სუპერ მარტივი პიკელებული ხახვი - SheKnows

instagram viewer

მოაყარეთ ბრინჯი, მაკარონი ან ბოსტნეულის სალათის ინგრედიენტები, გადაანაწილეთ სენდვიჩებზე, გადაახვიეთ გადასაფარებელში, ან მიირთვით გემრიელად ვეგანური გვერდითი კერძი.
მოაყარეთ მათ ბრინჯი, მაკარონი, ან ბოსტნეულის სალათის ინგრედიენტები, გადაანაწილეთ სენდვიჩებზე, გადაახვიეთ გადასაფარებელში, ან მიირთვით როგორც უგემრიელესი ვეგანური კერძი.

მართა სტიუარტი
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

სუპერ მარტივი პიკელებული ხახვი

შემადგენლობა:

  • 2 წითელი ხახვი, განახევრებული, წვრილად დაჭრილი
  • 1/2 ჭიქა ვაშლის ძმარი
  • მწიკვი მარილი
  • მწიკვი შაქარი
  • მწიკვი ჩილეს ფანტელები
  • ცოტაოდენი გამხმარი თიამი

მიმართულებები:

  1. ხახვი მოათავსეთ დიდ ქვაბში მდუღარე წყალში. გაწურეთ 2 -დან 3 წუთის განმავლობაში ან დარბილებამდე.
  2. იმავდროულად, დარჩენილი ინგრედიენტები ათქვიფეთ საშუალო ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. მიიყვანეთ ადუღებამდე.
  3. გადაწურეთ ხახვი საცერში და გადაიტანეთ საშუალო ქვაბში, აურიეთ ინგრედიენტები დასაფენად.
  4. დაამატეთ იმდენი წყალი, რომ ხახვი დაფაროს, კვლავ აურიეთ, რომ აურიოს.
  5. გადმოდგით ცეცხლიდან და გააციეთ.
  6. შეინახეთ მაცივარში ქვის ქილებში 1 კვირამდე.
click fraud protection

უფრო გემრიელი ვეგანური საფუძვლები!