찬은 깍둑 썰기 또는 채 썬 닭고기를 추가하면 오늘의 메인 코스가 됩니다.
4. 궁극의 나쵸
보온병 하나에 타코 미트, 볶은 콩, 치즈를 채웁니다. 갈가리 찢긴 양상추, 토마토, 사워 크림 및 살사를 섞어 다른 것을 채우십시오. 칩의 한 면과 숟가락이나 포크를 보내서 칩 위에 조금씩 퍼뜨립니다.
5. 라자냐
"뭐?" 당신은 말한다. "보온병에 들어있는 라자냐를 어떻게 먹나요?" 아침에 데울 때는 먹기 좋은 크기로 잘라서 숟가락으로 떠서 드시면 됩니다. 놀라운 맛을 내기 위해 라자냐처럼 보일 필요는 없습니다.
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6. 칠리 토핑 구운 감자
구운 감자를 으깨고 칠리와 치즈를 넣은 보온병에 넣습니다(아이를 좋아하는 아이들을 위해 양파 약간). 먹기 위해 포크를 포함하는 것을 잊지 마십시오.
7. 교활한 야채와 두부 맥앤치즈
준비된 냉동 혼합 채소와 작게 썬 두부를 맥앤치즈에 버무립니다. 여분의 비타민과 단백질, 그리고 아마도 아이들의 내부 "나는 그것이 마음에 들지 않는" 경비원을 지나칠 수 있을 것입니다.
8. 미트볼 서브
보온병에 미트볼, 소스, 치즈를 담아 미리 잘라둔 롤과 함께 보냅니다. 학교에서 그들은 미트볼을 서브우퍼에 숟가락으로 떠서 즐길 수 있습니다. 눅눅한 빵은 없습니다!
9. 팟 타이
직접 만들든 전날 밤에 테이크아웃을 주문하든 팟타이는 뜨겁거나 차게 먹을 수 있으며 땅콩 소스는 어린이에게 친숙하고 십대에게 적합하며 성인이 승인한 음식입니다.
10. 짭짤한 오트밀
베이컨, 치즈, 잘게 썬 토마토, 쪽파와 함께 준비한 오트밀을 섞습니다. 그러나 달콤한 것을 기대하고 완전히 다른 맛을 만나는 것보다 더 놀라운 것은 없기 때문에 먼저 자녀에게 경고하십시오.
11. 간편한(더 건강한) 보온 라면
닭고기, 쇠고기 또는 야채 육수에 라면을 약간의 생선 소스와 함께 끓입니다. 봉지의 조리 시간이 끝난 후 2분 정도가 되면 아이가 좋아하는 냉동 야채를 넣고 1분간 끓인 후 당겨주세요. 국수와 야채는 점심까지 부드러워집니다. 원하는 경우 닭고기, 돼지고기 또는 쇠고기를 넣고 보온병에 부을 수 있습니다.
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12. 해체 스시
다진 모조게, 초밥용 밥, 오이, 참깨를 섞는다. 원하는 경우 레몬 주스를 아보카도 덩어리 위에 짜서 섞습니다(자녀가 갈색 아보카도를 싫어할 경우 제외). 테이크아웃 후 남은 간장, 생강절임, 와사비와 함께 보내주세요.
