당신은 그들을 피하기 위해 닫힌 계산대를 통해 의도적으로 식료품점에 들어갑니다. 학교에서 아이들을 데리러 가기 직전에 가게로 달려가서 아이들을 우연히 만날 여가 시간이 없을 것입니다. 그리고 당신은 카트 대신 작은 바구니를 선택합니다. 그래서 당신이 그들 옆을 지나갈 때 당신은 다른 어떤 것도 담을 수 없습니다. 할로윈 사탕 선반.
10월 이후에는 캔디콘 구매만 허용한다고 말하면서 시작하겠습니다. 1. 그렇게 하면 2달이 아닌 1달 연속으로 먹게 됩니다. 저는 캔디홀릭입니다. 항상 그래왔고 앞으로도 그럴 것입니다.
더:할로윈에 아이에게 사탕을 먹게 해주세요
이것은 모든 단것을 좋아하는 사람들이 휴일을 살아남는 것을 특히 어렵게 만듭니다. 할로윈은 많은 사람들의 첫 번째 날입니다. 그러나 때로는 지식이 ~이다 힘. 그리고 1인분의 크기나 칼로리 수에 대한 아이디어만 있으면 다음에 M&M이 손에서 녹을 때 도움이 될 수 있습니다(이미 입에 있다면 잊어버리십시오).
그래서 우리는 식료품 점에서 할로윈 선반을 쳤고 (아니, 나는 빈손으로 떠나지 않았습니다) 이것을 만들었습니다. 좋아하는 할로윈 사탕의 100칼로리 부분이 어떻게 생겼는지 보여주는 아름다운 인포그래픽. 그리고 걱정하지 마세요. 조사한 후 저도 조금 놀랐습니다. 하나 재미있는 크기 버터핑거바는 85 칼로리!
최고점과 최저점
대략 100칼로리 부분에 대한 수상자:
가장 낮은 설탕 함량: 트윅스 펀 사이즈 4g
가장 낮은 지방 함량: Tootsie Pop, Nerds 미니 박스, Gobstopper, SweeTarts 및 Brach's, 모두 0g
그리고 수상하지 못한 수상자들:
가장 높은 설탕 함량: Gobstopper 및 SweeTarts, 둘 다 24g
최고 지방 함량: 7g의 허쉬 초콜릿 바 미니어처 모듬
일정을 유지하는 방법
따라서 유혹을 받을 때 어떻게 건강한 궤도에 머물 수 있습니까? 어디에나 탐닉하다? 다음 세 가지 아이디어를 고려하십시오.
- 까다롭게. 좋아하는 것만 먹습니다. Almond Joys의 열렬한 팬은 아니지만 직장 휴게실에 병이 가득 차 있다면 먹지 마십시오. 정신없이 먹는 것은 나쁘다. 아들이 학교에서 좋아하는 미니 킷캣을 집으로 가져갈 때를 위해 소중한 칼로리를 아껴두세요.
- 식사를 거르지 마세요. 점심을 건너뛰고 집으로 돌아가서 룸메이트가 집에 도착하기 전에 할로윈 사탕이 든 가방을 찾으러 가다 보면 공평한 몫을 과식하게 될 것입니다. 쯧쯧, 쯧, 쯧쯧, 처음부터 점심을 든든히 먹었다면 그렇게 유혹에 넘어가지 않았을 텐데.
- 사지마. 소다를 사면 소다를 마십니다. 사탕을 사면 아침, 점심, 저녁에 사탕을 먹습니다. 비결은 다음과 같습니다. 사탕 한 봉지를 사서 직장에 가져가거나 파티에 가져갈 수 있습니다. 떠나다 그것. 그렇게 하면 스니커즈에 대한 맛을 시스템에서 얻을 수 있지만 전체 가방을 먹고 싶지는 않습니다.
