ჩვენ ყველანი ვყიდულობთ პროდუქტს მისი გამოყენების მიზნით. მაგრამ ხანდახან დრო ძალიან სწრაფად გადის და ჩვენ ვხვდებით, რომ ეს უგემრიელესი ხილი და ბოსტნეული უფრო სწრაფად მწიფდება ვიდრე მოსალოდნელი იყო. სანამ ისინი ძალიან შორს წავიდნენ თავიანთი განვითარების დაწყებიდან, განიხილეთ ზოგიერთი ამ მეთოდის გამოცდა მალე ვადაგასული პროდუქტის გამოყენებისათვის.
აურიეთ ისინი
მიუხედავად იმისა, რომ გადამწიფებული პროდუქტის თანმიმდევრულობა შეიძლება არ იყოს განსაკუთრებით მიმზიდველი, გემო ხშირად მაინც საკმაოდ კარგია. ხილისა და ბოსტნეულის შერევისას თქვენ მიიღებთ მთელ გემრიელობას ზედმეტად რბილი ისპანახის ან დალურჯებული ბანანის დახშობის გარეშე. ისეთი ხილისთვის, როგორიცაა კენკრა, ატამი, ბანანი ან მანგო, უბრალოდ ჩაყარეთ ბლენდერში ცოტაოდენი რძით და იოგურტით გემრიელი საუზმისთვის ან საუზმეზე. თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ ისინი დამატებით ნაღების ხარისხისთვის და სცადოთ ეს უგემრიელესი სმუზი-მილქშეიკი. ან თუ თქვენ გაქვთ ბევრი ბოსტნეული, რომელსაც არ ექნება განსაკუთრებით კარგი სმუზი, შეეცადეთ გადააქციოთ ისინი სუპი.
ჩაყარეთ ისინი საყინულეში
თუ თქვენ გაქვთ ისეთი პროდუქცია, რომელიც ახლოვდება და არ ფიქრობთ, რომ დროულად მიიღებთ მათ გამოყენების შესაძლებლობას, საყინულე თქვენი საუკეთესო მეგობარია. უბრალოდ გაჭერით ხილი ან ბოსტნეული იმ ზომად, რომლის დიდი ალბათობით გსურთ გამოიყენოთ ისინი მომავალში, მოათავსეთ zip-lock ჩანთაში და ჩაყარეთ საყინულეში. საბოლოოდ დადგება დრო, როდესაც თქვენ დაგჭირდებათ დაჭრილი პომიდორი მაკარონის სოუსისთვის ან ბროკოლის ყვავილები გახეხვისთვის და თქვენ იღბლიანი იქნებით!
მოხარშეთ ისინი ყველა
იმის გამო, რომ ჩვენ ვცდილობთ გავაკეთოთ ერთი, დიდი სასურსათო მოგზაურობა ყოველ კვირას ან ასე შემდეგ, არ არის იშვიათი, რომ რამდენიმე სახის პროდუქტი ერთდროულად იწყებს გაფუჭებას. და ისეთი რეცეპტების პოვნა, რომელიც გამოიყენებს თქვენს მჭლე უჯრაში არსებულ ყველა ნივთს, შეიძლება იყოს რთული. გაადვილეთ საკუთარი თავი, დაეყრდნოთ რაიმეს ამ სუფთა მაცივარში შემავალი ფრიტატას, ან სცადეთ გახეხილი ან შემწვარი ბოსტნეულის ნაზავი. ამ გზით რბილი ან ზედმეტად მწიფე ბოსტნეულის მომზადება მალავს მათ დაბერების ტექსტურას, ხოლო არომატს აძლევს საშუალებას.
დაიწყეთ კომპოსტი
ზოგჯერ, თქვენი ძალისხმევის მიუხედავად, პროდუქტმა შეიძლება გადალახოს საკვები. მაგრამ ყველაფერი დაკარგული არ არის! იმის ნაცვლად, რომ ძველი ხილი და ბოსტნეული ნაგავში გადააგდოთ, დაიწყეთ თქვენი საკუთარი კომპოსტი. შეაგროვეთ ვადაგასული პროდუქტები სხვა საკვების ნარჩენებთან ერთად და განათავსეთ დახურულ ურნაში თქვენს ეზოში. დამატებითი მოხერხებულობისთვის, შეინახეთ პლასტიკური ჩანთა პატარა, დახურულ ურნაში თქვენი სამზარეულოს ნიჟარის ქვეშ და უბრალოდ გადაიტანეთ შიგთავსი, როდესაც ის ივსება. რამოდენიმე წითელი ჭიის ჭიის დახმარებით, კომპოსტი დაიშლება ჭუჭყში, რომელიც შეგიძლიათ განაწილოთ მთელ თქვენს ბაღში, სასუქის ყიდვის ნაცვლად. თქვენი გაზაფხულის ყვავილები გაძლიერდება და თქვენ არაფერს დაკარგავთ!
უფრო ჯანსაღი რეცეპტები
Smoothie ჭკვიანი: გახადეთ თქვენი სმუზი უფრო ჯანმრთელი
30-წუთიანი ქათმის რეცეპტები
ჯანსაღი კვება ამომრჩევლებისთვის
