ორი ფეხი არ არის ერთნაირი - არც შენი! სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია იპოვოთ მხოლოდ თქვენთვის შექმნილი ფეხსაცმელი და თქვენი უნიკალური ფეხები. აქ არის სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ რა უნდა ვეძებოთ შემდეგ ჯერზე, როდესაც ყიდულობთ წყვილს სირბილი ფეხსაცმელი.
არის თუ არა ისეთი, როგორიც არის სრულყოფილი წყვილი სპორტული ფეხსაცმელი? შეიძლება არსებობდეს - თუ იცით რა უნდა მოძებნოთ.
ბევრი ვარჯიშიდაკავშირებული დაზიანებები და ტკივილი პირდაპირ მოდის არასწორი წყვილი ფეხსაცმლისგან -ბოლოს და ბოლოს, ბიუსტჰალტერის ან სათვალის მსგავსად, თქვენი ფეხსაცმელი უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ზუსტ ზომებს და
სპეციფიკაციები. ასე რომ, უბრალოდ აიღე ფეხსაცმელი, რადგან ისინი იყიდება, ყოველთვის არ არის საუკეთესო მიდგომა. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ ეს სახელმძღვანელო იმის გასარკვევად, თუ რა სჭირდება თქვენს ფეხებს
გაშვებული ფეხსაცმელი გაუძლოს ვარჯიშს უმტკივნეულოდ.
ფეხსაცმელი მხარდაჭერით
გაშვებული და ფეხით ფეხსაცმელი უნდა იყოს კარგი მეგობრები: ყოველთვის იქ, როცა დაგჭირდებათ და უპირობო მხარდაჭერას. მაგრამ თუ თქვენ განიცდით ტერფის, მუხლის ან წელის ტკივილს დროს ან მის შემდეგ
ივარჯიშეთ, დიდი შანსია თქვენი ფეხსაცმელი არ შეაჩეროს მხარდაჭერის გარიგების დასრულება.
დაათვალიერეთ თქვენი ამჟამინდელი წყვილის ფსკერი: არის თუ არა საფეხური დამტვრეული უფრო ძირის შიგნით, ვიდრე გარედან? თუ ასეა, მაშინ თქვენ ალბათ ზედმეტი პროპაგანდა ხართ - რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი ფეხები მიდრეკილია
ჩართეთ სირბილის ან სიარულის დროს. თუ თქვენ შეამჩნევთ უფრო მეტად აცვიათ ძირს გარედან, თქვენ სუპინატორი ხართ, რაც ნიშნავს თქვენს ფეხებს სუპინატირებული, ან აღმოჩნდება.
დამატებითი დამხმარე სისტემების მქონე ფეხსაცმელი იმუშავებს სტაბილური ფეხის სტაბილიზაციისთვის და ხელს უშლის ტერფების, მუხლებისა და ქვედა ზურგის დაზიანებებს. თუ თქვენ გაქვთ დაბალი თაღები ან ბრტყელი ფეხები, გჭირდებათ დამხმარე ფეხსაცმელი.
ჩასვამს მსგავსს სპენკოს PolySorb Walker/Runner Insoles შეუძლია დაამატოთ ეს დამატებითი სტაბილურობა.
სცადეთ ეს ფეხსაცმელი: ის adidas Supernova Control 9, გთავაზობთ სასიამოვნო ნაზავს
დამამშვიდებელი და გაძლიერებული სტაბილურობა ადიდასის ტორსიონის სისტემის საშუალებით, რომელიც ფოკუსირებულია შუა ფეხის თაღის დაცვაზე.
ფეხსაცმელი ბალიშებით
ეჭვგარეშეა, რომ თქვენი sneakers უნდა იყოს ყველაზე კომფორტული წყვილი ფეხსაცმელი. ეს იმიტომ ხდება, რომ კარგ წყვილს გაშვებული ან სასეირნო ფეხსაცმელი ექნება რბილი, მაგრამ ძლიერი შუა ნაწილი, რომელიც მოქმედებს როგორც ბალიშის მსგავსი
დარტყმისგან დაცვა, რომელსაც თქვენი მთელი სხეული შთანთქავს ყოველ ჯერზე, როდესაც გადადგამთ ნაბიჯს. თუ წვივები ან მუხლები გტკივათ ვარჯიშის შემდეგ, ალბათ ისარგებლებთ უფრო ბალიშიანი ფეხსაცმლით. (ორსულად? Შენი ტერფები
შეიცვლება მთელი ორსულობის განმავლობაში - მიიღეთ ფაქტები ფეხის მოვლა თითოეული ტრიმესტრის განმავლობაში.)
სცადეთ რამდენიმე წყვილი და შეარჩიეთ ის, რაც ყველაზე კომფორტულად გრძნობს - მაგრამ მაინც დამხმარე. თუმცა, თქვენ არ გინდათ, რომ მათ იგრძნონ ჩუსტები (ძირები, რომლებიც ძალიან რბილია, გამძლეობა აკლია), მაგრამ
მათ ასევე არ უნდა მოგაჭარბონ ან დახშონ ფეხები.
სცადეთ ეს ფეხსაცმელი: ის Saucony Progrid 5 Triumph Cushion Running Shoe ქუსლი აქვს
რომელიც შთანთქავს ზემოქმედებას, აფრქვევს შოკს და ადგას ფეხს გლუვი გადასვლისთვის ყოველ ნაბიჯზე.
ფეხსაცმელი საკმარისია ბილიკებისთვის
უფრო ტყეში მოხვდა ვიდრე გზები? თუ თქვენ ხართ ბილიკების გაშვების ან ლაშქრობის მოყვარული, უმჯობესია დაიკიდოთ წყვილი ფეხსაცმელი, რომელიც შესაფერისია დიდი გარემოსთვის. ბევრი სპორტული აღჭურვილობის კომპანია, როგორიცაა New
ბალანსი, ადიდასი და თუნდაც გარე მწარმოებლები, როგორიცაა Teva და The North Face, გთავაზობთ უფრო მკაცრ ფეხსაცმელს.
ჩვეულებრივ, ფეხსაცმლის გარჩევა ჩვეულებრივი ფეხსაცმლისგან არის მისი მუქი ფერის გამო (უმეტესობა ნაცრისფერ ტონებშია, ჭუჭყის შენიღბვის მიზნით) და მოცულობითი ძირებით, რომლებიც აღჭურვილია სხვადასხვა რელიეფის დასამუშავებლად.
წყალგაუმტარი გარე მასალის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ ირბინოთ ან სირბილით წვიმა, თოვლი ან ბრწყინვალება.
სცადეთ ეს ფეხსაცმელი: ეკოლოგიურად სუფთა ქალთა ახალი ბალანსი
ჩოგბურთის ფეხსაცმელი WT874 აქვს მეხსიერების ქაფის საფენი და შიდა საყრდენი სისტემა, რომელიც გეხმარებათ ფეხის ჩაკეტვაში. როგორც ეკოლოგიური ცნობიერებისკენ მიდრეკილება, ზედა გადახურვები და ბადეები დამზადებულია 30-ით
პროცენტით გადამუშავებული მასალა.
განურჩევლად თქვენი ტემპისა, მორბენალი ფეხსაცმელი, ფეხით მოსიარულეთა ან ტრენერებისთვის განკუთვნილი საფეხურისგან-მოგაწვდით ბალიშს და მხარდაჭერას, რაც დაგჭირდებათ დარტყმის დროს
ტროტუარი, ბილიკი ან სარბენი ბილიკი. ისინი გამძლეა და აქვთ საუკეთესო დარტყმა შთანთქმის ბაზარზე.
ასე რომ, როდესაც დროა დაივიწყოთ თქვენი კილომეტრები, გააკეთეთ კეთილგანწყობა სახსრებისა და კუნთებისათვის და შეუხურეთ ფეხსაცმელი-და დატოვეთ ტრენერები სახლში.
