여자 친구, 킥킥 웃는 소리와 가십 — 죄책감이 없습니까?
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해가 점점 길어지고 봄방학이 코앞으로 다가온 지금, 당신의 겨울 동면, 그리고 당신의 일부와 함께 질 좋은 여자의 밤보다 더 활력을주는 것은 없습니다. 즐겨찾기!
그러나 우리만큼 사랑 좋은 여자 친구의 밤, 그것은 종종 우리에게 음식 및/또는 와인 숙취. 두려워하지 마십시오! 나는 "스키니 스왑"에 관해서 많은 것을 시도했고 두 가지 마음에 드는 것을 골랐습니다. 그들은 완벽하게 반대이며 죄책감(또는 긴 준비 시간) 없이 놀랍도록 잘 어울립니다! 비밀 중 하나? 팝칩!
그렇다면 왜 하나의 음료와 하나의 간식 옵션만 있습니까? 호스팅하는 경우 스스로 쉽게 만드십시오. 핵심은 친구들과 함께 하는 것입니다. 항상 크고 공식적인 사업으로 만들 필요는 없습니다. 호스트를 제안했다면 친구가 각자 좋아하는 간식이나 음료를 가져오도록 하십시오.
그렇지 않으면 이 두 가지 스테이플이 죄책감 없는 스테이플이 되도록 하면 잘못될 수 없습니다!
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이것들은 미친 좋은. 다른 사람에게 칼로리가 훨씬 낮다고 말할 필요도 없습니다. 사용해 볼 준비가 되셨나요?
재료:
- 오리지널 감자 팝칩
- 좋아하는 살사
- 1/2 컵 염소 또는 페타 치즈 또는 취향에 따라
선택 토핑:
- 다진 블랙 올리브
- 다진 토마토
- 향신료
지도:
접시에 팝칩을 원하는 대로 배열합니다. 숟가락을 사용하여 살사와 치즈(및 원하는 다른 토핑)를 뿌려 원하는 만큼 레이어를 만듭니다. 계속해서 팝칩, 살사, 치즈를 레이어링하면 됩니다. 치즈가 녹을 때까지 350도에서 10분 정도 굽는다.
참고: 이 바삭한 칩은 전통적인 토르티야 칩과 정말 완벽하게 교환할 수 있으며 훨씬 더 건강합니다! 일반 Popchips를 사용하여 이 플래터를 만들거나 어떤 맛이든 시도해 볼 수 있습니다. 나는 사워 크림과 양파 맛을 좋아합니다! 나는 또한 나의 토핑 콤보(달콤함, 매운맛, 치즈맛)를 정말 좋아했습니다.
한 모금: 팝핑 프로세코
샴페인을 좋아한다면 이탈리아 버전인 프로세코(prosecco)를 선택하세요. 하지만 약간 더 달콤하고 약간 저렴합니다. 또한 일반 와인보다 알코올과 칼로리가 낮습니다. 이미 거품이 일었기 때문에 잔의 3분의 1을 탄산수나 클럽 소다로 덮습니다. 이렇게 하면 수분을 유지하고 음료가 더 오래 지속되며 일반 흰색 또는 빨간색 한 잔당 약 50칼로리를 절약할 수 있습니다. 총계입니다 이기다!
그래서 그것을 시도하고 당신의 생각을 알려주세요! 건강한 스왑에 대한 더 많은 아이디어가 있습니까('맛 바꾸기'를 의미하지 않음)? 아래 의견에 알려주십시오. 저는 항상 새로운 아이디어를 찾고 있습니다!
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아만다 러셀 최고의 피트니스 및 라이프 스타일 작가, 전문 기조 연설자, 올림픽 훈련 선수, 모델, 대변인, 창립자입니다. fitstrongandsexy.com 피트니스, 웰빙 및 변화에 관한 업계 최고의 전문가 중 한 명입니다. 그녀는 온라인 피트니스 시리즈인 Fit Strong and Sexy를 진행하고 제작합니다. Russell의 쇼를 보려면 다음을 방문하십시오. youtube.com/AmandaRussell.
