가장 맛있고 쉽고 건강에 좋은 디저트가 먹고 싶습니까? 다크 초콜릿 칩과 화이트 초콜릿 칩으로 속을 채운 신선한 라즈베리를 맛보세요. 건강에 해로운 설탕이 가득한 매장에서 구입한 디저트를 탐닉하는 대신 이 간단한 간식을 추천합니다. 가끔 미리 만들어서 영화관이나 직장에 가지고 갑니다. 초콜릿은 라즈베리를 완벽하게 보완하므로 박탈감을 느끼지 않습니다.
마른 디저트 팁
영양가있는 디저트를 선택하십시오
케이크도 챙겨서 먹으려면 혜택을 추가해보는 건 어떨까요? 디저트에 과일을 추가하면 추가 영양소가 제공됩니다. 라즈베리에는 섬유질과 항산화제가 들어 있습니다. 약간의 초콜릿을 추가하면 좋습니다!
맛보세요
네, 저녁을 너무 많이 먹었습니다. 그러나 당신은 디저트를 갈망하고 있습니다... 그래서 몇 입 먹고 끝내십시오. 식단의 균형을 맞추십시오. 당신이 완전한 디저트를 먹고 있다는 것을 알고 있다면 더 가벼운 식사를 하십시오(단백질 샐러드, 그릭 요거트를 곁들인 고구마 또는 채소로 가득 찬 수프를 생각하십시오).
간단하게 유지
3개의 아이스크림 스쿱으로 초콜릿 파이를 주문하는 대신 현명한 선택을 하세요. 레스토랑에서는 수정을 시도하십시오. 내가 가장 좋아하는 수정 사항: 집에서 만든 휘핑 크림을 곁들인 베리, 소스가 없는 초콜릿 수플레 또는 가벼운 크러스트가 있는 베리 코블러.
공유하다
그래서 당신은 여분의 아이스크림과 함께 사과 파이를 위해 절대적으로 죽어 가고 있습니다. 그것을 위해 가십시오. 그냥 친구 몇 명과 나누세요. 몇 입 먹고 조금 탐닉하십시오. 내일은 물을 많이 마시고, 체육관에서 시간을 보내고, 야채를 추가로 섭취할 수 있는 새로운 날입니다.
초콜릿 속을 채운 라즈베리 만드는 법
1단계
재료를 모으십시오. 이 맛있는 디저트에는 라즈베리와 초콜릿 칩 2개만 있으면 됩니다. 라즈베리를 씻고 속을 채우기 전에 말리십시오.
2단계
뾰족한 면이 라즈베리에 들어가도록 각 라즈베리에 초콜릿 칩을 부드럽게 넣습니다. 서빙 컵에 넣고 즐기십시오!
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