성인으로서 우리 대부분은 무엇을 좋아합니까? 마사지 우리의 마음과 몸과 영혼을 위해 할 수 있습니다. 그것은 근육 긴장과 긴장을 녹이는 것처럼 보이는 것은 말할 것도 없고 우리에게 편안하고 상쾌한 느낌을 줍니다.
그렇다면 마사지는 아기에게 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 집에서 조용히 아기를 마사지하는 방법과 성장하는 몸에 어떤 영향을 미치는지 알려주는 전문가와 이야기를 나눴습니다.
1. 아기에게 피부와 피부의 접촉은 중요합니다
텍사스주 포트워스의 소아과 의사인 Dr. Lisa Lewis는 다음과 같이 썼습니다. 아기 후무스 먹이기, 말한다 그녀는 알고있다 아기는 새로운 환경, 즉 자궁 밖에서 상당한 스트레스를 받습니다.
루이스는 그들이 우리에게 말할 수 없기 때문에 그 이유를 깨닫지 못할 수도 있지만, 루이스는 "새로운 냄새, 소음, 이상한 맛 및 피부의 낯선 감각"이 우리 아기를 과도하게 자극할 수 있다고 말합니다. 마사지는 아기 주변에서 일어나는 모든 변화와 소란을 "진정시키고 긴장을 푸는" 훌륭한 방법입니다.
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2. 마사지는 아기의 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다
루이스는 피부 대 피부 접촉이 아기를 진정시키고 편안하게 할 뿐만 아니라 호흡과 심장 박동과 같은 신체 기능을 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
3. 마사지는 아기가 더 잘 자는 데 도움이 될 수 있습니다
편안하고 차분한 아이를 갖는 것의 이점 중 하나는 아이가 잠을 잘 잘 가능성이 더 높다는 것입니다. 모두가 더 쉬면 아이에게 더 긍정적인 환경을 조성하는 데 큰 기여를 한다고 루이스는 설명합니다.
4. 베이비 마사지는 훌륭한 유대감 및 의사 소통 경험입니다.
마사지는 부모에게 "울음을 조절하고 아기를 진정시키는 데 도움이 되는 도구"를 제공하기 때문에 아이와 유대감을 형성할 수 있는 좋은 시간입니다. 또한 부모가 아기와 더 잘 조화를 이루고 아기를 더 편안하고 편안하게 만드는 것과 같은 신호를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
공인 마사지 치료사이자 인증된 유아 마사지 교육자인 Stephanie Agakian은 다음과 같이 말합니다. 그녀는 알고있다 유아 마사지는 애착에 도움이 될 수 있고 터치는 아이들의 성장에 도움이 될 수 있습니다.
5. 과용하지 마세요
예, 마사지의 효과는 긍정적이지만 아기의 연약한 피부는 지나치게 자극을 받을 수 있습니다. 루이스는 하루에 두 번 이하의 마사지를 권장합니다.
집에서 아기 마사지 하는 방법
집에서 몇 가지 기술을 시도하고 싶다면 Lewis와 Agakian이 필요한 것과 시작하는 방법을 공유합니다.
재료: 먼저 루이스는 무향 오일, 수건, 옷, 기저귀를 가져오라고 합니다. 다음으로 마사지를 시작하기 전에 손을 씻으십시오.
동의: Agakian은 항상 아기에게 먼저 허락을 구하라고 말합니다. 이것은 손을 비비거나(또는 다른 신호) 두 손을 비벼서 수행할 수 있습니다. 그러면 결국 귀하가 손을 만질 것임을 알리고 의사 소통 도구로 사용할 수 있습니다.
이것이 어리석게 들릴지 모르지만 Agakian은 그것이 그들에게 당신이 그들을 만질 것이라는 신호를 주고 그들이 경계를 설정하는 법을 배우는 데 도움이 된다고 말합니다.
기술: 다음으로, 루이스는 기저귀 갈이대와 같은 평평한 표면에 수건을 깔고 아기를 눕힌 다음 몸을 가까이 대고 아기 앞에 앉으라고 말합니다.
아기의 옷을 천천히 부드럽게 벗으면서 이야기하고 몸을 만지십시오. 추위를 느낄 위험을 줄이기 위해 아기를 수건으로 덮으십시오.
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수건 덮개를 제자리에 유지하고 머리를 옆으로 돌린 상태로 아기를 배 위에 올려놓는 것부터 시작합니다. 손에 오일을 바르고 비벼주세요. 아기가 오일에 익숙해지도록 손으로 발을 잡습니다. 발과 다리에 부드러운 원을 그리며 마사지를 시작합니다.
다음으로 무릎, 고관절, 엉덩이로 이동하면서 같은 부드러운 원을 그리며 계속합니다. 등과 팔을 마사지하십시오. 필요할 때 손에 기름을 더 넣고 비벼서 따뜻하게 합니다.
등과 팔이 끝나면 루이스는 아기를 등을 부드럽게 뒤집어 놓고 마사지를 계속하라고 말합니다. 발, 다리, 무릎 및 엉덩이로 다시 시작하십시오. 엄지와 검지 사이에 발가락과 손가락을 넣어 마사지합니다. 복부와 가슴뿐만 아니라 귓볼과 외이도 마사지합니다.
참고할 추가 사항: 몸의 한 부분을 마사지한 후에는 아기가 차가워지지 않도록 수건으로 덮어준다. 언제라도 아기가 불편해 보인다면 마사지를 중단하고 아기의 위치를 조정한 후 등을 부드럽게 감싸 진정시켜주세요. 마지막으로 간지럼을 일으키지 마십시오. 아기가 긴장을 풀고 긴장을 풀지 않기 때문입니다.
약간의 시간과 몇 가지 기본 재료만 있으면 마사지를 통해 아기와 유대감을 형성할 수 있으며, 이는 결과적으로 몇 가지 심각한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.
