ბრიუსელის შემწვარი ყლორტები - იცის

ბრიუსელის შემწვარი კომბოსტო არის ჯანსაღი სადღესასწაულო კერძი, რომელსაც შეუძლია უბრალოდ მოიგოს თქვენი ჩვეული ამომრჩევლის გემო.
ბრიუსელის შემწვარი კომბოსტო არის ჯანსაღი სადღესასწაულო კერძი, რომელსაც შეუძლია უბრალოდ მოიგოს თქვენი ჩვეული ამომრჩევლის გემო.

დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ

ბრიუსელის შემწვარი კომბოსტო

რეცეპტი არის შეფ ენტონი, აღმასრულებელი შეფ პრიტიკინის ხანგრძლივობის ცენტრი.

ემსახურება 8

შემადგენლობა:

ტ
• 2 ფუნტი ბრიუსელის კომბოსტო, დაჭრილი, თითოეული განახევრებული

ტ

• 1/4 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა

ტ

• 2 ლიტრი წყალი

ტ

• 2 სუფრის კოვზი პრიტიკინი ყველა დანიშნულების სუნელი

ტ

• 2 სუფრის კოვზი დაჭრილი ნიორი

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსზე F.

ტ

2. მიიყვანეთ დიდი ქვაბი ადუღებამდე. დაამატეთ საცხობი სოდა და შემდეგ ბრიუსელის კომბოსტო. გამორთეთ ცეცხლი და გააჩერეთ 2 წუთი.

ტ

3. გადაწურეთ და მოაყარეთ ნიორი და პრიტიკინის სუნელი.

ტ

4. მოათავსეთ ბრიუსელის კომბოსტო საცხობ ფირფიტაზე და გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოდნავ არ შეწითლდება.

ტ

5. მიირთვით ცხელი.

შეფის შენიშვნა: მოამზადეთ თქვენი საკუთარი პრიტიკინის უნივერსალური სუნელი გრანულირებული ხახვის, გრანულირებული ნივრის, მარილის გარეშე ლიმონის წიწაკისა და პაპრიკის შერევით.

უფრო გემრიელი ვეგანური სადღესასწაულო რეცეპტები!