დიაბეტის შესახებ ცნობიერება: დიაბეტის გაფრთხილების დღე - იცის

ამერიკელი დიაბეტი ასოციაციის გაფრთხილების დღე არის ერთდღიანი "გამოღვიძების ზარი", რომელიც სთხოვს ამერიკელ საზოგადოებას ჩაატარონ დიაბეტის რისკის ტესტი, რათა გაარკვიონ აქვთ თუ არა მაღალი შანსები ტიპი 2 დიაბეტის განვითარებისათვის. გარდა იმისა, რომ წაგახალისებთ შეუერთდეთ მილიონ გამოწვევას 22 მარტს რისკების შეფასებით, ჩვენ ასევე გთავაზობთ ახალ ინფორმაცია აშშ – ს ახლახანს გამოვლენილი „დიაბეტის ქამრის“ შესახებ, ასევე დიაბეტის მართვის რჩევები, დიაბეტის პრევენციის რჩევები და ჯანსაღი დიაბეტისადმი მეგობრული დიეტის რჩევები და რეცეპტები.

დაკავშირებული ამბავი. 8 შესაძლო მიზეზი, რის გამოც თქვენ გაქვთ სახსრების ტკივილი

დიაბეტის გაფრთხილების დღე 2011

დიაბეტის შესახებ გაფრთხილების დღეს დაწყებული, ამერიკის დიაბეტის ასოციაცია საზოგადოებას მოუყრის "შეუერთდი მილიონ გამოწვევას", რომელიც გაგრძელდება 22 აპრილამდე. მიზანი არის ადამიანების წახალისება, რათა დაეხმარონ დიაბეტის შეჩერებას დიაბეტის რისკის ტესტის გავლით, რათა გაარკვიონ არიან თუ არა ისინი ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკის ქვეშ და გააჩინოს მათი მეგობრები, ოჯახის წევრები და კოლეგები იგივე ასოციაცია მიზნად ისახავს 1 მილიონი ადამიანის გამოცდის ჩაბარებას.

გაიარეთ დიაბეტის რისკის ტესტი

შაქრიანი დიაბეტის რისკის ტესტი მომხმარებლებს სთხოვს უპასუხონ მარტივ კითხვებს წონის, ასაკის, ოჯახის ისტორიის და სხვა პოტენციური რისკ – ფაქტორების შესახებ დიაბეტის ან ტიპი 2 დიაბეტისთვის. დიაბეტის რისკის ტესტი გეტყვით ხართ დაბალი, საშუალო თუ მაღალი რისკის ქვეშ ტიპი 2 დიაბეტისთვის. ამერიკის დიაბეტის ასოციაცია გირჩევთ, რომ თუ მაღალი რისკის ქვეშ ხართ, დანიშნეთ შეხვედრა ჯანდაცვის პროვაიდერთან გასაუბრების მიზნით.

დიაბეტის სარტყელში ხარ?

ბოლო კვლევა გამოქვეყნდა 2011 წლის აპრილის ნომერში პრევენციული მედიცინის ამერიკული ჟურნალი განსაზღვრავს "დიაბეტის სარტყელს" აშშ -ს სამხრეთ -აღმოსავლეთით. სარტყელს, რომელიც მოიცავს 644 ქვეყანას 15 შტატში, აქვს დიაბეტის მნიშვნელოვნად მაღალი პრევალენტობა.

დიაბეტის ქამარი მოიცავს ალაბამას, არკანზასის, ფლორიდის, ჯორჯიის, კენტუკის, ლუიზიანის შტატების შტატებს. კაროლინა, ოჰაიო, პენსილვანია, სამხრეთ კაროლინა, ტენესი, ტეხასი, ვირჯინია და დასავლეთ ვირჯინია, ისევე როგორც მთელი შტატი მისისიპი.

დიაბეტის რისკის ფაქტორები დიაბეტის სარტყელში

დიაბეტის ქამრის მონაცემებმა აჩვენა გავრცელების მაჩვენებლები 11 პროცენტზე ან უფრო მაღალზე. დემოგრაფიული და რისკ -ფაქტორების შედარების გზით, როგორიცაა სქესი, ასაკი, განათლება, მჯდომარე ცხოვრების წესი, სიმსუქნე და რასის/ეროვნების, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს ოთხი ფაქტორი, რომელიც განასხვავებს დიაბეტის ქამარს დანარჩენებისაგან ქვეყანა

დიაბეტის გავრცელების სხვაობის თითქმის მესამედი დიაბეტის ქამარს და აშშ-ს დანარჩენ ნაწილს უკავშირდება მჯდომარე ცხოვრების წესი და სიმსუქნე. ჭარბი რისკის ოცდაათი პროცენტი დაკავშირებული იყო მოდიფიკაციასთან? შეუძლია რისკ ფაქტორებს და 37 პროცენტს არამოდიფიცირებული? ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა ასაკი და რასა/ეთნიკური წარმომავლობა.

მკვლევარებმა აღმოაჩინეს შემდეგი ოთხი წამყვანი ფაქტორი დიაბეტის სარტყელში:

• დიაბეტის ქამრების ქვეყნების მოსახლეობა შეიცავდა არსებითად უფრო არასამთავრობო ესპანურ აფრიკელ ამერიკელებს დანარჩენ ქვეყნებთან შედარებით (23,8 პროცენტი დიაბეტის ქამრისთვის, 8,6 პროცენტი დანარჩენებისთვის ქვეყანა).
• სიმსუქნის გავრცელება (32.9 პროცენტი vs. 26.1 პროცენტი) უფრო დიდი იყო დიაბეტის სარტყელში, ვიდრე დანარჩენ შეერთებულ შტატებში.
• უმოძრაო ცხოვრების წესი (30.6 პროცენტი vs. 24.8 პროცენტი) უფრო დიდი იყო დიაბეტის სარტყელში, ვიდრე დანარჩენ აშშ – ში.
• კოლეჯის ხარისხის მქონე ადამიანთა პროპორცია უფრო მცირე იყო (24.1 პროცენტი vs. 34.3 პროცენტი).

ნიშნავს ეს იმას, რომ თქვენ დიაბეტით დაავადდებით, თუკი დიაბეტის სარტყელში იცხოვრებთ? Არ არის აუცილებელი. ლოურენს ე. ბარკერი, დოქტორი, კვლევის წამყვანი გამომძიებელი, ამბობს: ”ადამიანები, რომლებიც დიაბეტის სარტყელში ცხოვრობენ, შეამცირებენ მათ შანსს ტიპი 2 დიაბეტის განვითარება, თუ ისინი ფიზიკურად უფრო აქტიურები არიან, ხოლო მათთვის, ვისაც ჭარბი წონა ან სიმსუქნე აქვს, თუ ისინი დაკარგავენ წონა ამ ნაბიჯების გადადგმა საბოლოოდ შეამცირებს დიაბეტის გავრცელებას დიაბეტის სარტყელში. ”

დიაბეტის მართვა

• რა არის დიაბეტი?
• დიეტის რჩევები ტიპი 2 დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად
• 10 რამ, რაც უნდა იცოდეთ, თუ გაქვთ დიაბეტი
• დიაბეტის ნიშნები და სიმპტომები

დიაბეტი, ორსულობა და თქვენი შვილები

• გესტაციური დიაბეტი შეიძლება იყოს წითელი დროშა ტიპი 2 დიაბეტისთვის
• ფიზიკურ აქტივობას შეუძლია შეამციროს გესტაციური დიაბეტის რისკი
• ძუძუთი კვება დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად
• არასრულწლოვანი დიაბეტის სიმპტომები
• 4 ნაბიჯი ბავშვებში დიაბეტის თავიდან ასაცილებლად

ჭამა დიაბეტის დასაძლევად

• დიაბეტის საუკეთესო სამზარეულოს წიგნები
• დიაბეტი და გულის ჯანსაღი კვება ორი ადამიანისთვის
• შეამცირეთ დიაბეტის რისკი კოფეინით
• მარცვლეულის გაჟღენთვას შეუძლია შეამციროს დიაბეტთან დაკავშირებული ზიანი
• ბოჭკოებით მდიდარი საკვები და რეცეპტები
• ბოჭკოს 8 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
• დაბალი გლიკემიური ინდექსის საკვები და რეცეპტები