ეს საკვები ნამდვილად ჯანსაღია? - Მან იცის

411 იმ საკვებზე, რომლებიც უბრალოდ გიბიძგებს თავზე და იტყვის: „ჰმმმ…“

ოდესმე აღმოჩნდით სუპერმარკეტში, როდესაც ფიქრობთ "როგორ არის ეს საკვები ჩემთვის ნამდვილად კარგი?" ჩვენ ყველას გვაქვს კითხვები (და ეჭვები) იმ საკვებთან დაკავშირებით, რომელსაც პირში ვდებთ. მაგრამ არის საკვები, რომელიც უბრალოდ გიბიძგებს თავზე და იტყვი: "ჰმმმ ???"

დაკავშირებული ამბავი. რა უნდა იცოდეთ ქეთო მაკროსის შესახებ - ხართ ქეთო თუ არა

ბავშვის სტაფილო

ტ

ფოტო კრედიტი: AnjelaGr/iStock/360/გეტის სურათები

t იყო ბევრი აჟიოტაჟი ბავშვთა სტაფილოზე, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი ათავსებს ჩვენი ბავშვების ლანჩ -კოლოფებსა და საჭმლის საჭმელში. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი წვრილმანი და კაშკაშაა, არსებობს გარკვეული ვარაუდი, რომ მათი ფორმირებისა და შენახვის ვადის გახანგრძლივების პროცესმა შეიძლება შეამციროს მათი კვების ღირებულება (და იყოს მავნე). ბავშვის სტაფილო გაჟღენთილია ქლორის ხსნარში, რათა თავიდან აიცილოს მავნე ბაქტერიები. FDA ამტკიცებს ქლორის ამ რაოდენობას უსაფრთხოდ. მაგრამ, გავიხსენოთ ეგ, ისინი ასევე ამტკიცებენ ხელოვნურ დამატკბობლებს და საკვების შეღებვას. Შენ გადაწყვიტე. დადებითი მხარეა, რომ "თეთრი ფილმი", რომელიც ზოგჯერ ჩნდება ბავშვთა სტაფილოზე, გამოწვეულია გახეხილი კანის გაუწყლოებით და არა ქლორის გაჩენით. ბავშვთა სტაფილო და ტრადიციული სტაფილო ძალიან ახლოსაა მათი თანაფარდობისას

კვება ფაქტები. ჩემი განაჩენი: მიჰყევით "ნამდვილ" ნივთს, რომ იყოთ ძალიან უსაფრთხო და გაჭერით ისინი ბავშვისთვის განკუთვნილ ჩხირებად. ბავშვებმა უნდა დაინახონ, თუ როგორ მოდის ბუნებრივად საკვები დედამიწიდან. კიდევ ერთი ბონუსი, ისინი უფრო იაფია, ვიდრე მათი ბავშვი კოლეგები.

ბავშვის სიმინდი

ტ

ფოტო კრედიტი: PortiadeCastro/iStock/360/გეტის სურათები

ჩვენ ყველას ფარულად არ გვაინტერესებს, რა არის ის, რაც ჩვენს ჩინურ კერძებში და ზოგჯერ სალათის ბარში შემოდის? უმეტესობა ჩვენთაგანი ამბობს "უი" ნაცვლად "უი" როდესაც საქმე ეხება ამ ბავშვებს. შემაძრწუნებელია, რომ ეს პაწაწინა ყურები არ არის ლაბორატორიაში მომზადებული უცნაური ნაყენი. ისინი რეალურად ჩვეულებრივი სიმინდია დაკრეფილი სრულად მომწიფებამდე, ისევე როგორც ყვავილის კვირტის კრეფა სანამ ის ყვავის. კვების თვალსაზრისით, ბავშვის სიმინდი არ არის ისეთი ღირებული, როგორც ჩვეულებრივი სიმინდი (ან როგორც გართობა). თქვენ უნდა მიირთვათ მინი, რომ მიიღოთ იგივე რაოდენობის ფიტონუტრიენტები. კუთხე უკეთესია, მაგრამ ეს უვნებელია, ამიტომ მიირთვით.

ორგანული ყავა

ტ

ფოტო კრედიტი: nambitomo/iStock/360/გეტის სურათები

თუ მე უნდა შევამცირო კოფეინი, შემიძლია დავლიო მთელი ყავა, რაც მსურს, არა? არასწორია. საერთო ყავის ყავა მზადდება ქიმიური გამხსნელის მეთოდით კოფეინის ამოსაღებად. სხვადასხვა მეთოდით გამოიყენება ბენზოლის მეთილენის ქლორიდი, ეთილის აცეტატი და მაღალი წნევის ქვეშ მომუშავე ნახშირორჟანგი. მერწმუნეთ, არავის სჭირდება ის ქიმიკატები, რომლებიც მიიღება ყოველ ჭიქაში ჯოზე. ნუ იდარდებ, უბრალოდ აირჩიე ორგანული ვერსია. ორგანული ყავის ყავა ძირითადად შვეიცარიული წყლის მეთოდით მზადდება, რომელიც წყალს კოფეინის გამოყოფის მიზნით იყენებს. თარგმანი: აბსოლუტურად უსაფრთხოა. თუ არ ხართ დარწმუნებული თქვენი საყვარელი ტიპის მეთოდში, დამატებითი ინფორმაციისთვის გადახედეთ კონკრეტული ბრენდის ვებსაიტს. ასე რომ, როდესაც თქვენ გისურვებთ ამ თამამ, ძლიერ გემოს კოფეინის გარეშე, მიირთვით ჭიქა ორგანული ყავა.

t გაგიკვირდებათ? ეს მხოლოდ რამოდენიმე რამოდენიმე დამაბნეველი ნივთია, რომელსაც სუპერმარკეტში ვხვდებით. ასე რომ დაიმახსოვრეთ არასოდეს განსაჯოთ წიგნი მისი გარეკანით და ყოველთვის მცირედით შეისწავლეთ ის, რაც გიბიძგებთ "ჰმმ".