Copycat Whole Foods California quinoa სალათი - SheKnows

იდეალურია ლანჩისთვის ან მსუბუქი სადილისთვის, ეს სალათი სავსეა ქინოა, მანგო, ბულგარული წიწაკა და უამრავი სხვა ინგრედიენტი. შეიტყვეთ რამდენად ადვილია ამ სალათის დამზადება პირდაპირ თქვენს სამზარეულოში.

დაკავშირებული ამბავი. ჯეიმი ოლივერის ბადრიჯანი მილანური არის ხრაშუნა, ყველიანი ბადრიჯნის პარმის ალტერნატივა

მე აბსოლუტურად მიყვარს შოპინგი Whole Foods– ში და მე ნამდვილად მსიამოვნებს ამ სალათის კონტეინერის დაჭერა ჩემი საყიდლების დროს, მაგრამ მომზადებული სადილი შეიძლება ცოტა ძვირი იყოს. მე ეს კერძი ხელახლა შევქმენი სახლში და არა მხოლოდ მარტივია, ეს არის ფულის დიდი შემნახველი. ადვილი მოსამზადებელია და დატვირთულია სხვადასხვა ტექსტურით და არომატით. ახალი მანგო, ხრაშუნა ნუში და ხრაშუნა ბოსტნეული ინარჩუნებს ამ სალათს სუფთა და ჯანსაღს. მორგეთ ეს რეცეპტი სურვილისამებრ ინგრედიენტების დამატებით ან გამოკლებით.

Copycat Whole Foods კალიფორნიის კინოას სალათის რეცეპტი

ემსახურება 6

შემადგენლობა:

სალათისთვის

• 2 ჭიქა მოხარშული ქინოა
• 2 დიდი ახალი მანგო, დაჭრილი კუბიკებად
• 1/2 საშუალო წითელი ხახვი, დაჭრილი კუბიკებად
• 2 წითელი ბულგარული წიწაკა, დაჭრილი კუბიკებად
click fraud protection
• 1 პატარა მუჭა კილანტრო, უხეშად დაჭრილი
• 1-1/2 ჭიქა ჭურვი edamame
• 1/2 ჭიქა ორგანული ქიშმიში
• 1/2 ჭიქა დაჭრილი ნუში
• 1 ჭიქა გახეხილი უშაქრო ქოქოსი

გასახდელისთვის

• 2-3 ცაცხვი, წვენი
• 1/4 ჭიქა ბალზამიანი ძმარი
• 1-2 ჩაის კოვზი აგავა ან თაფლი (გემოვნების მიხედვით)
• მარილი და პილპილი გემოვნებით

მიმართულებები:

1. დიდ თასში დაამატეთ მოხარშული ქინოა და ყველა დანარჩენი ინგრედიენტი სალათისთვის, კარგად აურიეთ.
2. პატარა თასში დაამატეთ ახალი ცაცხვის წვენი, ბალზამიკო, აგავა და მოაყარეთ მარილი და პილპილი და კარგად აურიეთ.
3. ჩაასხით გასახდელი სალათზე და კარგად აურიეთ. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან შეინახეთ გაცივებული, სანამ მზად არ იქნებით.

მეტი ქინოას რეცეპტი

სამხრეთ -დასავლეთის ქინოას მარტივი გამოცხობა
ქინოას არაქისის კარაქის ბანანის ბარები
წებოვანა ქინოას შიგთავსი