როგორ მოვამზადოთ ნუშის ფქვილით, თქვენი ახალი წებოვანა თავისუფალი საცხობი მეგობარი-გვერდი 2-SheKnows

ნუშის ფქვილის ბლინების რეცეპტი

თუ დაბალკარბერული ხარ, ყოველთვის ძნელია ბლინების კარგი რეცეპტის პოვნა და ბევრი მათგანია. ეს არის ჩემი საყვარელი რეცეპტი, რა თქმა უნდა, დაფქული ნუშით (ნუშის ფქვილი). მათ შეიძლება მიირთვათ თქვენთვის სასურველი ნებისმიერი ტოპინგით, ისევე როგორც ჩვეულებრივი ბლინები. მოცვი, ნაღები, ლიმონის წვენი და სპლენდას დალევა, როგორც ტკბილი ტოპინგი, უგემრიელესია, მაგრამ ისინი ასევე მშვენიერია, როდესაც კარაქით და მიირთმევთ ხრაშუნა ბეკონთან ერთად.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის რიფი ბრინჯის კრეფისას ეძღვნება კლასიკის სრულყოფილ განახლებას

მეტი: სრული ნახშირწყლოვანი, ვეგეტარიანული სამზარეულოს შენახვის სრული სახელმძღვანელო

იძლევა 4

შემადგენლობა:

• 1 კვერცხი
• 1 ჭიქა დაფქული ნუში (ნუშის ფქვილი)
• 1/2 - 1 ჭიქა მძიმე კრემი
• მწიკვი მარილი
• კარაქი შესაწვავად

მიმართულებები:

1. ათქვიფეთ კვერცხი საზომი ქილაში, შემდეგ აურიეთ ნუშის ფქვილი და მარილი.
2. დაამატეთ საკმარისი კრემი, რომ მიიღოთ ბლინების კარგი კონსისტენცია და კარგად აურიეთ. საშუალო ტაფაზე საშუალო მაღალ ცეცხლზე, გაადნეთ კოვზი კარაქი.
click fraud protection
3. როდესაც კარაქი იწყებს ქაფს, ჩაასხით ტაფის ცენტრში ნარევის 1/4 და გაანაწილეთ დიამეტრის დაახლოებით 4 ინჩზე.
4. გააგრძელეთ მოხარშვა ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ კიდეები არ გახდება მშრალი, შემდეგ ფრთხილად გადააბრუნეთ და მოხარშეთ კიდევ ერთი წუთი, სანამ არ დაიძაბება. გაიმეორეთ დანარჩენი ცომით.

Შემდეგი:ნუშის ფქვილი გარგარის კრემის ნამცხვარი და ნუშის ფქვილი მოცვის მაფინები