დღის დაწყება სმუზით შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი იმ ადამიანებისთვის, ვისაც უყვარს საუზმის გაქცევა. ეს სმუზი შეფუთულია შოკოლადის არომატით, ჩაის სანელებლების მინიშნებით, რათა მას სახალისო ირონია მისცეს. ეს თითქმის თქვენი დესერტის დალევას ჰგავს.
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის რიფი ბრინჯის კრისპიზე ეპყრობა კლასიკის სრულყოფილ განახლებას
ამ სმუზისთვის მე ასევე ჩავაგდე პატარა ბერძნული იოგურტი, რათა გამხდარიყო ის, რაც ცილის სასიამოვნო დარტყმას მატებს. ათქვეფილი ნაღები და შოკოლადის სოუსი არჩევითია, მაგრამ ვის არ უყვარს ათქვეფილი ნაღები და შოკოლადის სოუსი?
შოკოლადის ჩაის სანელებლების სმუზის რეცეპტი
მომზადების დრო: 5 წუთი | შერევის დრო: 5 წუთი | საერთო დრო: 10 წუთი
შემადგენლობა:
- 1-1/2 ჭიქა ყინული
- 1-1/2 ჭიქა უშაქრო თხილის რძე (მე გამოვიყენე კეშიუ)
- 1 ჭიქა ჩვეულებრივი ან ვანილის ბერძნული იოგურტი
- 1/4 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი
- 2 - 4 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი (მეტ -ნაკლებად, სასურველი სიტკბოს მიხედვით)
- 2 ჩაის კოვზი ჩაის სანელებლების ნაზავი
მიმართულებები:
- ბლენდერში დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი. თუ სმუზი ძალიან სქელია, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი თხილის რძე სანამ არ მიაღწევთ სასურველ კონსისტენციას.
უფრო სმუზის რეცეპტები
მაჩას სმუზი
ავოკადო-მოცვის მორევი სმუზი
ატმის რიყის სმუზი
