임신에 문제가 있습니까? 갑상선이 문제일 수 있으며 의사도 이를 모를 수 있습니다. 유명한 내분비학자이자 갑상선 문제 전문가에 따르면 캘리포니아와 뉴욕에 기반을 둔 Holtorf의 설립자인 Dr Kent Holtorf에 따르면 Medical Group, 표준 혈액 검사는 낮은 조직 갑상선 수치가 불모.
갑상선이 난소에 미치는 영향
갑상선은 신체의 모든 세포의 신진대사를 담당합니다. 요오드를 두 가지 갑상선 호르몬인 티록신(T4)과 트리요오드티로닌(T3)으로 전환합니다. 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증) 또는 갑상선 기능 항진증(갑상선 기능 항진증)이 높은 경우 이러한 불균형이 난소에 영향을 미칠 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
"우리는 난소가 갑상선 수치의 변화와 겉보기에 작은 감소에 매우 민감하다는 것을 알고 있습니다. 갑상선 수치(아직 정상 범위에 있음)는 난소 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다."라고 Dr. 홀토르프. 사실, 연구에 따르면 PMS가 있는 여성의 약 70%는 갑상선 수치가 낮아서 난소가 프로게스테론을 생성하지 못하게 하여 PMS 증상을 유발합니다.
낮은 갑상선은 또한 여성 인구의 약 10%에 영향을 미치고 불임의 요인인 또 다른 상태인 다낭성 난소 증후군에 기여합니다.
홀토르프 박사는 불임이나 기타 여성의 건강 문제를 겪고 있는 많은 여성들이 표준 갑상선 검사가 종종 놓치기 때문에 갑상선은 난소 갑상선 수치가 낮음에도 불구하고 괜찮습니다. 그것. 그러나 갑상선 전문의는 갑상선 수치를 적절하게 보충하고 최적화하면 많은 여성들이 자연적으로 또는 후속 IVF로 임신할 수 있다고 덧붙입니다.
갑상선 질환이 있는 경우 불임 퇴치를 위한 팁
건강한 생활 방식을 따르는 것 외에도 Holtorf 박사는 임신 가능성을 높이기 위해 다음과 같은 팁을 제공합니다.
1. 제대로 진단받으세요
표준 갑상선 혈액 검사는 대부분의 경우 낮은 난소 조직 수치를 감지할 만큼 민감하지 않기 때문에 Dr Holtorf는 다음과 같이 조언합니다. “여성은 표준 검사가 종종 낮은 난소 갑상선을 감지하는 데 유용하지 않다는 것을 이해하는 지식이 풍부한 의사를 찾아야 합니다. 수준.”
2. 의사에게 Free T3/Reverse T3 비율에 대해 문의하십시오.
갑상선 검사를 받았고 결과가 정상이지만 여전히 임신이나 임신에 문제가 있는 경우 계속되는 피로, 체중 증가, PMS, 손발이 차거나 우울증이 있는 경우 의사에게 다른 치료를 요청하십시오. 시험. "현재 조직 갑상선 수치에 대한 가장 좋은 지표는 freeT3/reverse T3 비율입니다. 낮은 조직 갑상선 수치는 2 미만의 값과 관련이 있습니다."라고 Holtorf 박사는 말합니다.
3. 다양한 갑상선 약물에 대해 의사와 상담하십시오.
갑상선 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 많은 갑상선 약물이 있습니다. Synthroid와 Levoxyl이 표준이지만 Holtorf 박사는 이러한 약물이 생식 능력을 향상시키는 데 효과적이지 않을 수 있다고 말합니다. “Synthroid 및 Levoxyl과 같은 표준 갑상선 제제는 종종 난소 갑상선 수치를 최적화하기에 적절하지 않습니다… 준비가 필요한 경우가 많습니다." 특히 현재 복용하는 약이 효과가 없는 경우 의사와 옵션에 대해 상담하십시오. 결과.
4. 살을 빼다
피로 외에도 체중 증가는 종종 갑상선 기능 저하의 무서운 증상이며 과체중은 임신 능력을 방해할 수 있습니다. 내분비 문제로 인해 과체중인 많은 고객과 함께 일한 Holtorf 박사는 과체중인 사람들에게 부여되는 "의지 없음" 낙인을 사지 않습니다. 대신 그는 많은 사람들의 체중 문제를 본질적으로 호르몬으로 봅니다. “체중 증가의 주요 원인 중 하나는 종종 렙틴 저항성과 관련된 낮은 조직 T3 수치입니다. (렙틴은 체중과 신진대사를 조절하는 호르몬입니다.)
"낮은 조직 T3 수치를 교정하면 장기적으로 극적인 성공적인 체중 감소를 초래할 수 있습니다."라고 그는 말합니다. "시간 방출된 T3[약물]는 조직 T3 수준을 회복시키는 데 가장 효과적이며 종종 Armor thyroid, Sythroid, Levoxyl이 정상 조직 수준을 회복하지 못할 때 효과적 갑상선."
5. 다이어트하지마
칼로리 제한이나 운동을 시작하거나 계속하기 전에 홀토프 박사는 기아 다이어트가 실제로 휴식을 감소시킬 수 있다고 경고합니다. 대사율을 최대 40%까지 높이고 체중을 10% 줄인 상태를 유지하기 위해 음식을 제한하면 갑상선 기능이 크게 저하될 수 있습니다. 호르몬. 설상가상으로 굶는 다이어트로 인한 대사율 저하와 갑상선 호르몬 감소가 정상적인 다이어트를 시작해도 정상으로 돌아오지 않는다는 점이다. "렙틴 저항성의 효과와 결합할 때 이는 체중이 감소하고 체중이 감소한 사람들의 체중 회복의 대부분을 차지합니다. 체중을 되찾았다].” 관건은 현명하게 먹고 적당한 운동을 하고 가장 중요한 것은 적절한 진단과 올바른 갑상선 약물.
6. 콩과 십자화과 야채 섭취를 제한하십시오
적당히 건강하지만 콜리플라워, 브로콜리, 방울양배추와 같은 콩과 십자화과 야채는 갑상선 호르몬 생산을 방해하는 것과 관련이 있습니다. 홀토르프 박사는 "그러나 이러한 식품은 항산화제와 영양가가 높기 때문에 완전히 제거하는 것은 권장되지 않으며 적당히 섭취해도 문제가 없어야 합니다"라고 말합니다. 게다가 다양한 과일, 채소, 콩류, 저지방 단백질을 섭취하는 것은 대부분 콩과 십자화과 채소로 배부르게 먹는 것보다 더 건강하고 확실히 더 즐겁게 먹을 수 있습니다.
7. 독소를 피하십시오
“환경 독소가 호르몬 교란의 주요 원인이라는 것이 점점 더 많은 연구에서 밝혀지고 있습니다. 비스페놀 A 성분을 포함한 플라스틱이 갑상선 장애 물질 목록을 주도하고 있습니다.”라고 홀토르프 박사는 경고합니다. "비스페놀 A는 많은 생수병과 탄산음료 및 식품 캔을 포함하여 캔을 감싸는 에폭시의 일부로 포함되어 있습니다." 의사는 다음과 같이 덧붙입니다. 플라스틱 병이나 통조림 제품의 사용은 조직 갑상선 수치, 체중 증가 및 불임을 심각하게 감소시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 전부. (비스페놀 A에 대한 추가 정보)
8. 충분한 수면을 취하세요
성장 호르몬을 비롯한 많은 호르몬은 수면 중에 생성됩니다. 또한 양질의 휴식을 취하는 것은 건강에 필수적이며 일상적인 스트레스를 더 잘 처리하는 데 도움이 됩니다. (여성이 수면에 어려움을 겪는 이유와 자연스럽게 숙면을 취하는 방법을 보려면 클릭하세요.)
9. 스트레스를 줄이세요
스트레스가 복통, 심장 두근거림, 호흡 곤란, 편두통, 추가적인 신체적, 정신적 불안은 스트레스가 건강을 해칠 수 있다는 강력한 징후입니다. 배다. Holtorf 박사는 "스트레스는 조직의 갑상선 수치를 낮추고 많은 호르몬의 분비를 억제합니다."라고 말합니다. 스트레스 해소에 어려움을 겪고 계시다면 저희 응력 섹션 스트레스를 덜 받는 전문가의 조언을 제공할 수 있습니다.
10. 적당한 운동을 하라
최적의 체중을 유지하는 것과 함께 규칙적인 운동은 전반적인 건강에 좋지만 호르몬 균형에도 도움이 됩니다(스트레스에 대처하고 기분을 고양시키는 것은 말할 것도 없습니다). Holtorf 박사에 따르면, 호르몬 생산은 운동으로 자극되고 갑상선 생산을 억제하는 체중 증가를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리를 방문 다이어트 및 피트니스 채널 피트니스 팁, 운동 및 기타 몸매 관리 방법에 대해 알아보세요. 갑상선 검사를 받고 갑상선 문제에 대한 올바른 치료 계획을 찾는 것은 귀하의 건강뿐만 아니라 아기의 건강에도 도움이 됩니다. “최적의 갑상선 수치는 생식 능력 문제, 유산 위험 증가, 조산 및 기타 합병증의 원인일 뿐만 아니라 태아의 뇌 발달을 방해할 수 있습니다. 갑상선 수치를 최적화하면 어린이의 IQ가 10% 증가하고 신경 발달이 향상될 수 있습니다.”라고 Holtorf 박사는 말합니다. 갑상선 검사를 받을 때가 되지 않았습니까? 아니면 다시 검사를 받아야 합니까?
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