이제 식이요법과 피트니스와 관련하여 기술이 최우선입니다. 일일 칼로리 섭취량을 관리하는 전화 앱이든, 디지털 심박수 모니터이든 또는 새로운 운동 장비, 기술은 최고의 피트니스 목표를 설정하고 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올해 CES(Consumer Electronics Show)의 디지털 건강 및 피트니스 섹션에서 다음을 찾았습니다. 피트니스 가제트, 가장 최신의 운동기술입니다.
바디 미디어 FIT 코어 암밴드
설립 2년차에, 바디 미디어 완장 좋아졌을 뿐입니다. 더 작고 눈에 잘 띄지 않을 뿐만 아니라 시스템이 하루 동안 소모한 칼로리 수, 식단의 질, 수면 일정의 효율성을 알려줍니다.
Fitbit Aria Wi-Fi 스마트 체중계
일반 저울은 20년 전입니다. 건강 및 피트니스 애호가의 경우 체중, BMI 및 체지방률을 추적할 수 있는 것은 단순히 하루의 체중을 아는 것보다 더 중요합니다. NS Wi-Fi 스마트 체중계 체중 감량을 차트로 표시하는 편리한 온라인 및 모바일 앱을 통해 건강 목표를 추적할 수 있습니다.
애프터쇼크
대부분의 헤드폰은 러너를 염두에 두고 설계되지 않았지만 애프터쇼크 매우 러너 친화적입니다. 이 헤드폰은 착용자가 음악을 들을 수 있도록 하는 골전도 기술로 구동됩니다. 여전히 교통, 자동차 경적 및 기타 경고와 같은 중요한 주변 소음을들을 수 있습니다. 신호. 또한 귀와 머리 뒤쪽에 편안하게 맞기 때문에 운동 중에 이어 버드가 귀에서 빠질 염려가 없습니다.
Polar 무선 심박수 모니터
의미 있는 정보를 제공하는 무선 심박수 모니터, 폴라 FT2 운동 요법을 다시 시작하려는 사람들, 특히 새해 결심을 지키는 험난한 패치를 통과하는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 이 모니터는 연령에 따라 심장 박동수와 목표 박동수를 제공합니다. 또한 평균 및 최대 심박수를 기록하고 운동이 끝날 때 요약을 표시하여 피트니스 목표를 관리하는 데 도움을 줍니다.
스트리브
NS Striiv 개인 훈련
이 장치는 피트니스와 자선의 영리한 조합입니다. 인터페이스가 있는 작은 키체인인 Striiv는 걸음 수, 계단 수, 칼로리 및 거리를 계산하는 USB 전원 장치입니다. 또한 게임과 자선 활동(참여자가 걷는 걸음 수에 따라 기업 기부)을 통합하여 땀을 흘리도록 격려하고 동기를 부여할 수 있습니다.건강 및 기술에 대한 추가 정보
Jillian Michaels는 체중 감량과 기술에 대해 이야기합니다.
iPhone을 위한 최고의 앱: 피트니스 앱
GymBox: 효과적인 운동 동기 부여
