ჰორიზონტზე გაზაფხული დგას, რომელიც იწვევს ოჯახებს, რომ გავიდნენ გარეთ და ხელახლა დაუკავშირდნენ ბუნებას. რებეკა კოენი, მებაღეობისა და გარე ცხოვრების სტილის ექსპერტი, ამბობს, რომ ბავშვებთან ერთად გატარებული დრო არა მხოლოდ ხელს უწყობს ბუნების საოცრებების დაფასებას, არამედ აახლოებს ოჯახებს. კოენი იზიარებს ბუნების ხუთ აქტივობას, რომლებიც არის სახალისო, საგანმანათლებლო და ოჯახური.
ჰორიზონტზე გაზაფხული დგას, რომელიც იწვევს ოჯახებს, რომ გავიდნენ გარეთ და ხელახლა დაუკავშირდნენ ბუნებას. რებეკა კოენი, მებაღეობისა და გარე ცხოვრების სტილის ექსპერტი, ამბობს, რომ ბავშვებთან ერთად გატარებული დრო არა მხოლოდ ხელს უწყობს ბუნების საოცრებების დაფასებას, არამედ აახლოებს ოჯახებს. კოენი იზიარებს ბუნების ხუთ აქტივობას, რომლებიც არის სახალისო, საგანმანათლებლო და ოჯახური.
ბუნება არსებობს მთელი წლის განმავლობაში
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ფიქრობთ, რომ ბუნება არსებობს მხოლოდ მაშინ, როდესაც იგი არ არის თოვლით სავსე ან არ აცივებს ყინულოვან სიცხეს, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მშვენიერი ღია ცის ქვეშ მთელი წლის განმავლობაში. თუ თქვენ არასოდეს ისწავლეთ ბუნების დაფასება, როდესაც ამინდი არ არის მზიანი და თბილი, გაბედეთ და იმოძრავეთ თქვენი კომფორტის ზონის გარეთ. არ ვიცი როგორ? აიღეთ კოენის მომავალი წიგნი
15 წუთი გარეთ: 365 გზა სახლიდან გასასვლელად და ბავშვებთან ურთიერთობისთვის (წყაროები, 2011 წლის მარტი). დამფუძნებელი რებეკა პლანტს. Com, კოენმა საკუთარი ოჯახი ჩააბარა ბუნების გამოცდაში, მთელი დღის განმავლობაში ყოველდღე გარეთ გაყვანით! კოენის თქმით, მისი ოჯახი არა მხოლოდ დაუახლოვდა წლის ბოლოს, არამედ მათ მიიღეს ფიზიკური სარგებლობის ჯანმრთელობის სარგებელი და აღმოაჩინეს ბუნების უფრო ღრმა სიყვარული.თხუთმეტი წუთია საკმარისი
შთააგონებდა საკუთარ მოგზაურობას, რათა ოჯახი ყოველდღიურად გაეყვანა, კოენმა დაწერა თხუთმეტი წუთი გარეთ, ყოველთვიური კრებული 365-დან. მარტივი და სასიამოვნო გზები ოჯახთან დასაკავშირებლად და გარე ცხოვრების შესასწავლად, მშობლებისთვის იდეისა და წახალისებისათვის, რომ მიიღონ ბუნება ოთხივე პერიოდში სეზონები თქვენ არც კი გჭირდებათ საათების გატარება გარეთ, რომ მიიღოთ სარგებელი ან ბუნებრივად გაეცნოთ ბუნებას. უბრალოდ დაისახეთ მიზანი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში და ნახეთ რა მოხდება.
>> ბოლო მოეღოს ბუნების დეფიციტის დარღვევას
საოჯახო გარე საქმიანობა
კოენი გვთავაზობს შემდეგ ხუთ გარე ოჯახურ აქტივობას, რომლებიც იდეალურია გაზაფხულისთვის.
1. გააკეთეთ ფრინველის მკვებავი
თავად გააკეთეთ ფრინველების საკვების მიმცემი და დაკიდეთ იგი ხეზე გარედან, სადაც საუზმობთ. ბაგე არა? ამის ნაცვლად გამოიყენეთ ფიჭვის ფილე და წაისვით არაქისის კარაქით.
>> გოგრები გაქვთ? სცადეთ ეს Gourd Birdhouse– ის ხელნაკეთობა!
2. გააკეთეთ ტალახის ანაბეჭდები
მიეცით თქვენს ბავშვებს ლიცენზია, რომ დააბინძურონ გაზაფხულის წვიმის შემდეგ ან ზამთრის დნობის დროს. დაე მათ გააკეთონ ტალახის ფეხსაცმლის ანაბეჭდები, ტალახის ველოსიპედის საბურავების ანაბეჭდები, ტალახის ხელის ანაბეჭდები და ნებისმიერი სხვა სახის ტალახიანი ანაბეჭდი. გაუშვით ისინი, მაგრამ პირთან ერთად პირსახოცები მოამზადეთ ტალახიანი ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლისთვის, როგორც კი სახლში იქნებით.
3. გააკეთეთ წვენის ყუთის ნავები
გემები აჰოი! მას შემდეგ, რაც თქვენი შვილები დაასრებენ წვენის ყუთებს, იპოვნეთ გუბე და გაატარეთ ყუთები ნავების მსგავსად. თქვენ კი შეგიძლიათ დააფიქსიროთ დასრულების ხაზი და გაიმარჯვოთ უსწრაფესი წვენის ყუთში. დარწმუნდით, რომ აიღეთ და გადაყარეთ წვენის ყუთები დასრულების შემდეგ.
4. ფრთხილად იყავით ფრინველთა ბრძოლებში
შეხედეთ საჰაერო ბრძოლას. ”წლის ამ დროს მე და ბავშვები ვამჩნევთ პატარა ფრინველებს, რომლებიც იბრძვიან უფრო დიდ ფრინველთან მანძილზე,” - ამბობს კოენი. ”დაიცავით ცაზე. ხედავთ ტურფის ბრძოლას? ქორი ნადირობს ახლად გამოჩეკილ ჩვილ ბავშვებზე? რა შეგიძლიათ იპოვოთ? ” მიეცით თქვენს შვილებს დაკვირვება, წაახალისეთ ისინი, რომ უთხრან ისტორიები ფრინველთა ბრძოლების შესახებ.
5. შექმენით თქვენი ნამარხი
არ არის საჭირო დინოზავრის მუზეუმის პოვნა ნამარხი ხელნაკეთობის შესაძენად. Შექმენი შენი საკუთარი! აიღეთ პატარა ყუთი და ამოიღეთ ყუთის ერთი მხარე. შეავსეთ ყუთი ტალახით და დააწექით საგნებს, როგორიცაა ჭურვები, კლდეები, ფოთლები ან ჩხირები, რომელსაც თქვენ და თქვენი შვილები გარეთ ტალახში აღმოაჩენთ. შეიტანეთ ყუთები შიგნით გასაშრობად. გაშრობის შემდეგ, წადით ნადირობაზე და სთხოვეთ თქვენს შვილებს მოგაწოდონ თავიანთი "ნამარხი" აღმოჩენების შესახებ.
არ ხართ დარწმუნებული იმაში, რომ მშვენიერი გარე სივრცე კარგია თქვენი ოჯახისთვის? უბრალოდ სცადე. ”როდესაც ჩემი ოჯახი ერთად არის გარეთ, ჩვენ ბუნებრივად უფრო აქტიურები ვართ, უფრო მეტს ვამჩნევთ ჩვენს გარშემო არსებულ მცენარეებსა და ცხოველებზე და ვხდებით უფრო ახლოს როგორც ოჯახი,” - ამბობს კოენი. ”მე მინდა, რომ ყველა მშობელმა იცოდეს მშვენიერი ინსტრუმენტი ხარისხიანი დროისათვის, რაც მათ აქვთ ხელმისაწვდომი თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ყოველდღე გარეთ.”
მეტი ვეგანური ცხოვრების წესი!
