'바른 식사, 식단 조절 등의 계절이죠? 그러나 일년 중 언제라도 스무디는 계속 존재하므로 영양학적 이점을 극대화하기 위해 스무디를 만드는 방법을 알고 있을 것입니다.
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난 거짓말하지 않을거야. 이 글을 쓰고 있는 저는 남편이 위층에서 운동하는 동안 칵테일을 즐기고 있습니다. 저는 건강에 좋은 스무디의 이점을 선전하고 있습니다. 제가 정말로 걱정하는 것은 음료에 있는 얼음이 너무 많이 물을 적시는지 여부입니다. 하지만… 새해인데 디톡스에 대해 간단히 언급했습니다. 스무디가 더 현명한 선택이었을까요?
글쎄, 그것에 대한 경고가 있습니다. 만든 스무디 바르게 더 현명한 선택이 될 것입니다. 블렌더에 잘못된 재료를 추가하는 경우 내 방탕에 동참하는 것이 좋습니다. 맛을 낸 요구르트나 전지방 무엇이든, 일반 우유나 코코넛 우유가 도움이 된다고 생각하십니까? 아니요.
지방 감소에서 에너지 증가, 피부 윤기 유지에 이르기까지 가장 큰 이점을 얻으려면 이러한 음식을 스무디에 추가해야 합니다. 케일, 생강, 그리고 오늘 우리가 이야기하는 다른 슈퍼푸드 유행어가 무엇이든 상관없다고 생각하지 않도록 스포일러를 준비했습니다. 추천 재료 중 하나는 다크 초콜릿입니다. (초콜릿) 스무디 한 개 주세요.
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