როდესაც ვინმე ახსენებს კომფორტულ საჭმელს, ხშირად იხსენებს სუპის ცხელი თასი ან ზამთრის მძიმე ღუმელი. კასეროლები და ნახშირწყლებით მდიდარი საკვები, როგორიცაა მაკი და ყველი, ალბათ მეორე ადგილს იკავებს და ყველაფერი, რისი მომზადებაც ნელ გაზქურაში შეგიძლიათ, სიაშია. მაგრამ სალათი ხშირად არ ითვლება კომფორტულ საკვებად.
კარგი, ნუ გამოტოვებთ დიდი სალათის კომფორტს ასე სწრაფად. დიდი სადილის ზომის სალათი, ზამთრის ხილით და ბოსტნეულით და სხვა უგემრიელესი ტოპინგებით, დაგეხმარებათ გრილ, თოვლიან დღეებში. უკეთესია, ისინი ამას აკეთებენ ისე, რომ არ იგრძნოთ დუნე და წონაში. აქ არის 21 უგემრიელესი ზამთრის სადილის სალათი, რომ დაიწყოთ სალათი, როგორც კომფორტული კვების რევოლუცია.
1. ყვავილოვანი კომბოსტო სალათი ბროწეულით, გარგარის ჩირი და გოგრის თესლი
ჩაალაგე შენი სადილის სალათი სუპერ საკვებითა და ანტიოქსიდანტებით, მაგალითად ყვავილოვანი კომბოსტოს უგემრიელესი სალათი აკეთებს
2. თბილი სტეიკის სალათი სოკოს მოყავისფრო კარაქით
ხორცის ან ფრინველის ნარჩენებმა შეიძლება თქვენი სალათი აქციოს უგემრიელეს კერძად, ხოლო თბილი ტოპინგები და გასახდელი გახდის მას იდეალურ ზამთარს. სცადეთ ეს დაბალი ნახშირწყლები სტეიკის თბილი სალათი.
3. გაპარსული ბრიუსელის კომბოსტო, ისპანახი და პეკანის სალათი ბურბონის ბალზამიკური გასახდელით
ბრიუსელის კომბოსტო ამ დღეებში მძვინვარებს. რატომ არ გადააქციე ისინი გულიან სალათად ეს ერთი ეს არის ბურბონის ბალზამიკური გასახდელი?
4. რუბენმა დაჭრილი სალათი რუსული გასახდელით
ეს რუბენის სალათი არის შესანიშნავი დაბალი ნახშირწყლოვანი გზა კლასიკური სენდვიჩის არომატის მისაღებად მძიმე პურის გარეშე.
5. კალესა და ვაშლის სალათი ბეკონით ვინეგრეტით
ვინმემ თქვა ბეკონი? ის ყოველთვის იღებს სალათს სხვა დონეზე და ეს კომბოსტოს და ვაშლის სალათი დარწმუნებულია, რომ გთხოვთ
6. ტაილანდური კარი ქათმის სალათი
ნუ დანებდებით ტაილანდური საკვების მიღების ცდუნებას. მიიღეთ თქვენი საყვარელი კერძის ყველა იგივე შესანიშნავი არომატი ტაილანდური კარის სალათი.
7. ტკბილი და დამამშვიდებელი ბროკოლის სალათი
სალათები არ უნდა შეიცავდეს ფოთლოვან მწვანე ნივთებს. ბროკოლი ასრულებს მთავარ როლს ამ დაბალ ნახშირწყლებში ტკბილი და ტკბილი სალათი.
8. ვაშლის კაკლის მოცვის სალათი
ვაშლი და ნიგოზი და მოცვი, ოჰ ჩემო! ეს ვაშლის კაკლის მოცვის სალათი შეფუთულია კარგი ნივთებით.
9. ნეკერჩხლის მოჭიქული ორაგულის სალათი
გულისთვის სასარგებლო ყველა პროდუქტი ერთ ნახშირწყლების ნაკლებ პაკეტში. ისპანახი, წითელი წიწაკა, ნიგოზი და ორაგული, ეს სალათი არის მეკარე
10. ტკბილი კარტოფილის სალათი ლუქი ჩილით და ბეკონით
საწვავი და გაათბო ამ ცხარე ტკბილი კარტოფილის სალათი.
11. ზამთრის ხილისა და კრევეტების სალათი
მაქსიმალურად გამოიყენეთ ზამთრის ციტრუსის სეზონი საყვარელთან ერთად ზამთრის ხილისა და კრევეტების სალათი.
12. დაჭრილი მექსიკური კომბოსტოს სალათი
გიყვართ მექსიკური საკვები ცივ დღეს? გახადეთ ის ჯანსაღი და ამით სავსე დაჭრილი მექსიკური კომბოსტოს სალათი.
13. ბელა და ბრი სტეიკჰაუსების სალათი
მიიღეთ თქვენი საყვარელი სტეიკჰაუსის რესტორნის საჭმლის ყველა გემო სტეიკის სალათი რეცეპტი.
14. კამეჩის ქათმის ბურგერის სალათი
ცხარე კამეჩის ქათამი იღებს ჯანსაღ გარეგნობას, როდესაც გადაიქცევა ღვეზელებად და მიირთმევს მწვანეს. სცადეთ ეს რეცეპტი კამეჩის ქათმის ბურგერის სალათი.
15. ჩილის ქათმის კომბოსტო სალათი დარიჩინი დიჟონ ვინეგრეტით
ჩილი, დარიჩინი და სხვა ეგზოტიკური სანელებლები ხელს უწყობს ქათმის სალათის გახურებას ზამთრის გათეთრებად. ეს ჩილის ქათმის კომბოსტო სალათი არის ზუსტად ის
16. შემწვარი რომანესკოს, პრასის და ბრიუსელის სალათი
გამოწვას შეუძლია ზამთრის ჯვარცმის ბოსტნეულის საუკეთესო გამოტანა. ეს შემწვარი რომანესკოს სალათი ამზადებს დაბალ ნახშირწყლების ვეგეტარიანულ კვებას.
17. დაჭრილი ანტიპასტო სალათი
დაჭრილი სალათები ყოველთვის ჰიტია და ეს დაჭრილი ანტიპასტო სალათი პაკეტი არომატით სალამურით, ლორით და პროვოლონით.
18. ხრაშუნა შემწვარი ბრიუსელის კომბოსტო, ჭარხალი და ბეკონის სალათი
გიყვართ ჭარხალი? შეავსეთ ისინი ამ ზამთრით ხრაშუნა შემწვარი ბრიუსელის კომბოსტო, ჭარხალი და ბეკონის სალათი.
19. ბეკონის ჩიზბურგერის სალათი
დაბალ ნახშირწყლებზე გადასვლა არასოდეს ყოფილა ასე გემრიელი. იყავით თბილი ამ ზამთარს ამით ბეკონის ჩიზბურგერის სალათი.
20. კალეს ორაგულის სალათი
შეუთავსეთ ზამთრის ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი და ბროწეული ორაგულისთვის ნათელი და ჯანსაღი კვება.
21. ენდივის, ავოკადოს და ბეკონის სალათი ჩიპოტლის რანჩოს გასახდელით
ენდივი ქმნის სალათის შესანიშნავ ალტერნატივას, ხოლო ჩიპოტელი ამატებს ცხარე დარტყმას რანჩოს ჩაცმულობაზე. გაათბეთ დაბალი ნახშირწყლებით ენდივის, ავოკადოს და ბეკონის სალათი.
