აღსარება: მე ვარ წელის ტრენერი, სპანქსი და ფოლადის ძვლებიანი კორსეტი. მე მათ ძირითადად გამოვიყენებ კოსტიუმებში და სხვა ეპოქების ოფიციალურ ტანსაცმელში, ვიდრე ყოველდღიურ ჩაცმულობაში, მაგრამ მე უცხო არ ვარ ტანსაცმლის სამყაროში.
ფაქტობრივად, ჩემი შვილის გაჩენის შემდგომ მუცლის არხის ტარება იყო ერთ -ერთი საუკეთესო გადაწყვეტილება, რაც კი ოდესმე მიმიღია და მეხუთე ბავშვისგან უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში დამეხმარა, ვიდრე წინა ოთხიდან ერთის შემდეგ. (მე ვიცი, რომ ეს გიჟურად ჟღერს, მაგრამ მუცლის შეკვრა არის ის, რასაც ქალები აკეთებენ მშობიარობის შემდეგ საუკუნეების განმავლობაში და ამას სერიოზული სარგებელი მოაქვს.)
მეტი:მეხუთე ბავშვის შემდგომ წელის ვარჯიში დავიწყე და შედეგები დრამატული იყო
მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც არ უნდა აცვიათ წელის ტრენერი. კვლევაში გამოქვეყნებული ბოჭკოები და პოლიმერები,ერთ -ერთი მათგანია თქვენი ვარჯიშის დროს.
სუპერ მჭიდრო წელის ვარჯიში ახლანდელი მოდა შეიძლება ჩაითვალოს უშუალოდ დების კარდაშიანის მიერ, რომლებმაც, მიუხედავად იმისა, რომ მათ არ გამოიგონეს ეს პრაქტიკა, რა თქმა უნდა, მოახდინეს მისი პოპულარიზაცია სოციალურ მედიაში.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
#მე ნამდვილად შეპყრობილი ვარ წელის ვარჯიშით! გმადლობთ @premadonna87 ჩემი ახალი წელის ფორმებისთვის! #რა სავაისტო
პოსტი, რომელიც გააზიარა კიმ კარდაშიან უესტი (@kimkardashian) ჩართულია
იდეა ის არის, რომ წელის ტრენერი ჩაიცვი ვარჯიშის ტანსაცმლის ქვეშ (ან ზემოდან) სანამ ოფლიანობ. მომხრეები ამბობენ, რომ ის ამცირებს თქვენს წელს, წვავს ცხიმს, ამცირებს თქვენს მუცელს და გეხმარებათ მიიღოთ თქვენი ოცნების ქვიშის საათი ფიგურა შეკუმშვისა და ოფლის გაზრდის გზით. სამწუხაროდ, მეცნიერება სხვაგვარად ამბობს.
იმისდა მიხედვით, თუ რა ტიპის კორსეტი გამოიყენება, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალებს, რომელთაც აცვიათ, 90 პროცენტამდე ოფლიანობა აქვთ ნაკლები. მათ ასევე ჰქონდათ 36 პროცენტით ნაკლები სისხლის მიმოქცევა კიდურებში და, ცალკეული კვლევის თანახმად, ჰქონდა ჰაერის ნაკადის 29 პროცენტით ნაკლები. იცით რა გჭირდებათ ყველაზე მეტად ეფექტური ვარჯიშისათვის? ოფლი, სისხლის მიმოქცევა და, ოჰ, ჟანგბადი. წელის ტრენერებმა ასევე შეამცირეს მფლობელების გულისცემა 15-20 პროცენტით, რაც დაარღვია მითი იმის შესახებ, რომ ისინი ზრდის კალორიების დაწვას. (რაც უფრო მაღალია თქვენი გულისცემა, მით უფრო მეტ კალორიას ხარჯავთ იმ მომენტში.) პლუს, ნებისმიერი ეფექტი გრძელდება მხოლოდ მანამ, სანამ თქვენ ატარებთ წელის ტრენერს.
მეტი:საუკეთესო ვარჯიში სახლში
იყო ერთი დადებითი, თუმცა, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ წელის ტრენერები ჩამონტაჟებული ძვლებით გაზრდილი მიმოქცევა ტორსის არეში იმის გამო, რომ „სისხლში ძვლების მავთულის ბერკეტი მოქმედებს გემები. ” კაი?
ახლა არ გამიგოთ. მე არ ვარ მოძულე არანაირად. მე მიყვარს გამომეტყველება წელის, და არ ვფიქრობ ყველა კორსეტი არის „ქალთა სიმბოლური პატიმრობა" როგორც ჩანს, მეცნიერება გვეუბნება, რომ არსებობს მათი გამოყენების შესაბამისი დრო, ადგილი და მეთოდი. შემთხვევითი კოსტუმისთვის თუ ოფიციალური კაბის ქვეშ? რა თქმა უნდა. მშობიარობის შემდგომ განკურნებაში დახმარება? აბსოლუტურად. Გასართობად? Რატომაც არა. მაგრამ დარბაზში? არა - თუ თქვენ ასევე არ გსურთ მომაბეზრებელი დივანების მოდაში დაბრუნება.
თუმცა, ერთი რამ განვმარტოთ: არსებობს მრავალი განსხვავებული სახის სამოსი და კორსეტი და მე გამოვიყენე "წელის ტრენერი" ამ სტატიაში მხოლოდ უნდა აღინიშნოს ლატექსის მაღალი შეკუმშვის ფაჟას სტილები, რომლებიც ყველაზე პოპულარულია ტარების დროს ვარჯიში ეს არ უნდა აგვერიოს "წელის ვარჯიშში", პრაქტიკაში მჭიდროდ შეკრული ძვლის კორსეტში ნახევრად პერმანენტულად შეამცირეთ თქვენი წელის ზომა დროთა განმავლობაში (არა ვარჯიშის დროს). ეს ასევე არ არის იგივე, რაც სინათლის შეკუმშვის გამოყენება "მუცლის შემოხვევა" მშობიარობის შემდეგ თქვენი შინაგანი ორგანოებისა და კუნთების გასწორების მიზნით.
