წერის გზით ჩვენი საკუთარი თავის აღმოჩენის პროცესი არ უნდა დასრულდეს თინეიჯერული დღიურით. ეს შეიძლება იყოს სიცოცხლის შესაძლებლობა, ძლიერი გავლენით თქვენს კეთილდღეობაზე.
მოზარდობისას, თქვენ ალბათ ინახავდით დღიურს - დაბლოკილი და გასაიდუმლოებული და კარგად დაფარული თქვენი და -ძმების და მშობლების ცნობისმოყვარეობისაგან. ეს იყო საიდუმლო ადგილი თქვენი აზრების დასაწერად და თქვენი ყოველდღიური საქმიანობის ჩაწერისთვის, რომ აღარაფერი ვთქვათ მშვენიერ ადგილად, რომ თვალყური ადევნოთ ბავშვობის ყველა ჩახშობას! ზრდასრულ ადამიანს შეუძლია გქონდეს იგივე ადგილი პირადი ჟურნალით, თუმცა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იმდენი გვერდი მთლიანად დაფარული იქნება დუდლის გულით, როგორც 14 წლის ასაკში! აქ არის რამოდენიმე ძლიერი გზა, რომლითაც ჟურნალისტიკა სარგებელს მოგიტანთ როგორც ზრდასრული.
გეხმარებათ მიიღოთ სიცხადე და ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ცხოვრებაზე
- ხელს უწყობს ასახვას თქვენს ცხოვრებასა და შინაგანზე.
- გეხმარებათ გაიხსენოთ ის, რაც მნიშვნელოვანია თქვენს ცხოვრებაში.
- საშუალებას გაძლევთ ნახოთ მავნე აზროვნების ნიმუშები და წაახალისებს მათ აღმოფხვრას.
- გთავაზობთ მადლიერების გამოხატვის ადგილს.
- ეხმარება მიზნის დასახვაში და მომავლის დაგეგმვაში.
ამცირებს სტრესს და ეხმარება პირად განკურნებას
- ჟურნალს შეუძლია იმოქმედოს როგორც ჟღერადობის დაფა თქვენი ყველა დახშული ემოციისთვის, რითაც ამცირებს სტრესს.
- ყველა თქვენი აზრის ქაღალდზე გაშვება დაგეხმარებათ დამამშვიდებელ და შერიგებულ პრობლემურ მოგონებებში, რაც საშუალებას მოგცემთ წინსვლა განაგრძოთ.
- ეს ხელს შეუწყობს თქვენი აზრების დაბალანსებას, ხოლო საკუთარი თავის გრძნობის გაძლიერებას.
- ეს არის უსაფრთხო თავშესაფარი ყველა ფიქრისა და ემოციისთვის, ყოველგვარი განსჯის გარეშე.
ხელს უწყობს პიროვნულ ზრდას
- გთავაზობთ შემოქმედებითი საშუალებებს თვითგამოხატვისთვის.
- საშუალებას გაძლევთ შეისწავლოთ თქვენი იდეები.
- იძლევა ძვირფას შეხედულებებს.
- ეხმარება საკუთარი თავის ჭეშმარიტ აღმოჩენაში საკუთარი თავის ან საზოგადოების მიერ დაწესებული ბარიერების გარეშე.
- გეხმარებათ ნახოთ თქვენი ცხოვრების ნებისმიერი სფერო, რომელიც საჭიროებს გაუმჯობესებას.
- გეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს სრულ პოტენციალს.
- საშუალებას გაძლევთ ნახოთ საკუთარი თავი, როგორც სამყაროს მნიშვნელოვანი ნაწილი.
- ამაღლებს თვითშეფასებას.
- ხელს უწყობს პროაქტიულ ქცევას.
იძლევა მეხსიერების უკეთეს შენარჩუნებას
- გეხმარებათ გახდეთ უკეთესი მოთხრობის მწერალი.
- შესანიშნავი ადგილია პირადი ისტორიის ჩაწერისთვის.
- ეხმარება გაზარდოს თქვენი მეხსიერება პირადი მოვლენების შესახებ.
- შეიძლება იყოს დიდი ხარკი თქვენი ოჯახისა და ისტორიისთვის.
მეტი ველნესი
მასაჟის თერაპიის სარგებელი
სიყვარულის ჯანმრთელობის სარგებელი
გააგრძელე გაღიმება: ბედნიერი გზები ყოველდღე
