შემწვარი ატამი ფიჭვის თხილის სოუსით - SheKnows

მე მიყვარს შემწვარი ატამი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ გემრიელად კარამელიზებულ ხორცს ტკბილი ფიჭვის თხილის სოუსით ასხამენ. თუ ატამი არ გაქვთ ხელზე, შეცვალეთ ნექტარინი ან დიდი ქლიავი.
მე მიყვარს შემწვარი ატამი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათ გემრიელად კარამელიზებულ ხორცს ტკბილი ფიჭვის თხილის სოუსით ასხამენ. თუ ატამი არ გაქვთ ხელზე, შეცვალეთ ნექტარინი ან დიდი ქლიავი.

დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ

შემწვარი ატამი ფიჭვის თხილის სოუსით

ემსახურება 6

შემადგენლობა:

ტ
• 1/4 ჭიქა ვეგანური კარაქი

ტ

• წვენი 1 ლიმონისგან

ტ

• 1/4 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი, გაყოფილი

ტ

• 6 ატამი, განახევრებული, ორმოსებური

ტ

• 1 ჭიქა ფიჭვის კაკალი

ტ

• მწიკვი მარილი

ტ

• ვაშლის წვენი თანმიმდევრულობისთვის

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსზე F.

ტ

2. პატარა მიკროტალღოვანი თასში აურიეთ ერთმანეთში კარაქი, ლიმონის წვენი და 1 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი. მიკროტალღოვანი 30-60 წამი ან სანამ კარაქი არ დნება. Აურიეთ კარგად.

ტ

3. საცხობ ფორმაში მოათავსეთ ატამი დაჭრილი გვერდით. გახეხეთ კარაქის ნარევით.

ტ

4. აცხვეთ 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ ატამი ოდნავ შეწითლდება.
click fraud protection

ტ

5. იმავდროულად, კვების პროცესორში აურიეთ ფიჭვის თხილი, ნეკერჩხლის სიროფი და მარილი. პროცესი სქელი პასტის შესაქმნელად. დაამატეთ ვაშლის წვენი ერთდროულად 2 სუფრის კოვზამდე, სანამ არ მიიღებთ წვეთოვანი კონსისტენციის სოუსს.

ტ

6. მიირთვით ატამი თბილი, გაჟღენთილი ფიჭვის თხილის სოუსით.

უფრო გემრიელი ვეგანური დესერტის რეცეპტები!