დალიე: კვლევამ აჩვენა, რომ ცხელი შოკოლადი ეხმარება თქვენს ტვინს - ის იცის

ახალი კვლევა ადასტურებს იმას, რაც თქვენ ყოველთვის ფიქრობდით სიმართლედ: შოკოლადი კარგია თქვენი ტვინისთვის!

ეს არის საუკეთესო სიახლე, რაც ჩვენ მოვისმინეთ მთელი კვირის განმავლობაში! ახალი კვლევა გამოქვეყნდა ჟურნალში ნევროლოგია აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც სვამენ ცხელ შოკოლადს, უკეთესები არიან ტვინის ჯანმრთელობა ვიდრე ისინი, ვინც არ აკეთებენ.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტი იზიარებს გერმანული შოკოლადის ტორტის რეცეპტს გასაკვირი, სასიამოვნო ირონია

კვლევისთვის მკვლევარებმა სთხოვეს 72 წლის და უფროსი ასაკის 60 ადამიანს დალიონ ორი ჭიქა ცხელი კაკაო დღეში ერთი თვის განმავლობაში. Შედეგები? ზოგიერთმა მონაწილემ, რომლებიც ადრე ცუდად ასრულებდნენ მეხსიერებას და მსჯელობის ტესტებს, აჩვენეს სისხლის ნაკადის და ტვინის ფუნქციის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება კაკაოს რეგულარული დალევის შემდეგ. ვინც არ სვამდა ცხელ კაკაოს, არ აჩვენა რაიმე გაუმჯობესება.

ამ კვლევის მიზანი? მკვლევარებს სურთ იცოდნენ, შოკოლადში ნაპოვნი ანტიოქსიდანტი - ფლავანოლი - აუმჯობესებს ტვინის და სისხლძარღვების მუშაობას. საბოლოო ჯამში, მათ სურთ გამოიყენონ მონაცემები დემენციის განვითარების რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანების დასახმარებლად.

რატომ უნდა მიირთვათ შოკოლადი

ცხელი შოკოლადის შესწავლა ძნელად ერთადერთი კვლევაა, რომელიც უგემრიელეს კანფეტებში შევიდა. წლების განმავლობაში მეცნიერებმა აღმოაჩინეს მრავალფეროვანი სარგებელი, რომლის მიღებაც შოკოლადის ჭამით შეიძლება:

• შოკოლადი აძლიერებს გულის ჯანმრთელობას. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ყოველდღიურად შავი შოკოლადის ჭამამ ​​შეიძლება ისარგებლოს ჩვენი ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ორგანო: გულით. ავსტრალიურმა კვლევამ კი გამოავლინა, რომ მამაკაცებს, რომლებიც დღეში 3.5 უნცია შოკოლადს ჭამდნენ, ნაკლებად ჰქონდათ გულის შეტევა.
• შოკოლადი ახალისებს ბავშვებს... დაბადებამდეც კი! ფინურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ბავშვები, რომლებიც დაიბადნენ დედებისგან, რომლებიც ჭამდნენ შოკოლადს ორსულობის დროს, იყვნენ ნაკლებად აურზაურები.
• შოკოლადი დაგეხმარებათ დააბალანსოთ თქვენი ჩეკი. კარგი, არა ზუსტად - მაგრამ ბრიტანულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მათ, ვინც რეგულარულად ჭამდა შოკოლადს, უკეთ შეეძლოთ მათემატიკის შესრულება, ვიდრე მათ, ვინც არა.

ასე რომ, ჭამე - უბრალოდ არ გადააჭარბო: გასტროენტეროლოგი დასტინ ჯეიმსი, MD, გირჩევთ ჭამს არა უმეტეს ნახევარი უნცია ტკბილეულს დღეში. ახლა, თუ გვაპატიებთ, ჩვენ უნდა გავაძლიეროთ ჩვენი ტვინის ძალა ჰერშის ბარით!

უფრო ჯანმრთელობაზე

რატომ არის ცუდად იკვებება ამერიკელები
უახლესი წამალი, რომელმაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი ძუძუს კიბოს რისკი
კვლევამ აჩვენა, რომ დაღლილობისას ცხიმიან საკვებს ვერ გავუძლებთ