마리아의 수제 밀 베리 디저트 – SheKnows

우리는 Westside Market NYC에서 Maria의 홈메이드 식품 라인을 만든 Maria Zoitas의 레시피를 좋아합니다. 그녀는 영양이 풍부한 이 통곡물 디저트를 공유하고 휴일이 지나면 더 건강한 식생활로 돌아갈 때 우리 모두가 그것을 먹도록 권장합니다.
우리는 특별히 준비된 음식의 Maria's Homemade 라인을 만든 Maria Zoitas의 레시피를 좋아합니다. 웨스트사이드 마켓 NYC. 그녀는 영양이 풍부한 이 통곡물 디저트를 공유하고 휴일이 지나면 더 건강한 식생활로 돌아갈 때 우리 모두가 그것을 먹도록 권장합니다.
마리아의 수제 밀 베리 디저트

관련 이야기. 이 비건 베이커는 당신의 웨딩 케이크를 다시 생각하게 만들 것입니다.

8인분

재료:

NS
• 1파운드 밀 열매

NS

• 소금

NS

• 1/2파운드 볶은 아몬드

NS

• 석류 씨앗 1/2파운드

NS

• 1/2파운드 호두

NS

• 말린 크랜베리 ​​1/2파운드

NS

• 1/2파운드 황금 건포도

NS

• 1/2 파운드 검은 건포도

NS

• 가루 계피 1작은술

NS

• 정향 가루 1/2작은술

NS

• 설탕 또는 스테비아 10작은술

NS

• 참깨 3작은술

지도:

NS
1. 큰 냄비에 물을 넣고 센 불로 완전히 끓이고 소금을 살짝 넣습니다.

NS

2. 밀 열매를 넣고 열을 줄이고 빠르게 끓인 다음 밀 열매가 부드러우면서도 여전히 쫄깃해질 때까지 약 1시간 동안 요리합니다.

NS

3. 그릇에 밀 열매를 나머지 재료와 섞습니다.

NS

4. 서빙하기 전에 한 시간 동안 그대로 두십시오.

더 맛있고 건강한 비건 레시피!