4. 나이키 무료 5.0
궁수로서 나 자신이 항상 필요하다고 생각했던 Nike Frees와 사랑에 빠지게 되어 놀랐습니다. 신발 더 적은 것이 아니라 더 많은 아치 지원으로. 하지만 이러한 제로 드롭 스타일 달리기 신발은 내 관점을 완전히 바꿨습니다. 그들은 장갑처럼 적합하고 쉽고 자연스러운 달리기, 보다 전통적인 발뒤꿈치를 먼저 치는 동작보다. (아마존)
5. 브룩스 트랜센드 2
아치가 높은 사람도 과내전할 수 있다는 점을 알아두십시오. 제시카 스카진스키(Jessica Skarzynski), 하프 마라톤 주자이자 블로거 제스 런 행복 "나는 매우 높은 아치를 가지고 있습니다. 내가 평평하게 서있을 때, 당신은 내 발 아치 아래에서 연필을 밀어 넣을 수 있습니다! 내 내전은 끔찍했고 무릎과 종아리에 다른 많은 이상한 부상을 입혔습니다. Transcends를 얻은 후에는 사라지지 않았지만 더 많이 인식하는 데 도움이되었습니다. 또한 내 아치가 무너지기 때문에 한 발가락이 내가 달린 모든 종류의 운동화 꼭대기에 문질러서 고통스러운 죽은 발톱과 물집을 유발했습니다. Transcends는 그것을 완화합니다. 이제 손톱을 잃는 데 더 오래 걸립니다." #problemsrunnershave (아마존)
6. 메렐 베어 액세스
또 다른 "최소한의" 또는 "맨발" 달리기 옵션을 위해 주자이자 영감을 받은 요기인 Larissa Dalton Stephanoff는 Merrell Bare Access 2 신발을 선택했습니다. 이 특정 스타일은 중단되었지만 유사한 기능을 제공하는 다른 Bare Access 버전이 있습니다. (메렐, $95)
Stephanoff는 Bare Access를 선택했습니다. 그녀가 말했듯이 "저는 제가 최소한의 신발을 원한다는 것을 알았고 몇 가지 조사를 한 결과 Merrells가 잘 맞는 것 같았습니다."라고 말했습니다. 그녀는 전통적인 신발에서 최소 버전으로 전환하는 데 시간이 걸릴 수 있음을 인정하지만 "나는 매우 만족했습니다. 변화. 내 아치는 이전에 내가 가진 Asics 및 Sauconys에서 느끼지 못했던 움직임의 유연성을 가지고 있습니다.”
7. 알트라 여성용 토린 2.0
그리고 마지막 구개청소제로 알트라 토린이 4위를 차지했습니다. 최고의 운동화와 운동화 Runner Click의 2016년 하이 아치용. 여성의 경우 Torin은 낙하가 없고 쿠션이 잘 되어 있어 다음 달리기에서 바로 그 차이를 느낄 수 있습니다. 높은 아치형 Amazon 리뷰어들도 신발에 높은 점수를 주었습니다. 5K에서 50K까지 모든 유형의 훈련에 권장됩니다. (아마존)
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전통적인 신발이나 미니멀한 신발이 자신에게 맞는지 잘 모르겠다면 달릴 때 주변 환경을 느낄 수 있는지 생각해 보세요. 스테파노프는 “지면과 더 연결되는 느낌을 선호한다. 제가 가지고 있는 신발은 두께가 8밀리미터로 [밑창을 통해] 표면을 느낄 수 있습니다.”
원래 2015년 11월에 게시되었습니다. 2016년 9월 업데이트됨.
