შენი ინსტაგრამი შეიძლება იყოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის გასაღები. შეამოწმეთ ეს მომხმარებლები, რომლებიც აქ არიან გასაგდებლად ჯანსაღი მის მიმდევრებში.
ფოტო კრედიტი: julief514/iStock/360/გეტის სურათები
აღმოჩნდებით თუ არა, რომ გადადიხართ თქვენს Instagram– ზე, დრტვინავს ვიღაცის პიცის უახლესი პოსტისთვის ლანჩზე ან სადილზე დესერტზე? საბედნიეროდ, Instagram– ზე არის ხალხის მთელი საზოგადოება, რომელიც ეძღვნება ახალი, ჯანსაღი საკვების ფოტოების გამოქვეყნებას, რომლებიც არა მხოლოდ დამაკმაყოფილებელია, არამედ კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. გააკეთეთ თქვენი სხეულის კეთილგანწყობა მომხმარებლების თვალყურის დევნებით, რომლებიც შთააგონებენ თქვენ გააკეთოთ ჯანსაღი საკვები.
სინი ლეტი, დანიის სამართლის სტუდენტი, იყენებს თავის ინსტაგრამს, რათა აჩვენოს თავისი აკაის თასები, რომლებიც თითქმის ძალიან ლამაზია დასალევად, მაგრამ ვიღაცამ უნდა გააკეთოს ეს.
ეს დანაშაულის გარეშე ფერადი შემოქმედება შთააგონებს თქვენ გაეცნოთ საოცარ სამყაროს ხილი და ბოსტნეული უკანმოუხედავად
ერთი შეხედვით, ამბერის ფოტოები ჰგავს ფერად ერთ განზომილებიან შაბლონებს; თუმცა, როდესაც ყურადღებით ათვალიერებთ ხვდებით, რომ ეს წარმოუდგენელი მოწყობა შექმნილია ახალი ხილითა და ბოსტნეულით.
ეს უნიკალური ვეგანური ქმნილებები აჩვენებს, რომ ვეგანობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ ბალახის ჭამით.
ნატაშა გამოჯანმრთელდა შვიდი წლიანი კვების დარღვევისგან და ახლა შთააგონებს სხვებს, აქვეყნებს სხეულის პოზიტიურ სურათებს და მის ჯანსაღ საკვებს.
ანა კასოფი და მისი ქალიშვილი მაშა დავიდოვა გაერთიანდნენ, რათა შექმნან განსაცვიფრებელი ინსტაგრამი, რომელიც აჩვენებს მკვებავ საკვებს, რომელიც შემუშავებულია თავად ანა კასოფის მიერ.
ფიქრობთ, რომ დრო არ გაქვთ ჯანმრთელობისთვის? აღარ არის საბაბი! დავით ბეზს ყოველდღიურად აქვს სალათი თავის მაგიდასთან - და სამი წელია რაც ამას აგრძელებს. მისი მკვებავი კომბინაციების ფოტოებს აუცილებლად გაგიჟდებათ პირი.
სარკა ბაბიჩკა იღებს საჭმლის სურათებს შემდეგ საფეხურზე. მისი ჯანსაღი კერძების ნიჭიერი, მხატვრული ფოტოები ჯანსაღ კვებას ლაღს ხდის.
სპორტული დარბაზის ყველა მოყვარულისთვის, ვისაც უყვარს თქვენი ცილა, ეს თქვენთვისაა. სარა როზენტალი აქვეყნებს მისი გემრიელი, ცილებით მდიდარი კერძების სურათებს, რამაც მას 100 კილოგრამის დაკლებაში შეუწყო ხელი.
კევინი აჩვენებს სამზარეულოს უნარებს მისი ჯანსაღი შემოქმედების ფოტოების საშუალებით. ის შეიცავს რეცეპტებსა და მითითებებს წარწერებში თითოეული ფოტოს ქვეშ.
მეტი ჯანმრთელობა
10 შთამაგონებელი იოგას ციტატა
ბიკინი დედა ამაყად ატარებს მშობიარობის შემდგომ სტრიებს
მარათონის სელფი მორბენალებს საფრთხის ქვეშ აყენებს
