미국은 지금 당장 살기 쉬운 곳이 아닙니다. 와 같은 현재의 사건을 받아들인다. 피츠버그 시나고그 총기난사 사건 어른들도 충분히 어렵지만 아이들과 함께 어려운 주제에 접근해야 할까요? 우리는 여러 사람과 이야기를 나눴다 정신 건강 전문가와 상담하여 현재 상황과 정신 건강을 보호하는 방법을 자녀에게 설명하는 방법에 대한 조언을 얻으십시오.
메시지가 연령에 적합한지 확인하세요.
뉴스에 나오는 불안한 사건에 대해 자녀에게 무엇을 그리고 어떻게 말하느냐는 주로 자녀의 연령에 따라 다릅니다.
“어린 아이와 너무 많은 이야기를 나누고 그들이 이미 하고 있는 것보다 더 무섭게 하고 싶지는 않지만, 또한 큰 아이가 스스로 결론을 내리게 하는 대화를 너무 적게 하는 것도 원하지 않습니다.”라고 말합니다. 패티 사블라, 하와이에서 면허를 소지한 임상 사회 복지사.
더: 무서운 것에 대해 자녀와 이야기하는 방법
치료사, 교육자 및 작가 셰이든 프랜시스, 사회 정의 문제를 전문으로 하는 그는 동의합니다.
“어린 아이들이 다음과 같은 거시적 수준의 시스템 문제를 이해하는 것은 어려울 수 있지만 민족적 우월감, 메시지를 그들이 이해할 수 있는 언어로 소화할 수 있는 것으로 조정하십시오. 예를 들어, '어떤 사람들은 피부색 때문에 다른 사람들에게 비열합니다.
Francis는 각 연령대의 어린이들과 대화하기 위한 세부사항을 제공합니다. 그녀는 초등학교 학생들에게 자신이 겪었을 수 있는 경험을 사용하여 자신의 삶과 관련된 예를 제공할 것을 권장합니다.
“초등학교가 되면서 많은 아이들이 불의를 깨닫기 시작하고 누군가가 부당한 대우를 받는 것을 목격했을 것입니다.”라고 그녀는 말합니다. "이러한 사례를 사용하여 주변 세계에서 일어나는 사건을 이해하는 데 도움이 됩니다."
아이들이 10대가 되면 대화 필터링을 덜 하고 또래 수준에서 말할 수 있다고 Francis는 덧붙입니다. “그들에게 그런 상황에서 어떻게 반응할지 물어보고 선택 사항을 고려하도록 도와주세요.”라고 그녀는 말합니다. “나이가 많은 아이들과 경험을 공유할 때 더 솔직해질 수 있습니다. 자신의 의견을 형성하지만 문제에 대한 더 많은 뉘앙스와 다양한 관점을 듣는 것이 도움이 될 것입니다.”
더: 큰 비극 이후에 오는 두려움과 죄책감 다루기
마지막으로, 그들이 경험하게 될 경험을 준비하기 위해 이 대화를 시작하는 경우 위기에 처했을 때 도움을 요청할 수 있는 자원으로 준비된 대화에 참여하기 위해 프랜시스. 여기에는 세계를 안전하게 탐색하는 데 필요할 수 있는 도구와 전략을 제공하는 것이 포함됩니다.
무슨 일이 일어나고 있는지 무시하지 마십시오
자녀를 보호하고 있다고 생각할 수 있지만 현재 상황에 대해 말하지 않으면 상황이 더 악화될 수 있습니다.
"일반적으로 어린이가 상상하는 것, 특히 핵전쟁이나 일반적인 전쟁에서 상상하는 것은 진실보다 훨씬 더 무서울 수 있습니다."라고 Sabla는 설명합니다. “그들은 최악의 시나리오를 상상하는 경향이 있습니다. 그것에 대해 이야기하면 두려움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
일리노이주의 면허가 있는 임상 사회 복지사이자 다음의 공동 저자인 Julie Barthels는 회복력 혁명: 미친 세상에서 제정신을 유지하기 위한 워크북, 대화에서 자녀가 주도권을 잡도록 제안합니다. "질문에 정직하게 대답하되 정보를 과도하게 제공하지 마십시오."라고 그녀는 덧붙입니다. "짧은 상호 작용을 통해 아이들은 더 많은 것을 위해 돌아오기 전에 생각을 처리할 수 있습니다."
특히 인종 및 반유대주의와 관련하여 휴스턴에서 진료하는 소아과 의사인 Dr. Eboni Hollier에 따르면 부모는 먼저 이 문제에 대한 자신의 감정을 다루어야 합니다. 아이들은 어릴 때부터 주로 부모로부터 인종에 대해 배운다고 그녀는 설명합니다. 나중에 그들은 학교와 과외 활동을 포함하여 주변 세계에서 배웁니다. 활동.
Hollier가 자녀가 인종 편견에 대처하도록 돕기 위해 권장하는 몇 가지 전략에는 인종 차이에 대해 자녀와 이야기하고 친절하고 모든 인종 및 민족 그룹의 사람들과 상호 작용할 때 공감하고, 친절하고 다른 사람들을 존중함으로써 그들의 롤 모델이 되고, 다양한 그룹을 갖습니다. 친구.
미디어 섭취 모니터링
24시간 뉴스 주기는 혼란스러운 장면을 의미합니다. 전국의 수많은 폭탄 공포 ~로 성차별적이고 인종차별적인 발언을 하는 대통령 — 반복적으로 표시됩니다. 뉴스 보도에 대한 자녀의 노출을 제한하도록 노력하십시오. Aspire-캐나다, 그는 임상 사회 복지사를 위한 정책을 개발하고 사회 복지 시스템에서 외상을 입은 아이들과 함께 일했습니다.
그들이 안전한지 확인하십시오
때때로 아이들은 뉴스에서 본 내용을 이해하지 못한다면 자신이 위험에 처해 있다고 생각할 수 있습니다.
블레어는 “자신의 안전에 대해 안심시키십시오. "자신의 신체적 안전을 보장하는 데 필요한 모든 예방 조치를 취한 책임감 있는 성인이 주변에 있음을 알려주십시오."
그들과 함께 체크인
Sabla는 자녀와 이야기할 때 특정 뉴스 이벤트를 언급할 필요가 없다고 말합니다. 그보다는 그들이 토론하고 싶은 속상한 일을 보거나 들은 적이 있는지 물어볼 수 있습니다.
그들에게 무엇을 들었는지 물으면 이벤트에 대한 설명을 듣고 그들이 어떻게 들었는지 알아보세요. Francis는 그것을 이해하고 있으며 잘못된 정보를 조기에 차단하는 것이 개발 중 미디어 문해력, 비판적 사고 및 관점 수용.
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그들의 감정을 확인
그들이 생각하고 이해하는 것을 듣고 나면, 그 사건이 그들을 느끼게 하는 것에 대해 이야기하는 데 시간을 보내고, 어떤 감정이 일어나든 확인하라고 Francis는 제안합니다.
그녀는 “아이들은 시사 문제로 인해 두렵고 혼란스럽거나 낙담하거나 충격을 받을 수 있지만, 격려 없이는 그렇게 말하지 않을 수 있습니다.”라고 말합니다. “그들의 감정에 함께하고 당신의 감정을 공유하십시오. 그들이 느끼는 것이 정상이고 정상임을 알려주십시오.”
Francis는 무엇을 통해 기분이 조금 나아질 것인지 또는 열정적인 대의에 긍정적으로 기여하기 위해 하고 싶은 일이 있습니다. 에 대한.
그녀는 “이 마지막 단계는 변화에 영향을 미칠 수 있는 글로벌 시민에게 권한을 부여하고 어린이들에게 주체성을 부여하는 것”이라고 덧붙였습니다.
연민에 초점
Barthels는 이 시간을 자녀의 연민을 불러일으키는 데 사용할 것을 제안합니다.
"그들이 봉사 프로젝트를 식별하도록 도와주세요"라고 그녀는 설명합니다. “미취학 아동도 식료품 저장실을 방문하여 가족에게 필요한 것이 무엇인지 알아볼 수 있습니다. 또는 새 모이통을 놓으십시오. 패배보다는 힘을 얻을 수 있는 좋은 시기”라고 말했다.
마찬가지로 블레어는 영웅에 대해 이야기하거나 지역 사회가 어려운 시기에 서로를 지원하기 위해 어떻게 뭉쳤는지 등 자녀와 함께 긍정적인 결과를 강조할 것을 권장합니다.
블레어는 “특히 역사에 대해 이야기하고 마틴 루터 킹과 같은 영웅적 인물이 국가가 증오에 맞서 단결하도록 영감을 준 방법에 대해 이야기하십시오.”라고 조언합니다. "이러한 사건이 개선된 결과를 위해 대화를 시작할 수 있는 기회를 제공한다는 것을 알리십시오."
Francis는 사건을 자녀에게 심어주기를 바라는 가치와 연관시킬 것을 제안합니다.
그녀는 “많은 뉴스 보도가 인종, 계급, 성별, 국적에 따른 폭력 문제를 다룬다”고 설명합니다. “문제의 사건에 연루된 관련 가족 가치는 무엇입니까? 가족이 고결성을 격려하고 옳은 일을 옹호한다면, 항의와 관련된 뉴스가 나오면 그 사실을 이야기하십시오. 가족이 평화와 비폭력을 믿는다면 뉴스에 폭력적인 비극이 있을 때 폭력적인 행동에 대한 실망과 반대를 표하세요.”
이러한 가치의 다른 예에는 정직, 책임, 존중 및 수용이 포함됩니다. Francis는 다음과 같이 말합니다. 그들이 TV에서 본 사건의 가치가 잘못 정렬되었다고 생각하는 곳 모두를 언급하고 그들이 시도하려는 가치를 인정하십시오. 홍보하다.
자신의 스트레스 관리
Barthels는 스트레스를 건강한 방식으로 처리해야 한다고 말합니다. “당신은 아이들의 롤 모델입니다.”라고 그녀는 덧붙입니다. "그들이 당신이 힘든 감정을 경험할 수 있지만 여전히 괜찮다는 것을 알면 그들도 똑같이 하도록 격려할 것입니다."
같은 맥락에서 블레어는 아이들이 인생에서 중요한 성인에게서 사회적 신호를 받기 때문에 부모가 자신의 행동을 조절한다고 제안합니다.
상담사 및 치료사는 선택 사항입니다.
자녀가 정말로 압도당하거나 불안해하는 것처럼 보이고 부모님과 이야기해도 그러한 두려움이 완화되지 않으면 다음을 원할 수 있습니다. 아이들과 함께 일하는 것을 전문으로 하는 학교 카운슬러나 치료사, Sabla와 상의하도록 하는 것을 고려하십시오. 덧붙인다.
