생 호박 랩 – SheKnows

가공식품을 기피하고 신선한 과일과 채소의 건강상의 이점을 알아보는 사람들이 늘어나면서 생식 운동이 인기를 얻고 있습니다. 당신이 원시 푸드리스트이거나 단순히 더 신선한 농산물을 당신의 식단에 통합하고 싶다면 비건 다이어트, 이 호박 랩은 애피타이저로 빠르게 수정되며 일반적인 여름 파티 요금에서 꽤 변화합니다.
가공식품을 기피하고 신선한 과일과 채소의 건강상의 이점을 알아보는 사람들이 늘어나면서 생식 운동이 인기를 얻고 있습니다. 당신이 원시 푸드리스트이거나 단순히 더 신선한 농산물을 당신의 식단에 통합하고 싶다면 완전채식, 이 호박 랩은 전채로 빠르게 해결되며 일반적인 여름 파티 요금에서 꽤 변화합니다.

관련 이야기. Martha Stewart는 이번 가을에 반복하게 될 크림 같은 브로콜리 카레를 공유했습니다.

생 호박 랩

12를 만듭니다

재료:

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• 애호박 2개, 끝부분 손질

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• 성냥개비로 자른 큰 당근 1개

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• 성냥개비 모양으로 자른 피망 1/2개

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• 1/2 컵 신선한 평평한 잎 파슬리 잎

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• 부드러운 아몬드 버터 1/2컵

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• 잘게 썬 신선한 생강 1큰술

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• 다진 마늘 1쪽

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• 레몬 제스트 1큰술

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• 1/2 레몬 주스

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• 물 3/4컵

지도:

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1. 야채 필러를 사용하여 호박을 길고 얇은 스트립으로 자릅니다.

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2. 스트립을 평평하게 놓고 당근, 피망, 파슬리를 각각 채웁니다. 호박 스트립을 야채 주위에 말아서 접시 솔기가 아래로 향하도록 놓으십시오.

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3. 나머지 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다. 호박 랩으로 소스를 제공하십시오.

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