Tangy Swiss Chard - SheKnows

შვეიცარიული ხახვი ჩვენი ერთ -ერთი საყვარელი მუქი ფოთლოვანი ბოსტნეულია. კვების ძლევამოსილი, შვეიცარიული ხახვი შეიძლება დაემატოს მარცვლეულის სალათებს ან წვნიანებს, ან ის შეიძლება გაჟღენთილი და გამორჩეული იყოს თავისთავად. ეს მარტივი ვეგანური გვერდითი კერძი, რომელიც შეიცავს ხახვს, ადვილი მოსამზადებელია და გემრიელი გზაა იმისათვის, რომ თქვენი ოჯახი მიირთვას მეტი მწვანილი.
შვეიცარიული ხახვი ჩვენი ერთ -ერთი საყვარელი მუქი ფოთლოვანი ბოსტნეულია. კვების ძლევამოსილი, შვეიცარიული ხახვი შეიძლება დაემატოს მარცვლეულის სალათებს ან წვნიანებს, ან ის შეიძლება გაჟღენთილი და გამორჩეული იყოს თავისთავად. ეს მარტივი ვეგანური გვერდითი კერძი, რომელიც შეიცავს ხახვს, ადვილი მოსამზადებელია და გემრიელი გზაა იმისათვის, რომ თქვენი ოჯახი მიირთვას მეტი მწვანილი.

დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ

ტანგი შვეიცარიული შარდი

რეცეპტი თავაზიანობით Wellspring.

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

ტ
• 1 ფუნტი შვეიცარიული შარფი

ტ

• 1 ხახვი, დაჭრილი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი წითელი ღვინის ძმარი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი დიჟონის მდოგვი

ტ

• 1/4 ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი

ტ

• 1/8 ჩაის კოვზი შავი პილპილი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი

მიმართულებები:

ტ
1. გამოყავით ღეროები და ფოთლები შვეიცარიული ჭარხლისგან. ღეროები დაჭერით წვრილ ზოლებად და უხეშად დაჭერით ფოთლები.

ტ

2. შეასხურეთ დიდი არასტაბილური ქვაბი სამზარეულოს სპრეით.

ტ

3. საშუალო ცეცხლზე გახეხეთ ღეროები და ხახვი 10 წუთის განმავლობაში ან დარბილებამდე.

ტ

4. აურიეთ ფოთლები და დარჩენილი ინგრედიენტები და მოხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება.

ტ

5. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

უფრო გემრიელი ვეგანური გვერდითი კერძების რეცეპტები!