დაწყვილება ფიტნეს ტექნოლოგიით არ უნდა იყოს რთული. ხანდახან, ერთადერთი რაც გჭირდებათ არის მცირე დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ თქვენს საუკეთესო სხეულს. გადახედეთ რამდენიმე გზას, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მიაღწიოთ თქვენს ფიტნეს მიზნებს ტექნოლოგიის საშუალებით.
მიიღეთ ტექნოლოგიის შთაგონება
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ არ ხართ ტექნიკურად მოაზროვნე ადამიანი, განსაკუთრებით როდესაც საქმე ეხება ფიტნესს და თქვენი მიზნების მიღწევას, დაფიქრდით კიდევ ერთხელ! ბევრი ინსტრუმენტია - გარდა ჰანტელისა და ხტომის თოკებისა - შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს ვარჯიშებში. Საუკეთესო ნაწილი? თქვენ არ უნდა იყოთ ტექნიკოსი, რომ გაარკვიოთ ისინი.
GymPact აპლიკაცია
განათავსეთ თქვენი ფული იქ, სადაც პირი გაქვთ. ბევრი ჩვენგანი იყო აქ: ჩვენ დავრეგისტრირდით სპორტული დარბაზის წევრობაზე, რომელიც იშვიათად ხმარდებოდა, ან ვიპოვნეთ ყოველდღიური გარიგება სპეციალურ ახალ ფიტნეს კლასზე, რომელიც ჩვენ ვფიქრობთ მშვენივრად გამოიყურება… შემდეგ კი არასოდეს მივსულვართ კლასში. ეს არამარტო ფულის დაკარგვაა, არამედ გამოტოვებული შესაძლებლობა მიიღოთ ფორმაში ან დარჩეთ.
გჭირდებათ მოტივაცია სპორტული დარბაზში მისასვლელად? ეს აპლიკაცია, სახელწოდებით GymPact, თქვენთვისაა თითოეული ვარჯიშისათვის თქვენ მიიღებთ ნაღდ ფულს სხვებისგან, რომლებიც საკუთარებს ენატრებიან! Როგორ მუშაობს:
- დადეთ პაქტი და ჯერ განსაზღვრეთ კვირაში რამდენ დღეს გსურთ მუშაობა. (თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პაქტი მომდევნო კვირაში ნებისმიერ დროს.)
- დაადგინეთ დოლარის ოდენობა, რომლის გადახდა გსურთ, როდესაც ვარჯიშს გამოტოვებთ სპორტული დარბაზიდან.
- შეამოწმეთ სპორტული დარბაზი თქვენი სმარტფონის გამოყენებით.
- ყოველ კვირას თქვენი ჯამი დაითვლება და გადანაწილდება თქვენზე.
ამჟამად, ეს აპლიკაცია ხელმისაწვდომია iPhone– ებისთვის, მაგრამ ასევე ხელმისაწვდომი იქნება Android მომხმარებლებისთვის. ის ასევე აერთიანებს RunKeeper– ს.
ღირებულება: უფასო
პუმას ტექნიკური შესრულების უნაკერო ქურთუკი
ადრე სავარჯიშო ტანსაცმელი მხოლოდ მაისურებისა და შარვლისგან შედგებოდა. საბედნიეროდ, ფიტნესის ტანსაცმელი განვითარდა, რადგან არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე იმ ტანსაცმელში ვარჯიში, რომელიც არ სუნთქავს, არ შლის და არ იძლევა თავისუფალ და სრულ მოძრაობას.
სავარჯიშო ტანსაცმელი მოდის სხვადასხვა სტილში და ქსოვილში, მოდაში შერწყმულია მოდა, ხოლო მასალების ტექნოლოგიური მიღწევები არის ის, რაც გვეხმარება გაგვაცილოთ, კომფორტულად და ლამაზად გამოიყურებოდეთ! ახლა რომ შემოდგომა ჰაერშია, განიხილეთ პუმას Tech Performance Seamless Jacket. ის მიმზიდველია ქალებისთვის, აქვს შეუფერხებელი კონსტრუქცია ხახუნის და ხახუნის შესამცირებლად და აქვს ტენიანობის შემწოვი დასრულება. ოჰ, და ეს ძალიან საყვარელია!
ღირებულება: $ 70
RoadNoise ჟილეტები
თუ სიარული სიბნელის შემდეგ სახლიდან გაგიყვანთ, ეს ამრეკლავი ჟილეტი თქვენთვისაა. არა მხოლოდ უსაფრთხო გზა, რათა დაგეხმაროთ ხილული იყოთ მძღოლებისთვის, RoadNoise ჟილეტები შექმნილია იმისათვის, რომ დაიჭიროს თქვენი MP3 მოწყობილობა ან ტელეფონი წინა ჯიბეში და აქვს ჩაშენებული, მსუბუქი დინამიკები მხრის არეში, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ყურსასმენების ტარება ან ფიქრი ჩამოსაკიდ კაბელებზე.
ეს ჟილეტი შეიქმნა მორბენალმა, რომელიც ეძებდა გზას, რომ ადვილად დაეყენებინა მუსიკა თავის გარბენში რბოლის შემდეგ აიკრძალა ყურსასმენის/ყურსასმენის მოწყობილობების გამოყენება, ასევე მორბენალებს მოსთხოვეს ასახვა ამრეკლავი ჟილეტი
ჟილეტი მოდის სამ ფერში (ცაცხვი მწვანე, ვარდისფერი და შავი) და ზომები S, M, L და XL.
ღირებულება: $ 70
Nike+ FuelBand
თქვენი ფიტნეს პროგრესის თვალყურის დევნება შეიძლება იყოს შთამაგონებელი! თუ გჭირდებათ დახმარება თქვენი აქტივობის გამოთვლაში, Nike+ FuelBand შეიძლება დაგაინტერესოთ
Nike+ FuelBand არის არა მხოლოდ საათი, არამედ ის თვალყურს ადევნებს თქვენს ვარჯიშებსა და აქტივობებს, შემდეგ ითვლის თქვენი ძალისხმევა, იქნება ეს თქვენი საყვარელი საქმიანობა სირბილი, სიარული, კალათბურთის თამაში თუ ათობით სხვა საქმიანობის. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი მიზნები და უყუროთ, რომ ნახოთ როდის მიაღწევენ მათ. ის ასევე აკონტროლებს დამწვარი კალორიებს, გადადგმულ ნაბიჯებს და საქმიანობის მიმდინარეობას. თქვენ შეგიძლიათ უკაბელო სინქრონიზაცია მოახდინოთ Nike+ FuelBand– ზე ან შეაერთოთ იგი თქვენი კომპიუტერის USB– ში, რათა ვიზუალურად ნახოთ თქვენი პროგრესი და ეტაპები. ასევე არსებობს აპლიკაცია, რომელიც გეხმარებათ მოტივაციის ამაღლებაში, საშუალებას გაძლევთ გაუზიაროთ და შეადაროთ პროგრესი მეგობრებს და სხვა. ეს საათი წყალგაუმტარია და სამი ზომისაა.
ღირებულება: $ 149
ონლაინ გარიგების ონლაინ შეთავაზებები
- LivingSocial
- ჯგუფონი
- დილსტერი
- LeftLaneSports
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ყველა სახის გარიგება ინტერნეტში ფიტნეს კლასებისა და ღონისძიებებისათვის თქვენს მხარეში, ასევე ტანსაცმელი და აღჭურვილობა, ყველაფერი საათების ონლაინ ძიების გარეშე. არსებობს მთელი რიგი ყოველდღიური გარიგების ტიპის ვებსაიტები, სადაც შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ. უბრალოდ ეწვიეთ საიტს, დარეგისტრირდით თქვენი ელ.ფოსტის მისამართის მიწოდებით და დაამატეთ თქვენი ZIP კოდი საძიებო ფუნქციას. თქვენ გამოგიგზავნით ელ.წერილს ყოველდღიურ გარიგებებს, რომელთა გადაწყვეტაც შეგიძლიათ შეიძინოთ თუ არა. ბევრი შეთავაზება მოიცავს ისეთ რამეს, როგორიცაა ფასდაკლებული ვარჯიშის კლასები, სპორტული დარბაზის წევრობა, ტანსაცმელი და აღჭურვილობა.
ღირებულება: უფასოა განახლებებისთვის
არ არის ტექნოლოგია შესანიშნავი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ფიტნესის გაუმჯობესებაში?
მეტი ფიტნეს რჩევები
7 აპლიკაცია თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
5 იოგა აუცილებელი იოგას ეროვნული თვისათვის
ტექნიკური რჩევები ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის
