ველოსიპედის ტარება, როგორც თქვენი მთავარი სატრანსპორტო საშუალება, მშვენიერი იდეაა: ეს იაფია, თქვენ იღებთ ყოველდღიურ დოზას და სწორი ველოსიპედით თქვენ წარმოუდგენლად მიმზიდველად გამოიყურებით!
ველოსიპედის რჩევები
მაგრამ თუ, ჩემნაირი, თქვენ ცოტათი ნერვიულობთ მასზე მჯდომზე, რადგან სრულიად არაკოორდინირებული ხართ, მაშინ ნუ გეშინია იმის გამო, რომ ველოსიპედის მოყვარულებს და სერიოზულად შთაგონებულ ქალებს აქვთ რჩევები ჩვენ.
სარა უილსონი
ტელეწამყვანი სარა უილსონი ველოსიპედის სერიოზული მოყვარულია და მას აქვს რამოდენიმე რჩევა ველოსიპედის მოყვარულისთვის. ბლოგი. ”ჩემი ფილოსოფია ასეთია: როდესაც უფრო მეტი ადამიანი ივლის ველოსიპედით ქალაქებში, მით უფრო უსაფრთხოა ეს ქალაქი ველოსიპედისტებისთვის”, - ამბობს სარა.
”მე ვიცი, რომ ბევრი თქვენგანი გაჩერებულია იმით, თუ როგორ უნდა დაიწყოს ცხენოსნობა - როგორ და სად იყიდოს ველოსიპედი. ასე რომ, დავუბრუნდეთ საფუძვლებს. ”
ეს არის სარას რჩევები ველოსიპედის ფლობისა და ტარების შესახებ.
- ყოველთვის გამოცდა-გასეირნება. ველოსიპედის მაღაზიები ყოველთვის მოგცემთ ამის საშუალებას. თუ თქვენ ცხოვრობთ მთიან მხარეში და გეგმავთ ერთ სიჩქარიანი ავტომობილის შეძენას, გამოცდით გორაკზე.
- სცადეთ სამ სიჩქარიანი. რეტრო სახეს რად. მაგრამ თუ თქვენ ახალი ხართ საცხენოსნოში, მექანიზმების არქონა შეიძლება იყოს რთული. იფიქრეთ ჰიბრიდზე - რეტრო გარეგნულად, ორიენტირებული ფუნქციურობაზე.
- გადადით გლუვ საბურავებზე, თუ მთის ველოსიპედი გაქვთ. ის გახდის თქვენს ველოსიპედს უფრო სწრაფს და სუფთას, თუ მას შეინახავთ შენობაში.
- მიიღეთ ველოსიპედის საკეტი, რომელიც შეგიძლიათ მხარზე გადაკიდოთ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ჩაკეტოთ გასაღები ჯიბეში ან ბიუსჰალტერის ქვემოთ (ბანკომატის ბარათით ან $ 20) და ჩაკეტვა მხარზე და წადით. არა ჩანთა. არეულობა.
- მოძებნეთ ჭკვიანური შენახვის პარამეტრები, რომ თქვენი ველოსიპედი შეინახოთ თქვენს ბინაში.
ლინეტ ჩიანგი
თუ ეს არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ შთაგაგონოთ უნაგირზე ასვლა, ლინეტ ჩიანგი შეიძლება უბრალოდ შეიცვალოს ეს ლინეტი კუბაზე დადიოდა ველოსიპედით და წერდა წიგნს მისი მოგზაურობების შესახებ ყველაზე ლამაზი კაცი კუბაში.
20 წელზე მეტი გავიდა მას შემდეგ რაც ის ფლობს მანქანას, ამიტომ ლინეტმა იცის რაზე ლაპარაკობს. აქ არის მისი რჩევა ველოსიპედის უსაფრთხოების შესახებ.
"[ველოსიპედები და მანქანები] შეიძლება თანაარსებობდეს თქვენს ცხოვრებაში",-ამბობს ლინეტი. "იყავით მეგობრები მანქანებთან - ისინი ჯერ კიდევ თქვენზე დიდია - და ისინი კურთხევაა, თუ ამინდი გაუარესდება და თქვენ შეგიძლიათ იაროთ."
და თუ გინდათ რომ შეძლოთ თქვენი წვიმიანი დღეების განმავლობაში ველოსიპედის ჩაგდება მანქანის საბარგულში, მაშინ ლინეტი გთავაზობს დასაკეცი ველოსიპედს. ”რა არ უნდა გიყვარდეს დაბალმა ნაბიჯმა ყველა ასაკისა და საფეხურისთვის, რომლის გავლაც შეგიძლიათ (ძირითადად) შენობაში და მასობრივ ტრანზიტზე?” ის ამბობს.
გინდა თუ არა ველოსიპედი იმ ყოველდღიური მგზავრობისას სამუშაოდ, თუ გინდა რომ ის შაბათ -კვირას იაროს, უსაფრთხოება ყოველთვის მნიშვნელოვანია.
ლინეტის ველოსიპედის უსაფრთხოების რჩევები
- ველოსიპედზე არასოდეს ვჯდები ჩემი გარეშე მოძრაობის კონუსური ჩანთა ფორთოხლის რეჟიმში. არასოდეს.
- გქონდეთ თვალები თქვენი თავის 12 მხარეს.
- გააკეთეთ იოგა, რათა გაზარდოთ მოქნილობა იმ "სწრაფ ზურგს უკან" მომენტებისთვის.
ახლა, თუ გიფიქრიათ ველოსიპედის ყიდვაზე, ჩაჯექით და გაერთეთ!
უფრო აქტიური ცხოვრების წესის შესახებ
ბიკრამ იოგას დადებითი და უარყოფითი მხარეები
ვარჯიშის ფსიქიკური ეფექტები
მზადაა, დაიყენე, გაიქეცი!
