ჩვენ ყველას გვსმენია თევზის ჭამის ჯანმრთელობის სარგებელის შესახებ. მაგრამ ბავშვებს დიეტაში თევზთან ერთად მიყვანა შეიძლება ზოგჯერ რთული იყოს. თუ ზღვის პროდუქტების გემო და ტექსტურა ახალია თქვენთვის და ისინი წინააღმდეგობას უწევენ გადასვლას, ეს გემრიელია თევზის რეცეპტები ექნებათ მათ ნახონ თავიანთი თევზის ვახშამი სრულიად ახალ შუქზე!
Თევზი და ჩიპსები
თევზი და ჩიფსი ყოველთვის ჰიტია. მაგრამ თქვენ არ გსურთ თქვენს ოჯახს ემსახუროთ ცხიმით სავსე თეფში. სამაგიეროდ, აირჩიე კარგი დიასახლისი'S გამომცხვარი თევზი და ჩიფსები. იგი იყენებს პანკოს ნამსხვრევებს და არა ჩვეულებრივ პურის ნამსხვრევებს, ხოლო საჭირო ზეთის რაოდენობა მკვეთრად მცირდება გამოცხობის პროცესის წყალობით. თქვენი ოჯახი დარწმუნებულია, რომ გაანადგურებს მას ისე, რომ არ გააცნობიეროს, რომ ეს მათთვისაც კარგია!
თევზის თაკო
ყველა ბავშვს უყვარს ვახშამი, რომელსაც შეუძლია ხელით მიირთვას. Ამიტომაც თევზის ტაკო აბსოლუტურად სრულყოფილები არიან თქვენი შვილები ბედნიერი იქნებიან, როცა სადილის დროს გაერთობიან და თქვენ ძალიან კმაყოფილი დარჩებით ამ ყველაფრის სიმარტივით.
თინუსის ტაფა
ძნელია იპოვოთ ბავშვი, რომელსაც არ მოსწონს სოკოს წვნიანი - ასე რომ გამოიყენეთ ეს თქვენს სასარგებლოდ! ეს tuna skillet რეცეპტი დატვირთავს თქვენს ბავშვებს კარგი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ბარდა, ხახვი და თინუსი, ყველა ნიღბიანი სოკოს სუპის გემოთი, რომელიც მათ იციან და უყვართ. თქვენ შეგიძლიათ ნება დართოთ თქვენს ოჯახს მცირეოდენი სათქმელი საღამოს ვახშამზე, ნება მიეცით აირჩიონ რა მარცვლეული უნდოდათ მიირთვით: კუსკუსი, გრძელი მარცვლეულის ბრინჯი, კინოა, ბულგური, ხორბლის მაკარონი.… ვარიანტები უსასრულოა-და ისინი სიამოვნებით მიიღებენ შეყვანა
მწვადი თევზი
ა BBQ რუბლს შეადგენს ასევე არის ვარიანტი, რომელიც შეიძლება შეუფერხებლად წავიდეს თქვენს ბავშვებთან ერთად. ისინი, ალბათ, კარგად იცნობენ ბურგერების, ქათმის და სტეიკის გემოვნებას, ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი გარდამავალი ინსტრუმენტი თევზით დაინტერესების მიზნით. შეუთავსეთ ის რამდენიმე მხარეს, რომელიც იცით, რომ უყვართ და ვახშამი ნამდვილად კარგად ჩაივლის.
ეგზოტიკური თევზის კერძები
როდესაც პატარები ოდნავ უფრო მეტად გაეცნობიან თევზის გემოს და ტექსტურას, გართობა ნამდვილად შეიძლება დაიწყოს. თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ უფრო კრეატიული იმ კერძებით, რომლებიც, მიუხედავად იმისა, რომ თავიდან შეიძლება წინააღმდეგობა გაუწიონ, ბავშვებს მხოლოდ ერთი ნაკბენით დააკაკუნებენ. სიტკბოება პარტიაში შემწვარი თევზის ფილე ტკბილი კარტოფილით დარწმუნებულია, რომ დარტყმა იქნება. ან, კიდევ უფრო ადვილი საქმისთვის, სცადე აწიო სნაპერი აზიური ბოსტნეულით ჩანთაში. ამ სტილის კერძი შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი და საინტერესო სოუსები და სანელებლები თქვენს ტრადიციულ ხორცთან და ბოსტნეულთან ერთად სადილებისთვის, რომელიც მთელ ოჯახს მოეწონება.
შეიძლება თავიდან რთულად მოგეჩვენოთ თქვენი შვილების სადილად თევზის წარმოდგენა. ამ მარტივი და გემრიელი ვარიანტებით თევზი გახდება მისასალმებელი ცვლილება მთელი ოჯახისთვის!
უფრო თევზის რეცეპტები
დედამიწაზე ყველაზე ჯანსაღი თევზის რეცეპტები
საგაზაფხულო რეცეპტები: მსუბუქი კერძები თევზით
5 თევზის რეცეპტი კალმახით
