ყველა ჩვენგანი ვცდილობთ გამოვიყურებოდეთ საუკეთესოდ, მაგრამ დაძაბული გრაფიკი, მცირე ბიუჯეტი და ცუდი ჩვევები შეიძლება შეაფერხოს თქვენს გზას სილამაზისკენ. მათ ასევე შეუძლიათ მიგიყვანოთ არაჯანსაღი არჩევანისკენ. მაშ, რა უნდა გააკეთოს ბიუჯეტში დაკავებულმა ქალმა? აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი გზა, რათა გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ - ბუნებრივად.
1. დაეხმარეთ თქვენი ღიმილის შენარჩუნებას გრეიფრუტის წვენით.
გრეიფრუტის წვენში ნაპოვნი ვიტამინი C ხელს უწყობს თქვენი ღრძილების ჯანმრთელობას კოლაგენის გამომუშავების მხარდაჭერით, ხოლო ჯანსაღი, ვარდისფერი ღრძილები პირველი ნაბიჯია ლამაზი ღიმილისკენ. გარდა ამისა, ღია ფერის წვენი არ აფერხებს თქვენს კბილებს, როგორც უფრო მუქ წვენებს, როგორიცაა ყურძნის წვენი ან ქლიავის წვენი.
2.მიიღეთ თმა ცივი შხაპით.
გამოტოვეთ ძვირადღირებული, სილიკონით დატვირთული ბზინვის პროცედურები. ერთი იაფი და მარტივი გზა მბზინავი თმისკენ არის ცივი წყალი! ბოლო ჩამოიბანეთ თავი ცივი ონკანის ქვეშ, სანამ შხაპიდან გამოხვალთ. ცივი წყალი ხურავს თმის ღერს, ანიჭებს მას დამატებით ბზინვარებას.
3. მიირთვით თქვენი გზა აბრეშუმისებრი კანისკენ.
იცოდით, რომ თქვენმა საერთო დიეტამ და ჯანმრთელობის რეჟიმმა შეიძლება ხელი შეუწყოს გლუვ, ელასტიურ კანს? C ვიტამინი, რომელიც გვხვდება გრეიფრუტში და 100 პროცენტიან გრეიფრუტის წვენში, ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას, რაც ეხმარება კანს ჯანსაღი ბზინვარების მინიჭებას - მთავარია ჰოლივუდის ყურადღების ცენტრში. კანში კოლაგენის დაშლამ შესაძლოა ხელი შეუწყოს ნაოჭების გაჩენას.
4. გაახარეთ თქვენი გზა სრულყოფილი ფრჩხილებისკენ.
ვის აქვს დრო პროფესიონალური მანიკურისთვის ამ დღეებში? მიიღეთ ლამაზი ფრჩხილები, რომლებიც საჭიროებს ნაკლებ მოვლას სახლში ფრჩხილის ბუფერით. ეს გენიალური პატარა გაჯეტი თქვენს ფრჩხილებს მინასავით ბრწყინავს მინიმალური ძალისხმევით!
5. წონის დაკლებას ცდილობ?
ცნობილი ადამიანების ტრენერი და კვების მწვრთნელი ვალერი უოტერსი თავის კლიენტებს ურჩევს, რომ უფრო ჭკვიანურად მიირთვან 2, 150 კალორიული საჭმელი ყოველდღე. ჩიფსების ან ტკბილეულის ნაცვლად, მოიტანეთ ნიახურის ნაჭრები და არაქისის კარაქი ან ახალი გრეიფრუტის ნაჭრები და მუჭა ნუში. თქვენი საჭმლის წინასწარ დაგეგმვა ასევე შეზღუდავს შუადღის მოგზაურობებს ავტომატებში.
6. გაანათეთ ბრონზერით.
მოსაწყენი, ფერმკრთალი ზამთრის კანს შეუძლია სილამაზის სასიკვდილო ზარის ხმა. გააუმჯობესეთ თქვენი სახის ფერი რამდენიმე კარგად განლაგებული ბრონზერით, რათა შემატოთ ჯანსაღი ბზინვარება და შესაძლოა აღარ დაგჭირდეთ სახეზე სხვა რამის ტარება! გამოიყენეთ ბრონზერი კონტურისთვის და ცოტა დამატებითი ფერი. თუმცა, ზედმეტად არ წაისვათ, რათა არ შეცდეთ სპრეის რუჯის მსხვერპლი!
