მიაწოდეთ თქვენს პატარას უახლესი, ყველაზე სასარგებლო ხილი და ბოსტნეული, ეს არის შესანიშნავი გზა გააცნოთ მას კვების სამყარო. თუ თქვენ გეგმავთ საკუთარი ორგანული ბავშვის საკვების დამზადებას, აქ მოცემულია ვაჭრობის რამდენიმე ხრიკი, ასევე რამდენიმე მარტივი რეცეპტი. ისინი იმდენად კარგები არიან, შეიძლება აღმოჩნდეთ ბავშვის სადილის კოვზით!
სახლში, რათა გააკეთო საკუთარი ხელით ბავშვის საკვები
დაათვალიერეთ თქვენი ადგილობრივი ფერმერების ბაზარი სეზონის უახლესი ორგანული პროდუქტებისთვის. როდესაც სახლში მიხვალ, ფრთხილად დაიბანე ეს ყველაფერი.
მოხარშეთ ხილი და ბოსტნეული წყალში (რა თქმა უნდა, ცალკე), ან აადუღეთ სანამ არ დარბილდება. დასაწყისისთვის უგემრიელესია ვაშლი, მსხალი, სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, გოგრა, მწვანე ლობიო, ბანანი და ავოკადო. (გამოტოვეთ ბოლო ორზე დუღილის პროცესი.)
ნება მიეცით საკვები ოდნავ გაცივდეს საფქვავზე, ბლენდერში ან კვების პროცესორზე გადასვლამდე. პიურე მცირე რაოდენობით სითხით - დედის რძე ან ფორმულა. თქვენ მიერ დამატებული სითხის რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მოწინავეა თქვენი პატარა მჭამელი. თუ თქვენ მას მხოლოდ საჭმელს იწყებთ, ნარევი ძალიან თხელი უნდა იყოს. თუ ის დიდი ხანია ჭამს ბავშვთა საკვებს, საკმარისი იქნება პასტის შემცველობა. უფრო გამოცდილი მჭამელებისთვის და ხანდაზმული ჩვილებისთვის, მცირე ზომის ნაჭრები არ არის შესაფერისი. დაიწყეთ მცირე რაოდენობით სითხით. შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი, მაგრამ არ შეგიძლიათ წაართვათ!
შეინახეთ ბავშვის საკვები მოგვიანებით
ჩაასხით ნარევი ყინულის კუბიკებში, დაფარეთ პლასტიკური შეფუთვით და გაყინეთ. მას შემდეგ, რაც საკვების კუბურები მთლიანად გაყინულია, შეინახეთ ინდივიდუალურად პატარა საჭმლის ჩანთებში. არ დაგავიწყდეთ მათი წარწერა და თარიღის აღნიშვნა. ბავშვთა გაყინული საკვები იწურება გაყინვის დღიდან ორი თვის განმავლობაში.
დასალევად, გაათბეთ საჭმლის კუბიკი ჭიქაში, მდუღარე წყალში. სუფრაზე მიტანის წინ აურიეთ და გამოსცადეთ, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ არის ძალიან ცხელი.
შერევა
თუ თქვენ უბრალოდ შემოიღებთ საკვებს, სცადეთ ერთი საკვები რამდენიმე დღის განმავლობაში და აკონტროლეთ თქვენი ბავშვი ალერგიული რეაქციების გამო. მას შემდეგ რაც თითოეული საკვები ინდივიდუალურად სცადეთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ მათი შერევა. შეურიეთ ქვემოთ მოცემული კომბინაციები თანაბარი პროპორციით, დაამატეთ დედის რძე ან ფორმულა სასურველ თანმიმდევრულობას.
- ბანანი და შვრიის ფაფა
- მწვანე ლობიო და ყავისფერი ბრინჯი
- ბარდა და ქერი
- ვაშლი და ტკბილი კარტოფილი
- სტაფილო და ყავისფერი ბრინჯი
- ატამი და შვრიის ფაფა
როდესაც თქვენი ბავშვი რვა თვისაა, შეგიძლიათ ცილების დანერგვა. ხორცის მოსამზადებლად ადუღეთ სანამ ის საერთოდ არ გახდება ვარდისფერი. შემდეგ აურიეთ ხილი და ბოსტნეული.
სცადეთ შეურიოთ შემდეგი კომბინაციები:
- ქათამი და ტკბილი კარტოფილი
- ყავისფერი ბრინჯი, ბროკოლი და ქათამი
- ქათამი, სტაფილო და noodles
ბავშვის ორგანული საკვების დამზადება უზრუნველყოფს თქვენს პატარას მიიღოს უახლესი საკვები, პესტიციდების, ჰორმონების და სხვა დანამატების გარეშე. ეს ძალიან ადვილია-და ძალიან გემრიელი!
უფრო მეტი ბავშვის კვების შესახებ
დაზოგავს თუ არა ფულს ბავშვის საჭმლის დამზადება?
როგორ გააკეთოთ საკუთარი ბავშვის საკვები
რა არის ბავშვის კვებავს ძუძუთი კვება?
