სალათის მწვანილი შეიძლება ძალიან მსუბუქი ჩანდეს ცივი შემოდგომისა და ზამთრის თვეებში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მიიღებთ სარგებელს ამ ჯანსაღი გვერდითი კერძების ჭამაზე. უბრალოდ დაამატეთ გულწრფელობა თქვენს სალათის რეცეპტებს ლობიოს, სიმინდის, წიწაკის, დელიკატური მწვანილის შეცვლით.

სალათის მწვანილი შეიძლება ძალიან მსუბუქი ჩანდეს ცივი შემოდგომისა და ზამთრის თვეებში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მიიღებთ სარგებელს ამ ჯანსაღი გვერდითი კერძების ჭამაზე. უბრალოდ დაამატეთ გულწრფელობა თქვენს სალათის რეცეპტებში, შეცვალეთ დელიკატური მწვანილი ლობიოზე, სიმინდზე, წიწაკაზე და ხმელ ხილზეც კი. ამ ედამამის სალათს აქვს გარუჯული სოიოს მარცვლები, სიმინდი, წითელი წიწაკა, წითელი ხახვი და ხმელი მოცვი.
სალათის მწვანილი შეიძლება ძალიან მსუბუქი ჩანდეს ცივი შემოდგომისა და ზამთრის თვეებში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მიიღებთ სარგებელს ამ ჯანსაღი გვერდითი კერძების ჭამაზე. უბრალოდ დაამატეთ გულწრფელობა თქვენს სალათის რეცეპტებში, შეცვალეთ დელიკატური მწვანილი ლობიოზე, სიმინდზე, წიწაკაზე და ხმელ ხილზეც კი. ამ ედამამის სალათს აქვს გარუჯული სოიოს მარცვლები, სიმინდი, წითელი წიწაკა, წითელი ხახვი და ხმელი მოცვი.

დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ

ედამამის სალათი

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

ტ
• 2 ჭიქა ახალი სოიოს მარცვლები (ედამამი)

ტ

• 1 ჭიქა სიმინდის მარცვლები

ტ

• 1 პატარა წითელი ბულგარული წიწაკა, დათესილი, დაჭრილი კუბიკებად
click fraud protection

ტ

• 1/2 პატარა წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი

ტ

• 1 ჭიქა ხმელი მოცვი

ტ

• 3 სუფრის კოვზი ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი

ტ

• 1 სუფრის კოვზი თეთრი ბალზამიანი ძმარი

ტ

• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

მიმართულებები:

ტ
1. ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი დიდ თასში.

ტ

2. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან გააცივეთ სალათი ჰერმეტულ კონტეინერში 3 დღემდე.

უფრო გემრიელი ვეგანური სალათის რეცეპტები!