საშობაო საჩუქრები: ჯანმრთელობისა და ფიტნესის DVDS და წიგნები
სტეფანი ვიტორინო სხეულის საბოლოო ფორმირება
ნაციონალურად დამოწმებული ფიტნეს ექსპერტი და სახელგანთქმული ტრენერი სტეფანი ვიტორინო, რომელიც ცნობილია თავისი უაღრესად ეფექტური სავარჯიშო პროგრამებით, ახლახანს გამოვიდა სხეულის საბოლოო ფორმირება, მისი ახალი V Body workout სერიის პირველი DVD. ვიტორინოს DVD– ს აქვს ორი 30 – წუთიანი ინტერვალური ვარჯიში, რომელიც აერთიანებს კარდიოს მთელ სხეულთან ერთად ვარჯიშს და ააქტიურებს ძირითად კუნთებს. ყველა ნაბიჯი, ხაზს უსვამს "V" ფორმას (ფართო მხრები ვიწროვდება პატარა წელისკენ), რისთვისაც ფიტნესის მოყვარულები საათობით ატარებენ დარბაზში მიღწევა. DVD– ს V Body High Step Workout ფოკუსირებულია ქვედა სხეულის ფორმირებაზე, ხოლო V Body Mat Workout აყალიბებს სხეულს გრძელი და გამხდარი კუნთებით, იოგას შთაგონებული ძალისმიერი ძალის გამოყენებით. როგორც ბონუს მახასიათებლებს, DVD ასევე შეიცავს სპეციალურ V-8 მუცლის სეგმენტს, რომელიც აჩვენებს ვიტორინოს რვა საყვარელ წელის მოძრაობას, ასევე pop-up სასწავლო რჩევებს და ვარჯიშის ქრონომეტრს. შესაფერისია მამაკაცებისთვის, ქალებისთვის და ფიტნესის ყველა დონეზე,
სხეულის საბოლოო ფორმირება იძლევა სხეულის ფორმირების რეალურ შედეგებს ყველაზე ეფექტურ დროში.
ხელმისაწვდომია:www. სტეფანი ვიტორინო. Com
Საცალო: $14.95
ამოსუნთქვა: Core Fusion Pure Abs & Arms
უახლესი ფიტნეს DVD გამოშვება ჯილდოს მფლობელ, ბესტსელურ სახელგანთქმულ საყვარელ Core Fusion სერიაში, Abs & Arms ყურადღებას ამახვილებს მთელ სხეულზე, აგრძელებს 5 კონცენტრირებული 10-წუთიანი ვარჯიშის დადასტურებულ ფორმულას, რომელიც უზრუნველყოფს სწრაფ შედეგებს და მაქსიმალურ მოქნილობას. ეს ვარჯიშები არა მხოლოდ რთულია, არამედ აუმჯობესებს პოზას და განლაგებას. Core Fusion Pure Abs & Arms გააჩნია წინააღმდეგობის ბენდი და აძლევს სავარჯიშოებს ყველაზე ეფექტურ მოძრაობებს კუნთების სიძლიერის, ტონის და გასახანგრძლივებლად.
ხელმისაწვდომია:www. AcaciaCatalog.com
Საცალო: $17.99
ზუმბა ფიტნესის მთლიანი სხეულის ტრანსფორმაციის სისტემა
მიიღეთ თქვენი სავარჯიშო მეგობრები Zumba Fitness Total Body Transformation System DVD კომპლექტი და გაერთეთ ფიტნესთან ერთად, რათა გაიაროთ ოთხი დისკიანი, ექვსსავარჯიშო კოლექცია, რომელშიც წარმოდგენილია სალსა, კუმბია, სამბა, მერენგა და სხვა. Zumba DVD კომპლექტს გააჩნია მარაკას შთაგონებული მატონიზირებელი ჩხირები, რომ დაამატოთ სხეულის გამოძერწვა ამ გამამხნევებელ პროგრამაში. (თქვენს სიაში მყოფი ბავშვებისთვის, გაითვალისწინეთ ზუმბატომიური, ინოვაციური ფიტნეს პროგრამა შექმნილია სპეციალურად 4-დან 12 წლამდე გოგონებისა და ბიჭებისთვის, რომელიც აერთიანებს ლათინურ, ურბანულ და თანამედროვე საცეკვაო მოძრაობებს მაღალი ენერგიის დარტყმით. ის ზუმბატომური ყუთის ნაკრები აქვს სამი DVD დისკი ინდივიდუალური 30 წუთიანი ვარჯიშით, CD საუნდტრეკი და კომიქსები.)
ხელმისაწვდომია:www. Zumba.com
Საცალო: 59,95 დოლარი ზუმბა ფიტნესის მთლიანი სხეულის ტრანსფორმაციის სისტემა ($ 49.95 ამისთვის ზუმბატომიური)
შივა რეა: ყოველდღიური ენერგია Vinyasa Flow Yoga
იოგას სუპერვარსკვლავის შივა რეას შვიდი 20 წუთიანი იოგას პრაქტიკა-ერთი კვირის ყოველ დღეს- ყოველდღიური ენერგია Vinyasa Flow Yoga აღადგენს ენერგიას, ძალას და წონასწორობას და გთავაზობთ ვარჯიშს, რომელიც არასოდეს ხდება მოსაწყენი. პერსონალურად მორგებული იოგას მატრიქსით, იოგებს და იოგინს შეუძლიათ აირჩიონ ორ საათზე მეტი იოგა, რათა შექმნან უსასრულო შესაძლებლობები უფრო გრძელი პრაქტიკისათვის. მთვარის დამამშვიდებელი პროგრამებისა და მზის ენერგიის მომტანი ენერგიის ჩათვლით, იოგას სესიები აძლიერებს გამძლეობას, ძერწავს გრძელ, გამხდარ კუნთებს და ეხმარება მომხმარებლებს გონებისა და სხეულის ბალანსის მიღწევაში.
ხელმისაწვდომია:www. AcaciaCatalog.com
Საცალო: $19.99
ChiRunning DVD და წიგნი
ულტრა მარათონის მორბენალი დენი დრაიერი დაეხმარა ათასობით დამწყებ მორბენალს, გამოცდილ მარათონელებსა და ტრიატლეტებს სირბილის გარეშე და საუკეთესოდ თავისი რევოლუციური სირბილის ტექნიკით. ChiRunning აერთიანებს ტაი ჩის შინაგან ფოკუსს და ნაკადს სირბილის მაღალ ენერგიას, რათა მორბენალებს მიეცეთ გონებრივი და ფიზიკური კეთილდღეობა თავიანთი ფიტნეს პოტენციალის მისაღწევად. როგორც DVD, ასევე წიგნი გთავაზობთ სრულყოფილ ახსნა-განმარტებებს და ნაბიჯ ნაბიჯ ინსტრუქციას, რათა ყველა ასაკისა და გამძლეობის მორბენალთათვის სირბილი სასიამოვნო და უწყვეტი პრაქტიკა გახდეს. ბონუსი: თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეუერთდეთ DVD– ს და დაჯავშნოთ ChiRunning & ChiWalking ყოველდღიური სავარჯიშო ჟურნალი, 14-თვიანი ჟურნალი სავსეა მოტივაციური ციტატებით, რჩევებითა და შთამაგონებელი ფოტოებით, რათა თქვენს რჩეულ მორბენალებს მიაწოდოთ სასარგებლო ინსტრუმენტი მიზნების დასახვის, ვარჯიშების თვალყურის დევნისა და დიაგრამის პროგრესისათვის.
ხელმისაწვდომია:www. ChiRunning.com
Საცალო: 49,95 დოლარი ChiRunning DVD და წიგნი; $ 14.95 ამისთვის ყოველდღიური სავარჯიშო ჟურნალი
ბრტყელი მუცლის დიეტა! მზარეულის წიგნი
საბოლოოდ! ბრტყელი მუცლის დიეტას - რომელიც ითვლება ერთ -ერთ ყველაზე ცხელ დიეტად ამერიკაში - აქვს მზარეულის წიგნი. ბრტყელი მუცლის დიეტა! მზარეულის წიგნი, -ის რედაქტორებიდან პრევენცია ჟურნალმა კიდევ უფრო გაამარტივა ბრტყელი მუცლის კვების გეგმის ამოქმედება. გთავაზობთ 200 მარტივად მოსამზადებელ, გემრიელად ჯანსაღ რეცეპტს, რომელიც შეიცავს ცხიმებს ასაფეთქებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა თხილი, ავოკადო და შავი შოკოლადი, მხოლოდ რამდენიმე მათგანისთვის ბრტყელი მუცლის დიეტა! მზარეულის წიგნი მოიცავს პრაქტიკულ სამზარეულოს და სასურსათო საყიდლების რჩევებს, საკვების განახლების კურსს მუცლის ცხიმის დასაწვავად და უამრავ გემრიელ მოტივაციას წონის დაკლებისას კარგად ჭამის დროს.
ხელმისაწვდომია: წიგნის ძირითადი საცალო ვაჭრობა და www. Amazon.com
Საცალო: $27.99
ჭამე ეს არა ის! 2010: არადიეტური წონის დაკარგვის ხსნარი
სავალდებულო წიგნი სადილისთვის და სასურსათო მაღაზიებისთვის, მთავარი რედაქტორი მამაკაცის ჯანმრთელობა დავით ცინჩენკოს ჭამე ეს, არა ის! 2010 აწვდის უახლეს ინფორმაციას საუკეთესო ტიპიური სურსათის გაცვლის შესახებ, რაც მკითხველს დაზოგავს ათასობით კალორიას. მეხუთე წიგნი პოპულარულ სერიაში ავლენს კვების ინფორმაციას ყველაზე ნაწლავის დამანგრეველი რესტორნის შესახებ ჯაჭვის მენიუს არჩევანი და დამუშავებული სუპერმარკეტის ტარიფი და გთავაზობთ ჯანსაღ ვარიანტებს, რომლებსაც აქვთ იგივე გემო გემრიელი.
ხელმისაწვდომია: წიგნის ძირითადი საცალო ვაჭრობა და www. Amazon.com
Საცალო: 19.99
ასაკობრივი საშლელები ქალებისთვის
-ის რედაქტორებიდან ქალთა ჯანმრთელობა მოდის ასაკობრივი საშლელები ქალებისთვის, წიგნი, რომელიც წარმოგვიდგენს ყველაზე მოწინავე მეცნიერულად დამტკიცებულ რჩევებს, რომ ლამაზად დაბერდე და გამოიყურებოდე მშვენივრად ნებისმიერ ასაკში. ეს ფასდაუდებელი წიგნი ავლენს დაბერების საწინააღმდეგო საუკეთესო ვარჯიშებს, კანის მოვლის საშუალებებს და სუპერ საკვებს და რჩევებს ტვინის ჯანმრთელობისა და მთელი სიცოცხლის განმავლობაში სექსუალური ინტიმურობისთვის. ასაკობრივი საშლელები ქალებისთვის აძლევს ქალებს უკეთესად გააცნობიერონ თავიანთი სხეული ახლა და წლების განმავლობაში, ასევე ჯანსაღი ცხოვრების წესის და ნაადრევი დაბერების თავიდან ასაცილებლად.
ხელმისაწვდომია: წიგნის ძირითადი საცალო ვაჭრობა და www. Amazon.com
Საცალო: 24.99
