რა გადის თქვენს გონებაში, როდესაც ემზადებით კონცერტზე წასასვლელად ან მეგობრებთან ერთად სადილად? მე დადებს თქვენ ფიქრი რა აცვიათ და თუ მოძრაობა არის მძიმე. ალბათ გაინტერესებთ რა სიმღერები შესრულდება ან რა შეუკვეთოთ სადილად.
მეტი: როგორ შევწყვიტე ჩემი სხეულის დანახვა, როგორც დიდი კატასტროფა
მეც ვფიქრობ ამ საკითხებზე, მაგრამ მხოლოდ გონებაში. სამაგიეროდ, მე ვარ კონცენტრირებული იმაზე ფიქრზე, იქნება თუ არა გვერდით მჯდომი ადამიანი ავად. ვცდილობ, თავი შევიკავო საშინელებათა ფილმის დაკვრისგან, რომელიც ჩემს არენაზე კიბეებზე დაეცემა ჩემი უდროო სიკვდილით. მაინტერესებს შეფმზარეული ხველებს თუ არა ჩემს საჭმელში, ან გასინჯავს რამეს, შემდეგ კი კოვზს ისევ უკან იჭერს.
ხალხი ფიქრობს, რომ ადვილია OCD და გერმაფობია, ორი საუკეთესო მეგობარი, რომელიც მე არასოდეს მინდოდა ცხოვრებაში. ისინი ხელიხელჩაკიდებულები მიდიან და მე ნამდვილად ვერ წარმომიდგენია გერმაფობია, რომელიც ჩემთვის არსებობს OCD– ს გარეშე. ჩემთვის, OCD მაძლევს ძალიან დაკვირვებულს. ეს ზოგჯერ შეიძლება იყოს დიდი რამ, როდესაც მე სწრაფად ვამჩნევ შეცდომებს ელ.წერილში, ან გამოვტოვებ რეცეპტს და ვიცი როგორ გავაკეთო, მაგრამ უმეტეს დროს ეს არანაირ სარგებელს არ მოაქვს ჩემთვის.
მესმის ვიღაცის ხველა მილიდან. მე ვამჩნევ, თუ ხალხი გამოიყურება ფერმკრთალი ან თუნდაც უბრალოდ "გამორთული" და დაარწმუნებს საკუთარ თავს, რომ ისინი აპირებენ ჩემს დაბინძურებას. მე ვამოწმებ საჭმელს, სანამ პირში ჩავდებ და შემიძლია შევამჩნიო ის დარღვევა, რომელსაც ვინმე ვერ შეამჩნევს. OCD– ის ამ სიმპტომმა შექმნა შიში ნებისმიერი დაავადების მიმართ და პოტენციური საფრთხეების გამოვლენის შესაძლებლობა ყოველ ჯერზე.
"ოჰ, მე დავდებ, რომ შენი სახლი ასე სუფთაა", - მეუბნებიან ხალხი. დიახ, ჩემი სახლი საკმარისად სუფთაა, მე არ ვამყარებ OCD სტერეოტიპს, რომელიც ბევრს აქვს გონებაში. რა თქმა უნდა, მე ობსესიურად შევამოწმე, რომ სახლიდან გასვლამდე ღუმელი გამორთული იყოს, მაგრამ ყველაფერი არ არის მოწესრიგებული და თავის ადგილას და მე არ მაქვს კლასიკური რიტუალები.
ჩემი OCD ვლინდება თითქმის მთლიანად გერმაფობიის სახით. სტერეოტიპებზე უარესი ის არის, რომ ხალხს გერმაფობია ყალბი შიშია, მაშინ როდესაც სინამდვილეში ის ისეთივე რეალურია, როგორც ფრენის, ძაღლების ან ობობების შიში. სხვათა შორის, მე მეშინია ფრენის, მაგრამ არა იმიტომ, რომ არ მინდა ჰაერში ყოფნა ან იმიტომ, რომ მე ვფიქრობ, რომ თვითმფრინავი შეიძლება ჩამოვარდეს, არამედ იმიტომ, რომ მეშინია, რომ არ გავხდები. იგივე ეხება სასტუმროებს, ასე რომ, მე თხუთმეტი წელია არ მიმგზავრია.
მეტი: მოზრდილთა საღებარი წიგნები ასწავლიან ცნობიერებას დაკავებულ სამყაროში
შესაძლოა მე დავიბადე OCD და გერმაფობიით, შეიძლება არა. მე ზუსტად ვიცი, რომ დაწყებული მესამე კლასიდან, მე შემეშინდა ავადმყოფობის. და როდესაც სკოლაში ხარ ბავშვებთან ერთად, რომლებიც ძალიან ავადდებიან, ცხოვრება ყოველდღიური წამებაა. ეს გიტოვებს თავს იმის გამო, რომ თავს არიდებთ სხვებს, რომლებიც თავს კარგად არ გრძნობენ, არ სურთ დასვენების დღეებში თამაში ბინძური შიშის გამო და დიდ დროს ატარებენ მოზრდილებში.
GIPHY- ის საშუალებით
მრავალი მიზეზის გამო, პირველადი შიში და ათვისების უუნარობა, მე დავიწყე საშინაო სწავლება საშუალო სკოლის უმცროსი წლიდან. მე ახლაც ვმუშაობ სახლში, ვწერ ბლოგს და ვწერ, ვცდილობ გადადგას შემდეგი ნაბიჯი ჩემს კარიერაში.
ეს შეიძლება იყოს ძალიან იზოლირებული. მე ძალიან ვცდილობ შევხვდე ადამიანებს და ვაჩვენო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ განსხვავებული ვარ, მე ვარ მზრუნველი, თანამგრძნობი ადამიანი და ჩემი მეგობრების სასტიკად ერთგული ვიქნები. ამის მიუხედავად, ადამიანებს არ სურთ ჩემ გვერდით ყოფნა. ისინი არ მომწერენ. ისინი უარს ამბობენ გეგმის შედგენაზე, რათა გაეცნონ ნამდვილ მე. ისინი ბინძურ გარეგნობას მაძლევენ, როდესაც ხელის ჩამორთმევის ნაცვლად იდაყვის მუწუკს ვთავაზობ.
კარგია, მართლაც, რადგან ვიცი, რომ ერთ მშვენიერ დღეს სხვები მიმიღებენ. მხოლოდ იმიტომ, რომ ამ ეტაპზე მე მივიღე საკუთარი თავი. მე ყოველთვის კარგად არ ვიყავი ჩემთან, მაგრამ ახლა ვარ. მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრება ხშირად ჩემთვის რთულია, მე ვისწავლე ყველაზე რთული და უმნიშვნელოვანესი გაკვეთილი ცხოვრებაში: იყო ჩემზე უპირველეს ყოვლისა. მე უნდა დამიდგეს, ყველა, თუნდაც OCD და გერმაფობია, რომლებიც აღარ არიან ჩემი ნაწილები, რომელთა დამალვა ან გაქცევა მსურს. მე ვარ ის, ვინც ვარ და არ მგონია, რომ ასეთი ცუდი ვარ.
GIPHY- ის საშუალებით
მე ვირჩევ რომ ხელი არ ჩავკიდო და არ შევასრულო გეგმები ავადმყოფებთან არა იმიტომ რომ მე ვარ უხეში ან სნობი, არამედ იმიტომ რომ იმდენად მაწუხებს, რომ ღამით გამაღვიძებს, რადგან ძალიან მეშინია ავადმყოფობის, რაც ხშირად მომიყვანებია ცრემლები. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ვინმეს არ სურს ხელის ჩამორთმევა ან სხვაგვარად მოიქცეს, რაც თქვენ უცნაურად მიგაჩნიათ, იფიქრეთ იმაზე, რისი გეშინიათ და როგორ იგრძნობთ თავს შეშინებულ მდგომარეობაში. შემდეგ იმის ნაცვლად, რომ განსაჯოთ ისინი, მოექეცით მათ, როგორც კეთილი და მზრუნველი ადამიანი.
ჩვენ ყველას გვაქვს შიში და ეს ნორმალურია. ჩვენ უნდა მივიღოთ ერთმანეთი ისეთი, როგორიც ვართ და თუ გახსნით მე ვინმეს გადავიფიქრე, მაშინ ღირდა.
მეტი: 5 გზა, ადამიანებმა სრულიად არასწორად გაიგეს ჩემი OCD
