ჩვენ გვახსოვს, როგორც ბავშვობაში გვესმოდა ჩვენი დედებისა და ბებიებისგან, რომ „დაჯექი პირდაპირ“ და „არ დაიხრჩო“. მათ არ იცოდნენ, რომ ჩვენ ფიზიკურად არ შეგვეძლო იმის გაკეთება, რაც მათ სურდათ. ნებისმიერი მიზეზის გამო, იქნება ეს დაჭიმული კუნთები, სუსტი კუნთები, დახრილი ხერხემლები, გრძელი თუ მოკლე ფეხები, ჩვენ უბრალოდ ვერ ვაკეთებდით იმას, რაც მათ სურდათ. შემდეგ დროთა განმავლობაში, ეს მცირე დეფექტები გაგრძელდა და ზოგიერთ შემთხვევაშიც კი გაუარესდა, როდესაც ჩვენ ვიზრდებოდით.
ამ სტატიის მიზანია მოგაწოდოთ რამდენიმე ძირითადი ინფორმაცია თქვენი სხეულის შესახებ. უმეტეს თქვენგანს გქონიათ მცირე ტკივილები და ტკივილები, სხვებს კი, სამწუხაროდ, უფრო მძიმე დაზიანებები. ადვილი გასაგებია, როცა დავეცემა ან გვივარდა და მუხლზე სასაცილოდ ჩამოვჯექით, ან ტერფს ვუხვევთ უსწორმასწორო ტროტუარი, მაგრამ, რა თქმა უნდა, საკმაოდ დამაბნეველია, როდესაც ერთ დღეს ვიღვიძებთ იმ პატარა შემაშფოთებელი თეძოით ტკივილი. ფაქტია, რომ ბარძაყის გასაოცარი ტკივილი საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ვითარდებოდა. მან უბრალოდ გადაწყვიტა თავისი მახინჯი თავი ამ დროისთვის ეჩვენებინა. „მაგრამ რატომ მაქვს ახლა ეს ტკივილი? ეს ტკივილი აქამდე არასდროს მქონია. რატომ მტკივა უცებ თეძო? მე არაფერი გამიკეთებია უჩვეულო. ” მნიშვნელობა მდგომარეობს სხეულის საკუთარი ადაპტაციის პოტენციალის ფარგლებში.
აქ მთავარია ის, რომ სხეული ფუნქციონირებს როგორც ერთიანი ერთეული მრავალი კომპონენტით. თითოეული კომპონენტი გავლენას ახდენს და გავლენას ახდენს სხვა კომპონენტებზე. ეფექტური და ნორმალური მოძრაობა ხდება ყველა კომპონენტის კომპლექსური ინტეგრაციის შედეგად. ადამიანის მოძრაობა მიიღწევა კინეტიკური ჯაჭვის ურთიერთობებით. კინეტიკური ჯაჭვი მოიცავს ადამიანის სხეულის ყველა ძვლებს, კუნთებსა და სახსარს, უფრო კონკრეტულად კი ქვედა ნახევარს; ფეხები, ტერფები, ფეხები, მუხლები, თეძოები, მენჯი და წელის ქვედა ნაწილი. ეს დამაკავშირებელი სისტემა შედგება მრავალი კომპონენტისგან, თითოეულს აქვს საკუთარი სპეციფიკაციები. ეს სპეციფიკაციები მსგავსია, რაც შეგიძლიათ იპოვოთ გარკვეული მანქანების ნაწილებისთვის. გარკვეულწილად, ადამიანის სხეული შეიძლება ჩაითვალოს მანქანად. თუმცა, მანქანისგან განსხვავებით, რომელიც შედგება სწორი კუთხით, კაკალითა და ჭანჭიკებით, ადამიანის სხეულს აქვს უნარი კომპენსირება გაუმართავი ნაწილისთვის და უმეტეს შემთხვევაში, ერთზე მეტ ზონაში. ადამიანის სხეული ეძებს სიმეტრიას. ის ყველაფერს გააკეთებს ამის მისაღწევად და ამით ზიანს აყენებს ქსოვილების ჯანმრთელობას. თავის მხრივ, ის ანადგურებს ადამიანის მოძრაობის სწორ ბიომექანიკას, რაც დიდ გავლენას მოახდენს შესრულებაზე. ადამიანის სხეული არის "დიდი კომპენსატორი". ის შეეცდება და მიჰყვება უმცირესი წინააღმდეგობის გზას.
ნებისმიერი მოძრაობის მიზანი უნდა იყოს ენერგიის დახარჯვის მინიმალური რაოდენობა და სახსრების მაქსიმალური სტაბილურობა. ადამიანის სიარულისას, მრავალფეროვანი სტრუქტურა და კონტროლი მოითხოვს კომპლექსურ ინტეგრაციას ეფექტური საავტომობილო პროგრამისთვის. ამის ყველაზე შესამჩნევი ნიშანი არის სხეულის მასის ცენტრის გლუვი პროგრესირება ამბულაციის დროს.
ჯანსაღ ქსოვილს სჭირდება ძალა, რომ დარჩეს ჯანმრთელი. ის მოითხოვს სტრესის ოპტიმალურ რაოდენობას. ძალიან ბევრი ან ძალიან ცოტა შეიძლება იყოს დამანგრეველი! გახსოვთ, ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ არის ქსოვილის სპეციფიკაციები მანქანის ტექნიკური მახასიათებლების მსგავსი? კარგად, როდესაც ქსოვილის ტოლერანტობა აღემატება ძალის შთანთქმას, ხდება ქსოვილის დაშლა და ანთება და ტკივილი. როდესაც ანთება და ტკივილი არსებობს, ადამიანის შესრულება აუცილებლად განიცდის შედეგებს.
ერთი მნიშვნელოვანი პირობა, რომელიც გავლენას ახდენს ჯანსაღ ქსოვილზე, არის ფეხის სიგრძის შეუსაბამობა. ”ოჰ, მაგრამ ეს ნორმალურია, არა? ყველას ერთი ფეხი მეორეზე გრძელი აქვს. არა?” რა თქმა უნდა, ყველას არ აქვს ზუსტი პროპორციული გაზომვები, როდესაც ისინი ადარებენ თავიანთი სხეულის მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. პირველ რიგში, რამდენად მნიშვნელოვანია? ეს კითხვა ბოლო ათწლეულების განმავლობაში მრავალი კამათის მიზეზი გახდა. სამედიცინო ლიტერატურაში არაერთი კვლევა იქნა შესწავლილი ფეხის სიგრძის გავლენას სხვადასხვა სტრუქტურებზე, განსაკუთრებით ქვედა კიდურებზე და წელის ქვედა ნაწილში. ფეხის სიგრძის შეუსაბამობა არღვევს ყველა წესს, რომელიც საჭიროა ქვედა კიდურებისა და ხერხემლის ჯანსაღი სახსრებისთვის. ასიმეტრიის საპასუხოდ, კუნთები სტრუქტურულად შემცირდება ან გახანგრძლივდება, რათა მოერგოს ახალ პოზიციას.
არსებობს ორი სახის ფეხის სიგრძის შეუსაბამობა. ფეხის სიგრძის სტრუქტურული შეუსაბამობა არის ანატომიური შემთხვევა, როდესაც ერთი ძვალი შეიძლება იყოს მეორეზე გრძელი ან მოკლე. ფეხის სიგრძის ფუნქციური შეუსაბამობა ეხება თქვენს სხეულში მომხდარ რაღაცის შედეგს, როგორიცაა რბილი ქსოვილების კონტრაქტურა ან სახსრების არანორმალური მოძრაობა. ფეხის სიგრძის ყველაზე შესამჩნევი ფუნქციური შეუსაბამობა ეხება ფეხებს. როდესაც ჩვენ ვამბობთ, რომ ფეხი არის დახრილი, ჩვენ ვგულისხმობთ, რომ ის ბრტყელია (თაღოვანი მთლიანობა მცირეა), ხოლო დაწოლილი ფეხი ეხება ფეხს, რომელსაც აქვს თაღი. ზოგადად რომ ვთქვათ, დახრილი ფეხი ქმნის მოკლე ფეხს, ხოლო დახრილი ფეხი ქმნის გრძელ ფეხს. რა თქმა უნდა, ნორმალური სიარულის ციკლის დროს, არსებობს სუპინაციისა და პრონაციის შესაბამისი რაოდენობა, რაც უნდა მოხდეს ეფექტური და ეფექტური ამბულაციის მისაღწევად.
ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი არის ამ ორის დიფერენცირების უნარი. სამწუხაროდ, ამ ორის დიფერენცირება შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. უმეტეს შემთხვევაში, ორივე სიტუაცია ერთდროულად ხდება, ერთი ფარავს მეორის რეალურ ხარისხს. ორ სცენარს შორის დიფერენცირება მოითხოვს ვრცელ შეფასებას, რომელიც მოიცავს შეკრებას ინფორმაცია რამდენიმე მანუალური ტესტიდან და ასევე წონის ტარების რენტგენის შედეგად მიღებული ინფორმაცია გაზომვები. სწორი დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, არსებობს მკურნალობის სხვადასხვა ვარიანტები.
როდესაც ფეხის სიგრძის სტრუქტურული შეუსაბამობა თავისთავად არის წარმოდგენილი, ფეხის სიგრძის გათანაბრების ყველაზე ლოგიკური ვარიანტია უბრალოდ შესაბამისი ლიფტის მოთავსებით ქუსლის ქვეშ ან მთელი ფეხის ქვეშ, რაც დამოკიდებულია ქუსლის ოდენობაზე შეუსაბამობა. კვლევის უმეტესობა აღნიშნავს, რომ 1/4 დიუმზე მეტი განსხვავება პათოლოგიურია. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ 1/8 ინჩის განსხვავებაც კი შეიძლება იყოს საზიანო, განსაკუთრებით მორბენალი სპორტსმენისთვის. სირბილი იწვევს მიწის რეაქციის ძალების ოთხჯერ გაზრდას, აგრეთვე მეტაბოლურ მოთხოვნილებას. ყველა სახსრის მოძრაობის დიაპაზონი იზრდება კუნთების უფრო დიდი აქტივობით, რომელიც საჭიროა ამ მოძრაობების გასაკონტროლებლად.
ფეხის სიგრძის ფუნქციური შეუსაბამობის მკურნალობა მოითხოვს სამედიცინო პროფესიონალის უნარს რბილი ქსოვილების ნებისმიერი შეზღუდვის მოსაგვარებლად. ეს ყველაზე შესამჩნევია, როდესაც მენჯი შეიძლება იყოს დახრილი ან დახრილი უჩვეულო მდგომარეობაში. ეს სიტუაცია მოითხოვს მანუალური თერაპიის ტექნიკას სახსრების სწორად გასწორებისა და კუნთების არასასურველი აქტივობის შესამცირებლად. აგრესიული მანუალური ტექნიკის გარდა, ფეხის მორგებული ორთოტიკის გამოყენება შეიძლება რეკომენდებული იყოს ფეხის სიგრძის სტრუქტურულ ან ფუნქციურ სიტუაციაში. ფეხის ასიმეტრიულმა ფუნქციამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის სიგრძის შეუსაბამობა, ამიტომ ორთოზული ხელსაწყოს სათანადო გამოყენება ან გამოასწორებს ან მოერგება ასიმეტრიას.
სავსებით ნათელი უნდა იყოს, რომ ნებისმიერი მკურნალობის არჩევანი უნდა გაკეთდეს მხოლოდ საფუძვლიანი გამოკვლევის დასრულების შემდეგ. გამოკვლევა უნდა მოიცავდეს სიარულის ანალიზს, კუნთების სიგრძისა და სიძლიერის შეფასებას, სახსრების მობილობას და ფეხის ფუნქციის ფრთხილად შეფასებას.
