ბრაზილიური კაკალი ამას დაამატებს კვების ხრაშუნა დოზას ვეგანური პესტოს რეცეპტი. ეს დიდი თხილი დატვირთულია დაბერების საწინააღმდეგო მინერალური სელენით, ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით და ბოჭკოებით. ბრაზილიის თხილის პესტო განსაკუთრებულად გემრიელია პასტასთან ერთად, ათქვეფილი ვეგანური სალათი გასახდელი, ან ბრუშეტაზე გავრცელებული.
ბრაზილიის თხილი დაამატეთ კვების ხრაშუნა ამ ვეგანურ პესტოს რეცეპტს. ეს დიდი თხილი დატვირთულია დაბერების საწინააღმდეგო მინერალური სელენით, ჯანსაღი ცხიმებით, ცილებით და ბოჭკოებით. ბრაზილიური თხილის პესტო განსაკუთრებით გემრიელად არის შეზავებული მაკარონთან ერთად, ჩაასხით ვეგანური სალათის გასახდელი, ან წაისვით ბრუსკეტაზე.
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ
ბაზილიკი ბრაზილიის თხილის პესტო
შემადგენლობა:
-
ტ
- 1/2 ჭიქა დაჭრილი ახალი რეჰანის ფოთლები
- 1/4 ჭიქა დაჭრილი ბრაზილიური თხილი
- 2 კბილი ნიორი, დაჭრილი
- 1 სუფრის კოვზი ლიმონის ცედრა
- წვენი 1 ლიმონისგან
- 5 დან 6 სუფრის კოვზი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
- მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით
- დაქუცმაცებული ვეგანური ყველი გემოვნებით (სურვილისამებრ)
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი კვების პროცესორში და პიურე. შეცვალეთ თანმიმდევრულობა მეტი ზეითუნის ზეთის ან წყლის დამატებით.
უფრო ჯანსაღი ვეგანური რეცეპტები!
