ბავშვთა კვება არის საბავშვო საკვები გარკვეული მიზეზის გამო: ბავშვებს უყვართ. თქვენ გაგიჭირდებათ, რომ იპოვოთ არაფერი მაკარონისა და ყველის გარდა, ქათმის ნუგეტები და პიცა რესტორნის ბავშვთა მენიუში.
მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ ვაფასებთ ჩვენს შვილებს. ბავშვები ჩვეულებრივ ჭამენ იმას, რასაც ჩვენ მათ ვკვებავთ. რასაკვირველია, თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს მიდრეკილება ქათმის ნაგეტებზე, როგორც ამერიკაში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას არ ექნება სხვა, არატრადიციული საკვები, რომელიც სავსეა არომატით.
გამოდით ქათმის ბუდის ციხიდან, რომელშიც თქვენ ცხოვრობთ და სადილად სცადეთ ბავშვთა ერთ -ერთი უგემრიელესი კვების ალტერნატივა:
1. გამომცხვარი ქათმის თითები
თუ თქვენს შვილს ახლახანს უნდა ჰქონდეს ეს, მაშინ გამომცხვარი ქათმის თითები ბევრად უფრო ჯანსაღი არჩევანია, ვიდრე სწრაფი კვების ნუგბარი. "Spice" რამ ემსახურება ცხარე dipping სოუსით ნაცვლად კეტჩუპი მხარეს.
2. საუზმე პიცა
თქვენს შვილს შეუძლია გაატაროს უფრო მეტი ვიდრე უბრალო ათქვეფილი კვერცხი დილით - როგორც ეს პირის ღრუ საუზმის პიცის ომლეტი.
3. ყველი და ხილის ქაბაბი
სურათი: პიქსაბეი
ქაბაბი სრულყოფილად ამზადებს სკოლის შემდგომ საუზმეს ან სადილს. კიდევ უკეთესი, ისინი გაართობენ თქვენს შვილს, რადგან ჭამა ძალიან სახალისოა.
4. Mac ‘n’ ყველის ბლინები
მაკარონი და ყველი და ბლინები? Არ თქვა მეტი.
5. პანინი
ის პანინი არის განახლებული შემწვარი ყველი, რომელიც მალე მოვა თქვენთან ახლოს მყოფ ბავშვთა მენიუში.
6. კესადილა
ეს ჯანსაღი ვარიანტი ტრადიციულად მშიერ კესადილაზე ექნება თქვენს შვილს ყვირილი - მეტი.
7. კიში
კიში ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი და უგემრიელესი რამ, რაც შეგიძლიათ ჩააგდოთ ბავშვის ხელში დილით კარებიდან გასვლისას.
8. ორაგულის ნამცხვრები
კარტოფილის ორაგულის ნამცხვრები უკეთესია გაყინული თევზის ჩხირები კვირის ნებისმიერ დღეს. მიირთვით კეტჩუპით, თუ ისინი დაჟინებით მოითხოვენ.
9. სპაგეტი გოგრა
ჩაიცვი ეს როგორც ტრადიციული სპაგეტიდა თქვენ არ მოისმენთ რაიმე საჩივარს.
10. ტკბილი კარტოფილის ნაჩო
არცერთ ბავშვს არ უთქვამს უარი სასიამოვნო ნაჩოს ოდესმე ისტორიაში.
11. ტოფუს ბურგერები
გართობა ოჯახის რჩეულის ალტერნატივა.
12. ბოსტნეულის შემწვარი ბრინჯი
ემსახურეთ ამას კეთილსინდისიერად, იცოდეთ რომ თქვენ კიდევ უფრო მეტად შეიპარეთ მწვანე ნივთები თქვენი ბავშვის საჭმელში.
მეტი ოჯახური კვება
საჭმელი ბავშვებისთვის, მოსახერხებელი და ჯანსაღი
10 ყველაზე ჯანსაღი საკვები, რომელიც ბავშვებს უნდა მიირთვან
3 სპეციალური იდეა ოჯახური ვახშმები
