ხმელთაშუა ზღვის პროდუქტს აქვს შესანიშნავი არომატი. ცოტა ტკბილი, ცოტა ცხარე. დაამატეთ ისინი ნებისმიერ პროტეინს და თქვენთან და თქვენს ოჯახთან ერთად იხსნება შესავლის მთელი ახალი სამყარო. მაგრამ თქვენ არ გსურთ დაიწყოთ ძალიან დიდი. ასე რომ, დაიწყეთ მსგავსი მარტივი რაღაცებით ქოქოსის კარი ქათამი. ეს არის სწრაფი და მარტივი, მაგრამ მაინც აქვს ყველა ის უგემრიელესი არომატი, რასაც მოელოდებით ახლო აღმოსავლეთის კერძებიდან.
![რეიჩელ რეი](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
დაკავშირებული ამბავი. რეიჩელ რეიმ უბრალოდ გააზიარა მარტივი ბალზამიკური ქათმის მარინადი, რომელიც მთლიანად ცვლის ჩვენს მწვადი ბარძაყის სოუსს
![](/f/28bde933b7ec8c73c95972ac779512df.jpeg)
ქოქოსის კურკის ქათამი
ინგრედიენტები
- 4 ქათმის მკერდი ძვლისა და კანის გარეშე
- 4 ს / კ კარაქი, გამდნარი
- 1 ჭიქა უშაქრო გახეხილი ქოქოსი
- 1 ს / კ კარი ფხვნილი
- 1 ს / კ შაქარი
- 1 ჩ / კ დაფქული ჯანჯაფილი
მიმართულებები
- გააცხელეთ ღუმელი 350 ° F- მდე. გარეცხეთ ქათამი და გააშრეთ. გაადნეთ კარაქი 9 × 13 დიუმიან საცხობ ფორმაში.
- დიდ თასში აურიეთ გახეხილი ქოქოსი, კარის ფხვნილი, შაქარი და ჯანჯაფილი. ჩაასხით ქათამი კარაქში ქურთუკზე, შემდეგ გადაახვიეთ ქოქოსის ნარევი. მოათავსეთ ქათმის მკერდი საცხობ ფორმაში და ზემოდან მოაყარეთ ქოქოსის ნარევი.
- გამოაცხვეთ ქათამი 25-30 წუთის განმავლობაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ.